classica storia come tante..
son sempre stata cicciottina.. è proprio costituzione fisica.. non avrò mai un fisico longilineo.. c'è poco da fare.
alle superiori sono arrivata a pesare sui 70 kg... ho fatto la dieta ed ho perso un bel pò di chili... mi vedevo bene.. ero contenta..
per dimostrare che anche il fisico conta.. in quell'anno lì mi son messa con loremiro..
ho cominciato a mangiare in modo sbagliato per dimagrire ancora.. sono arrivata a pesare 53 chili che per la mia altezza 161 cm è un peso giusto.. ma c'ero arrivata mangiando 1 volta al giorno.
saltavo il pranzo o mangiavo 1 mela.. non facevo colazione.. facevo solo la cena...
è pensabile che questo stile di mangiare possa durare una vita?
infatti quando ho smesso ho ripreso subito peso.. e sono tornata al mio peso diciamo ideale per il mio fisico.. 58 kg.
poi tra il 2000 e il 2003 mi sono successe cose non belle.
niente di grave eh.. ma io ho reagito male.. ho avuto attacchi di panico..
e sono re-ingrassata molto.. nel giro di qualche anno sono arrivata a 75 kg. non ero mai arrivata a quel peso..
è chiaro che non mi piacevo.. vedevo la differenza con le foto dei 20 anni e ci soffrivo..
il la me lo ha dato il fatto che sono andata a convivere.. da qual momento cucinavo io e potevo sia scegliere cosa comprare al super sia scegliere cosa fare da mangiare..
poi anche il fatto che ci dovevamo sposare.. ha favorito la voglia di perdere peso.
insomma.. 1 volta sposata non ho perso le abitudini alimentari che avevo seguito da 2 anni.. anzi.. si sono ulteriormente aggiustate.
adesso a pranzo mangio 75 gr di pasta condita con pesto o pomodoro + 1 frutta o 1 yogurt
a cena carne con verdura e poco pane
o legumi
o minestra o zuppa
o pesce e verdura
+ frutta
il sabato e la domenica posso togliermi qualche sfizio e non riprendo peso perchè i restanti 5 gg sto attenta.