Oggi:
3/4 d'ora palestra tapis roulant e step
1/4 d'ora di addominali
1 ora di aerobica...
Sono ko ma felice!
#227
mentre vi scrivo...mi sto pappando un fiocco della suocera 
ophs..conoscete la parola "fiocco"? non so come li chiamate nel resto del mondo...se cenci, stracci, chiacchiere o cosa...
ma dubito che domani la bilancia possa esser contenta di questo stravizio non ho resistito, erano lì nel vassoietto..mi ero promessa di non mangiarne...1 infatti ne ho mangiati 3
all'inferno, il posto in 1° fila del girone dei golosi è il mio...starò lì a vita circondata da chicchi che non posso mangiare
ophs..conoscete la parola "fiocco"? non so come li chiamate nel resto del mondo...se cenci, stracci, chiacchiere o cosa...
ma dubito che domani la bilancia possa esser contenta di questo stravizio
non ho resistito, erano lì nel vassoietto..mi ero promessa di non mangiarne...1 infatti ne ho mangiati 3 all'inferno, il posto in 1° fila del girone dei golosi è il mio...starò lì a vita circondata da chicchi che non posso mangiare
#228
Mhhh brava mangia, io oggi ho mangiato una frittella...e se non mangi adesso quando le mangi!
http://album.alfemminile.com/album/see_343116/Casa.html
psw:casa
http://album.alfemminile.com/album/see_ ... monio.html
psw:20080411
[img]http://img175.ImageShack/img175/901/cipollinoliberosf6.gif[/img]
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#229
già, perdonate causa periodo carnevalescofabi76 ha scritto:Mhhh brava mangia, io oggi ho mangiato una frittella...e se non mangi adesso quando le mangi!
#231
cavolino sono scesa a 59 kg...mi sembro uguale, ma meno gonfia.
a quanto pare esercizi e piu' attenzione a quello che mangio serve
aggiornamento peso kg: 59
quasi ot: chi di voi và a correre?? (non in palestra)
visto che il tempo stà un po' alla volta migliorando, vorrei iniziare,
però non so' proprio da dove cominciare.
voi come vi vestite?? prima stretching vero??
quanto corro? 15/20 minuti vanno bene? considerando che non ho mai corso negli ultimi 8 anni
...forse solo qualche volta per prendere l'autobus
a quanto pare esercizi e piu' attenzione a quello che mangio serve
aggiornamento peso kg: 59
quasi ot: chi di voi và a correre?? (non in palestra)
visto che il tempo stà un po' alla volta migliorando, vorrei iniziare,
però non so' proprio da dove cominciare.
voi come vi vestite?? prima stretching vero??
quanto corro? 15/20 minuti vanno bene? considerando che non ho mai corso negli ultimi 8 anni
...forse solo qualche volta per prendere l'autobus 
...dillo che le frittelle fanno bene (così ci sentiamo meglio) #233
zippo_1981 ha scritto:
è uno spasso leggervi!...siete motivate, pronte al sacrificio, dedicate il tempo allo sport, aerobica, sudate, volete perdere i kili di troppo
e poi??
vi sganasciate con fritelle, chiacchere, meringhe, panna
me fate morì!!
non c'è la farete maiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii
Zippo non ridere io sono dimagrita, stamattina mi sono pesata e la bilancia diceva 58.8 e considera che (il discorso fa schifo) non vado in bagno da 3 giorni!....
http://album.alfemminile.com/album/see_343116/Casa.html
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#234
Sarè per asciugarti le gambe ti basterebbe anche una camminata veloce almeno per 20 minuti al giorno! Io la faccio sul tapis roulant e ho visto dopo un mese la differenza (sia su mia mamma che su di me)sarè ha scritto:cavolino sono scesa a 59 kg...mi sembro uguale, ma meno gonfia.
a quanto pare esercizi e piu' attenzione a quello che mangio serve
aggiornamento peso kg: 59
quasi ot: chi di voi và a correre?? (non in palestra)
visto che il tempo stà un po' alla volta migliorando, vorrei iniziare,
però non so' proprio da dove cominciare.
voi come vi vestite?? prima stretching vero??
quanto corro? 15/20 minuti vanno bene? considerando che non ho mai corso negli ultimi 8 anni
http://album.alfemminile.com/album/see_343116/Casa.html
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#235
Sudiamo e fatichiamo proprio per poter mangiare le frittelle......zippo_1981 ha scritto:
è uno spasso leggervi!...siete motivate, pronte al sacrificio, dedicate il tempo allo sport, aerobica, sudate, volete perdere i kili di troppo
e poi??
vi sganasciate con fritelle, chiacchere, meringhe, panna
me fate morì!!
non c'è la farete maiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii
#238
mmm... direi di no... sono anche piuttosto molliccia in questo periodo.loremir77 ha scritto:saranno i muscoletti?stefania_b ha scritto:uff! Io sudo, fatico NON mangio le fritelle e... ingrasso!
Sarà colpa del fatto che non mangio le frittelle?!?
Cmq il peso lo aggiorno domenica, si sa mai
Uff! Lo sapevo! A me lo stress fa maaaaale!
The sisterhood of The Calf 40
#239
a Cacca come stai?stefania_b ha scritto:mmm... direi di no... sono anche piuttosto molliccia in questo periodo.loremir77 ha scritto:saranno i muscoletti?stefania_b ha scritto:uff! Io sudo, fatico NON mangio le fritelle e... ingrasso!
Sarà colpa del fatto che non mangio le frittelle?!?
Cmq il peso lo aggiorno domenica, si sa mai
Uff! Lo sapevo! A me lo stress fa maaaaale!
