fiore ha scritto:hei claretta ciao...mi sono dimenticata di pesarmi venerdi mattina
ma mi sono pesata sabato! ho perso un chilo
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In questa settimana ho meso al bando tutti i pasticci che ingurgitavo nelle settimane precedenti e devo dire che ho ottenuto subito uno "sgonfiamento"della PANCIA!
E' corretto che ti informi sul peso in questo modo? o ti devo mandare un MP ? per il momento sono molto contenta, sò che non basterà rinunciare ai dolci se vorrò perdere altro peso ma per il momento...e il periodo va bene già così. ciao a tutti
Va benissimo così.... quando vuoi che lo aggiorni non devi far altro che scrivere in un normale messaggio
A proposito... compliementi per il kg. perso.... è un ottimo inizio
X FABI:
Fabi non mollare... secondo me può essersi rallentato il metabolismo ed ora ci vuole un po' per farlo ripartire.
Certamente questo non è il periodo migliore... ma ho paura che se molli ora avrai un effetto contrario. Mangerai di più del normale perchè è il periodo più goloso dell'anno e perchè intanto a gennaio riprenderai la dieta... ma non vorrei che a gennaio ti ritrovassi ulteriori kg. in più. Secondo me potresti continuare la dieta... almeno in settimana... concedendoti qualcosa in più in occasioni speciali (cene e cenoni)... almeno limiterai i danni.
X ANNALISA:
All'inizio è normale perdere peso più facilmente... perchè si perde anche gonfiore e liquidi. Secondo me una dieta bilanciata dovrebbe portarti a perdere 500 gr. a settimana.... che secondo me è già un gran risultato.
Ricordiamoci che bisogna puntare ad eliminare la massa grassa mantenendo la magra... e non credo sia fattibile perdere tanto di più di sola massa grassa. Però non essendo una esperta non vorrei dire cavolata.
Per ora godiamo con te per i 2 kg. svaniti nel nulla... grande!!!
X LAURAPIRRO:
Pesati pure quando preferisci... non ci sono imposizioni di alcun tipo... quando inserisci il peso e io lo leggo lo aggiorno.
Per quanto riguarda le ricette posta pure, torneranno sicuramente utili..... a me poi piacciono un sacco i legumi... ultimamente cerco di limitarli perchè sulla dieta di fabi mi sembrava fosse scritto di non mangiarli.
X MERCURY:
Il fatto che tu sia già "messa bene" rende il tuo compito ancora più difficile.... percui..... ottimo lavoro!!!!!!!!!!!
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