Oggi ho mangiato pasta e piselli + un piatto di rucola + una banana + un caffè (unico strappo alla dieta i 3 chucchiaini di zucchero nel caffè ).
Sta sera non so cosa mi tocca.... Gli spuntini nopn li faccio (anche se ci sono), ma la fame mi arriva solo una mezz'oretta prima dell'ora del pasto.
#78
nn vorrei essere indiscreta, ma potresti mandarla anche a me se ti mando un MP?Anna73 ha scritto:People,people ha scritto:nessunovalentina ha scritto:importante
chi , trale fanciulle che hanno ricevuto il fax ha la possibilità di inviarlo ad un indirizzo e mail?
io non riesco! Non ho il fax collegato alla rete!
please!
sono io quella senza fax
AIUTOOOOOO
stasera sono a casa da sola, se promettete di non intasare il forum con messaggi divertenti, la trascrivo e te la mando
grazie
#80
Grande People!!!people ha scritto:3 GIORNO
a parte qualche leggero strappo..e la frutta che mi frega...resisto
Anche io ieri sera ho fatto uno strappino A cena ho mangiato gli spinaci (se lo sapevo ne facevo di +, tanto il primo piatto è a piacere!), e poi i famosi 100 gr. di gnocchi al pomodoro! Per fortuna mio marito ha preso i gnocchi piccoliiiiini, così almeno nel piatto sembravano di + E poi una banana. Solo che dopo cena avevo fame, così ho attaccato una mousse
Stamattina colazione col thè e le fette, poi alle 10 una mela. E ho quasi finito i miei 2 lt. quotidiani di tisana Credo che chiederò il trasferimento della mia scrivania ..... in bagno
#81
MAGARI ANCHE A ME???GRAZIEAnna73 ha scritto:Nessun problema la mando a tutte Spero solo che la piccola peste si addormenti presto stasera Se non la mando stasera però non disperate, sono sola anche domani sera....
Chi la vuole lo scriva nel topic, oppure mi mandi un MP che poi ve le mando. Solo una cosa: io farò un documento o word o excel, si possono inviare via MP? Al limite, se per voi non è un problema, mandatemi le vostre e.mail via MP
#82
e vabbè, dato che ci sono...non è che potrei unirmi alle richieste??vany ha scritto:MAGARI ANCHE A ME???GRAZIEAnna73 ha scritto:Nessun problema la mando a tutte Spero solo che la piccola peste si addormenti presto stasera Se non la mando stasera però non disperate, sono sola anche domani sera....
Chi la vuole lo scriva nel topic, oppure mi mandi un MP che poi ve le mando. Solo una cosa: io farò un documento o word o excel, si possono inviare via MP? Al limite, se per voi non è un problema, mandatemi le vostre e.mail via MP
#83
buongiorno dietanti!
non sto a dirvi i rumori del mio stomaco!
MA RESISTO!!!
( oggi uccido i colleghi, ma cmq! eccheccavolo vi dico della dieta e si presentano: ieri con dolci, oggi con una schiacciata all'olio che solo l'ordore mi ha fatto venir fame! )
cmq torniamo a noi!
stamani colazione con: the e 5 fette biscottate
alle 10.30 aranciona! gnam gnam!
pranzo:?
ho delle verdure miste cotte in forno senza olio , solo acqua e sale, e vorrei scioglierci sopra la scamorza o altri formaggi!
che ne dite?
non sto a dirvi i rumori del mio stomaco!
MA RESISTO!!!
( oggi uccido i colleghi, ma cmq! eccheccavolo vi dico della dieta e si presentano: ieri con dolci, oggi con una schiacciata all'olio che solo l'ordore mi ha fatto venir fame! )
cmq torniamo a noi!
stamani colazione con: the e 5 fette biscottate
alle 10.30 aranciona! gnam gnam!
pranzo:?
ho delle verdure miste cotte in forno senza olio , solo acqua e sale, e vorrei scioglierci sopra la scamorza o altri formaggi!
che ne dite?
Di vita ce n'è solo una, e la bottiglia non si getta mai piena....
#85
Mi sembra che vada bene, la scamorza era prevista. Io invece mi faccio un'insalatona gigante con il bel paese! L'unica cosa che mi fa soffrire è la mancanza del pane, però sto risoprendo sapori dimenticativalentina ha scritto:pranzo:?
ho delle verdure miste cotte in forno senza olio , solo acqua e sale, e vorrei scioglierci sopra la scamorza o altri formaggi!
che ne dite?
... Stamattina ho fatto una cosa che non dovevo...lo so.... mi sono pesata! L'ultima pesata era di lunedì mattina: - 1 Kg Vabbeh, prometto che non lo faccio +....
Per i tuoi colleghi: quando sarai in forma perfetta avrai ottenuto la + bella delle vendette
Ah, ho ricevuto un sacco di MP con le richieste della dieta, quindi penso che non appena avranno avuto il tempo di organizzare frigo e dispensa, avremo un sacco di compagne di dieta
#87
io la sera mi faccio il passato di verdure
PS qualcuno sa dirmi una marca di verdure congelate ma senza legumi e patate?
Poi ieri insalata, e pesce persico pesati 210 gr
non sono riuscita a finirli!
Il mio problema è il pane!
la scarpetta!
come si fa a non fare la scarpetta?!?!?!?!?
PS qualcuno sa dirmi una marca di verdure congelate ma senza legumi e patate?
Poi ieri insalata, e pesce persico pesati 210 gr
non sono riuscita a finirli!
Il mio problema è il pane!
la scarpetta!
come si fa a non fare la scarpetta?!?!?!?!?
Di vita ce n'è solo una, e la bottiglia non si getta mai piena....
#88
MI SONO PESATA -2 KG
oggi il mio stomaco brontala...ma mi sono imposta di resistere.....
tra un'ora mangio....la frutta (mio amore) preferisco tenermela per quando sono in crisi..
io gia' sto pensando al we di sicuro non potro' seguire una simile dieta ,il sabato in pizzeria e' categorico
propongo allora cosa ha la mia amica nella sua dieta per il sabato
cosa ne pensate?
DIETA AMICA PEOPLE------SABATO
COLAZIONE
1 bicchiere latte parzialmente scremato +2 cucchiai cereali o 3 fette biscottate
PRANZO
2 hamburgher +insalata con aceto
SERA
pizza margherita
e' una dieta molto semplice meno dura di quella di Ciro e lei ha perso alcuni chiletti se a qualcuno interessa....
oggi il mio stomaco brontala...ma mi sono imposta di resistere.....
tra un'ora mangio....la frutta (mio amore) preferisco tenermela per quando sono in crisi..
io gia' sto pensando al we di sicuro non potro' seguire una simile dieta ,il sabato in pizzeria e' categorico
propongo allora cosa ha la mia amica nella sua dieta per il sabato
cosa ne pensate?
DIETA AMICA PEOPLE------SABATO
COLAZIONE
1 bicchiere latte parzialmente scremato +2 cucchiai cereali o 3 fette biscottate
PRANZO
2 hamburgher +insalata con aceto
SERA
pizza margherita
e' una dieta molto semplice meno dura di quella di Ciro e lei ha perso alcuni chiletti se a qualcuno interessa....
#89
Braaaava Valentina Certo che è possibile, i primi kg sono i + facili da buttare giù perchè solitamente sono i liquidi! Comunque anche il mio istruttore in palestra diceva di pesarsi solo una volta a settimana perchè differenze Giornaliere di 1 kg sono normali, solo che se la bilancia dice che li hai persi sei contenta, ma se ti dice che li hai presi (basta non andare... ehm... in bagno ) ti smonti psicologicamentevalentina ha scritto:anninaaaaa!
anche io pesata stamani!
-1 ma non ci credo!!!!!
uahuahuahua
possibile che in due giorni 1 kg?
e considera che io non ho iniziato la tisana!
cmq lunedi e martedi 15 km di cyclette al giorno!
La ciclette poi è l'esercizio + indicato per consumare calorie! Certo che 15 km mi sembrano tanti non credo di farli io che vado in palestra da settembre Comunque se riesci a farli senza rischiare un'infarto... BRAVISSIMA!
#90
valentina ha scritto:io la sera mi faccio il passato di verdure
PS qualcuno sa dirmi una marca di verdure congelate ma senza legumi e patate?
Poi ieri insalata, e pesce persico pesati 210 gr
non sono riuscita a finirli!
Il mio problema è il pane!
la scarpetta!
come si fa a non fare la scarpetta?!?!?!?!?
La Orogel lo fa