Inviato: 21/01/08 13:39
Grazie a tutte!
E speriamo in bene!
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samantha.l ha scritto:Claretta io mi sono aggiunta (in questa sezione ho grandi poteri mediatici) venerdì mi peso e speriamo di avere qualche buona novità, ma ho dei dubbi mi piace cucinare e questa è la settimana dei dolci di carnevale.
però domani mi riiscrivo in palestra e via dim tapis e di step
Quando la data?loremir77 ha scritto:ah.. io aggiornerei i pesi via via..
il mio obiettivo prima del matrimonio: 58 kg.
il 24 maggio.. sono 5 kg... ce la faroooo?!!??fabi76 ha scritto:Quando la data?loremir77 ha scritto:ah.. io aggiornerei i pesi via via..
il mio obiettivo prima del matrimonio: 58 kg.
Lore anch'io lo faccio per quello! Dai che ce la faremo!!
loremir77 ha scritto:il 24 maggio.. sono 5 kg... ce la faroooo?!!??fabi76 ha scritto:Quando la data?loremir77 ha scritto:ah.. io aggiornerei i pesi via via..
il mio obiettivo prima del matrimonio: 58 kg.
Lore anch'io lo faccio per quello! Dai che ce la faremo!!
mancano quasi esattamente 4 mesiiii!!
la considerazione è giusta, ma preciso una cosa....la perdita di 500g a settimana è un valore massimo riferito a una persona che non ha eccessivo grasso in accumulo, ovvero, ha una massa grassa bassa...claretta ha scritto: Considera che nelle diete un buon obiettivo è quello di perdere circa 500 grammi a settimana.... perdite di peso più veloci sono abbastanza sconsigliate.
a giudicare dal fatto che quando devo scendere sotto i 70 scendo lentissimamente deduco che sono intorno al mio normo pesozippo_1981 ha scritto:la considerazione è giusta, ma preciso una cosa....la perdita di 500g a settimana è un valore massimo riferito a una persona che non ha eccessivo grasso in accumulo, ovvero, ha una massa grassa bassa...claretta ha scritto: Considera che nelle diete un buon obiettivo è quello di perdere circa 500 grammi a settimana.... perdite di peso più veloci sono abbastanza sconsigliate.
nel caso di un soggetto sovrappeso di 10-15 kili, molti dei quali sono liquidi in eccesso, nei primi periodi è facile perdere più di un kilo a settimana...quel kilo non è tutto grasso
quindi, all'inizio della dieta, se si è in sovrappeso, è facile perdere kili velocemente....più ci avviciniamo al nostro normopeso più la discesa rallenta
Anche a me è successa la stessa identica cosa.... devo stare più attentafabi76 ha scritto:Stamattina mi sono pesata, il peso è assolutamente invariato, ovvero sabato era sceso ma dopo gli strapazzi del week end...ho imparato la lezione, questo week end cercherò di trattenermi.
Comunque fine settimana come quello passato capitano una volta ogni tanto e mi sono proprio divertita!
Meno male!!! pensavo di essere l'uica pecora nera. Comunque mi sento più asciutta, in effetti il peso è costante perchè è da tre giorni che non vado in bagno....!claretta ha scritto:Anche a me è successa la stessa identica cosa.... devo stare più attentafabi76 ha scritto:Stamattina mi sono pesata, il peso è assolutamente invariato, ovvero sabato era sceso ma dopo gli strapazzi del week end...ho imparato la lezione, questo week end cercherò di trattenermi.
Comunque fine settimana come quello passato capitano una volta ogni tanto e mi sono proprio divertita!