Lorena ha scritto:

Estratti.Naturali ha scritto:non so se hai mai fatto gli addominali in palestra se li hai fatti è praticamente la stessa cosa in più però devi spingere mentre di solito una tende a spingere come per fare la cacca ed è lì che sbagli, devi spingere con l'addome, ma io non mi preoccuperei tanto davvero... sono sicura che quando ti ci trovi capirai benissimo come devi fare

Vedi, a me dicevano di fare proprio quello che tu dici sia sbagliato...

allora, la sensazione che provi è come se tu dovessi fare la cacca, però è da un'altra parte che deve uscire per questo devi spingere con l'addome...
Non vorrei ricordarmi male io eh! tra qualche mese vi faccio sapere se ricordavo giusto

estratti... io ho partorito... mi sono accorta da dove è uscità

ho letto

e ho provato a spingere con gli addominali mentre leggevo....

vi posto le foto delle tendine nuove per la camerina... io le trovo bellissime

Io credo che la natura in realtà sappia già come dobbiamo partorire...
(Leggeteillibroleggeteillibroleggeteillibro!)

Lorena ha scritto:estratti... io ho partorito... mi sono accorta da dove è uscità

mah sarà per questo che gli addominali scolpiti non li ho mai avuti? forse ho sempre sbagliato a spingere e in realtà mi facevo dei glutei sodissimi

Estratti.Naturali ha scritto: allora, la sensazione che provi è come se tu dovessi fare la cacca, però è da un'altra parte che deve uscire per questo devi spingere con l'addome...
Non vorrei ricordarmi male io eh! tra qualche mese vi faccio sapere se ricordavo giusto

ah, bhe....allora è facile!!
io ho pure un background da stitica....

belle le tende! Quegli animaletti non mi risultano nuovi... però nonmi ricordo dove li ho visti...

NB Estratti, non metto in dubbio le tue parole, anzi c'è molta più logica nelle tue che in quelle che dicevano a me.

Lorena ha scritto:belle le tende! Quegli animaletti non mi risultano nuovi... però nonmi ricordo dove li ho visti...

mi sa che ti riferisci a queste di ikea:

Lorena ha scritto:NB Estratti, non metto in dubbio le tue parole, anzi c'è molta più logica nelle tue che in quelle che dicevano a me.

le metto in dubbio io non vorrei ricordare male davvero! a me sembra di aver fatto in quel modo, ma può darsi che mi sbagli... tante cose penso di averle rimosse dalla mente

boo ha scritto:Io credo che la natura in realtà sappia già come dobbiamo partorire...
(Leggeteillibroleggeteillibroleggeteillibro!)

e quindi come le spieghi quelle che "spingono sbagliato" o che incontrano problemi? io continuo a non capire
prob molto andrà a fortuna e a seconda della costituzione fisica (l'ultimo tarlo è legato appunto agli addominali. Io "da giovane" facevo tanto sport, ora mi sono sfasciata ma mi rimetterò in sesto a partire dall'anno prox. Ecco, una amica mamma mi ha detto che per lei avere addominali tonici è stato + un problema che un aiuto, sia quando le è esplosa la pancia sia al momento del parto). La cosa mi ha lasciato veramente perplessa.

p.s. estratti, che belle quelle tende, ma le hai prese da ikea? (le tue trasparenti, non quelle bianche)

lunapiena2 ha scritto:un pò di cose:

....

anch'io mi ungevo il perineo, usavo lo stesso olio di mandorle che usavo per la pancia.....non so se è stato per quello o perchè ho i tessuti elastici ma mi sono sempre rotta poco

addominali: anch'io ho sentito dire che averli belli tonici è "controproduttivo" per il parto....non chiedermi il perchè ma l'ho sentito dire più di una volta

per gli addominali allora sono in una botte de fero mai avuti in tutta la vita!!

e poi, abbiate pietà
ma questo signor perineo, dove lo trovo, anche volendo??

chiaretta ha scritto:

boo ha scritto:Io credo che la natura in realtà sappia già come dobbiamo partorire...
(Leggeteillibroleggeteillibroleggeteillibro!)

e quindi come le spieghi quelle che "spingono sbagliato" o che incontrano problemi? io continuo a non capire

Io non lo spiego
Il libro sì

Abiiii ti avevo mandato il link dell'olio della weleda, santadonna!

valery ha scritto:ho letto

e ho provato a spingere con gli addominali mentre leggevo....

e due....

perchè gli addominali dovrebbero essere d'intralcio? io li ho, ben nascosti, ma in realtà sono allenati (dal pilates ) e per il momento credo che mi siano di grande aiuto, visto che non ho mai avuto mal di schiena, per esempio

boo ha scritto: Abiiii ti avevo mandato il link dell'olio della weleda, santadonna!

si l'ho visto
ma diceva anche dove è?
uhm
controllo