DIETA SCARSDALE.
Inviato: 03/07/05 22:27
Domani incomincio questa dieta c'e' qualcuno di voi che la mai fatta?
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DIETA SCARSDALE.
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Inviato: 04/07/05 11:47
di cosa si tratta?
Inviato: 04/07/05 11:58
Prova a dare un'occhiata a questo sito ne' spiega un po' di cosa consiste,
http://www.benessere.com/dietetica/arg00/scarsdale.htm
http://www.benessere.com/dietetica/arg00/scarsdale.htm
Inviato: 04/07/05 12:06
Io consiglierei di evitare questo tipo di diete:
l'ho fatta 2-3 volte in 30 anni; si è vero perdi 7-8 chili in 2 settimane, ma dopo un po' di tempo recuperi il doppio di quello perso....
Del resto non mi sembra molto saggio eliminare i carboidrati che sono comunque indispensabili per il nostro organismo.
Meglio rivolgersi ad uno specialista.
Io infatti ho deciso di non seguire queste diete lampo, sono davvero deleterie!!
l'ho fatta 2-3 volte in 30 anni; si è vero perdi 7-8 chili in 2 settimane, ma dopo un po' di tempo recuperi il doppio di quello perso....
Del resto non mi sembra molto saggio eliminare i carboidrati che sono comunque indispensabili per il nostro organismo.
Meglio rivolgersi ad uno specialista.
Io infatti ho deciso di non seguire queste diete lampo, sono davvero deleterie!!
Inviato: 04/07/05 14:56
io ho cominciato la dieta da 1 settimana ma sono andata da un nutrizionista! si mangia di tutto un pò e si dimagrisce piano piano per non recuperare i chili nel tempo!
lo consiglio a tutti!!
lo consiglio a tutti!!
Inviato: 04/07/05 14:59
io ho tre amiche che si sono messe a dieta: una è andata da un nutrizionista-psicologo e ha perso 10 chili in circa due mesi, sta benone ed è soddisfattissima, l'altra è andata da una nutrizionista e anche lei ha già raggiunto il suo peso forma con i giusti sacrifici ma senza patire troppo, un'altra ha fatto la dieta fai da te, è durata 2 settimane e adesso sta ricominciando a lievitare....
Inviato: 04/07/05 15:20
Le diete fai da te, quelle poco equilibrate, ti fanno entrare un un circolo vizioso...dimagrire-ingrassare-dimagrire-ingrassare....è difficile uscirne!
Allora dico io: se esiste un ramo della medicina specifico perchè non affidarsi ad un bravo professionista??
Allora dico io: se esiste un ramo della medicina specifico perchè non affidarsi ad un bravo professionista??
Inviato: 04/07/05 16:25
Anch'io ti consiglio di sentire un nutrizionista... un conto è sentirsi un po' appesantiti dopo l'inverno e dire "mangio più verdura, mangio meno cioccolato e salumi..." ... un altro prendere una dieta standard pubblicata in rete, cioè non pensata per te e per le esigenze che hai: non tutti ingrassano per vita sedentaria, una mia amica sportivissima ha preso *10kg* per una cura antidepressiva.
Circa la scarsdale, l'unica cosa che mi sento di dire, è che così tante proteine farebbero la gioia di una persona che fa body-building (per aumentare la massa muscolare)
Circa la scarsdale, l'unica cosa che mi sento di dire, è che così tante proteine farebbero la gioia di una persona che fa body-building (per aumentare la massa muscolare)