Annotata.... proverò a seguirla anch'io....
la colazione è già simile alla mia.... dovrò eliminare lo yogurt o la frutta e mangiare un paio di fette biscottate in più (il the non lo bevo mai.... secondo te posso eliminarlo?)
il pranzo sarà difficile da organizzare perchè non torno a casa.... dici che la pasta fredda con dentro dei pomodorini si può fare... oppure altre verdure.... pasta al pesto fredda o tortellini freddi non mi sembrano l'ideale
120 gr. sono comunque una bella porzione.... io di solito me ne faccio 80... YUPPY...!!!!!!
Gli spuntini li puoi mangiare quando vuoi o ti ha dato degli orari entro cui vanno consumati? Si potranno mangiare anche dopo cena?
Bevanda dolce ok... tipo coca light (o zero) giusto?
Come pane di solito mangio il pan bauletto ai 5 cereali e soia del Mulino.... 1 fetta... non so quanto pesi... devo controllare, ma comunque mi sto abituando a farne senza (mesi fa, quando vivevo con i miei, ne mangiavo quantità esagerate
)
Per quando dovrai seguire questa dieta?
Ok... si comincia
Anna73 ha scritto: Ragazze mi sa che prima o poi devo aggregarmi al vostro gruppo
Ci sto pensando (in questi ultimi giorni sempre + insistentemente a dire il vero ), devo solo far scattare quella malefica molla che mi faccia dire: ok mi metto a dieta
Il problema è farla scattare è una settimana che mi dico: domani chiamo il medico e mi faccio mandare la dieta..... ma non l'ho ancora fatto
Anna cosa aspetti? Unisciti a noi anche tu....... mal comune mezzo gaudio