Anch'io come tanti cerco fondamentalmente di non pensare.. Esistono anche vari sistemi per attuarlo..
Oppure chiamo gli amici con cui posso sfogarmi un poco..

dormo anch'io!
spesso mi capita che arrivo a sera con la testa piena pensieri o nervoso per le varie cose successe in giornata, allora vado a letto. i miei spesso mi prendono in giro perchè a volte mi infilo sotto le coperte anche alle 21.30 e non capiscono il vero motivo.
è la mia medicina e per me funziona tantissimo!
mi risveglio alla mattina tutta rilassata carica e positiva.

Se è leggera....shopping, parrucchiera e gelato (in estate....in inverno cioccolata calda con panna.......ecco....non sapete le quantità che riesco ad ingurgitarne... )
Se è pesante prima apatia completa....poi, parrucchiera e shopping (si....cambio l'ordine....se sono in crisi sento la necessità di cambiarmi totalmente almeno fuori!! questo mi da la forza di rimettermi a posto anche dentro!)...evito il gelato e la cioccolata perchè a quel punto sono pure a dieta!!!

Atomik ha scritto:ho una fase in cui perdo totalmente interesse a risollevarmi...quindi non faccio nulla
penso sia questo nulla assoluto che poi mi permette di ripartire

Quoto.
Nella seconda fase invece mi coccolo con un film o con un libro, oppure mi rinchiudo in libreria e giro per ore tra gli scaffali. Dico sempre che per me la libreria è come Tiffany's per Audrey Hepburn

scrivo scrivo scrivo su un diario

lunaspina ha scritto:Nella seconda fase invece mi coccolo con un film o con un libro, oppure mi rinchiudo in libreria e giro per ore tra gli scaffali. Dico sempre che per me la libreria è come Tiffany's per Audrey Hepburn

concordo, qualche ore in libreria e' anche la mia tazza di cioccolata con panna, in passato piu di adesso ma ti ringrazio per avermelo ricordato

bertok ha scritto:

missbo83 ha scritto:quelle sere che vi sentite triste demoralizzate che prorpio vi sentite a terra.. che fate per riprendervi? per stare meglio? per scrollarvi tutto da dosso??

quando sono giù dormo dormo dormo..mi aiuta a non pensare

e io che pensavo di essere la sola....quando sto proprio male di solito dormo...
e di solito mi sveglio con qualche riflessione in più..che magicamente appare nel mio cercvello al risveglio!

io al contrario dormo altrimenti continuo a pensare pensare pensare..
è un atu-odifesa..

io al contrario dormo altrimenti continuo a pensare pensare pensare..
è un autodifesa..

diciamo che dipende da quanto è crisi...
posso mangiare qualcosa di cioccolatoso, fare shopping, scrivere, stare delle ore su internet, tagliare i capelli... o fissare il soffitto (e in questo caso è grossa crisi!)...

lunaspina ha scritto:

Atomik ha scritto:ho una fase in cui perdo totalmente interesse a risollevarmi...quindi non faccio nulla
penso sia questo nulla assoluto che poi mi permette di ripartire

Quoto.
Nella seconda fase invece mi coccolo con un film o con un libro, oppure mi rinchiudo in libreria e giro per ore tra gli scaffali. Dico sempre che per me la libreria è come Tiffany's per Audrey Hepburn

io nella seconda fase mi dedico esclusivamente a me stessa...
può essere shopping, può essere la visita a un museo, può essere un film... ci sono tanti modi...

la scelta di fare (qualsiasi cosa) è già dopo il momento più critico... e il momento della risalita... e mi carica tantissimo

Leggo estraniandomi dalla realtà, vado al cinema anche da sola, ma spesso cammino al lungo in spiaggia. Credo che non riuscirei più a vivere lontano dal mare, mi rilassa, mi svuota e poi mi da energia

quelle sere che vi sentite triste demoralizzate che prorpio vi sentite a terra.. che fate per riprendervi? per stare meglio? per scrollarvi tutto da dosso??

che domande...
trombo!

quest'ultima mi pare la solluzione migliore....
proverò....

Prendo la chitarra e canto un vecchio blues..