ok da domani non si scherza più!Ragazze rimbocchiamoci le maniche e si ricomincia seriamente

elemauli ha scritto:ok da domani non si scherza più!Ragazze rimbocchiamoci le maniche e si ricomincia seriamente

Grande Elemauli!
Ho appena fissato un appuntamento per domani.
Da oggi, con immenso rammarico, sono finiti i giochi!

Che bello, entro e vi trovo combattive!! Instillatemi un po' della vostra forza perchè io in queste settimane ho preso minimo 2/3 kg e DEVO eliminarli. Da oggi si torna a fare i bravi!
Menchy in bocca al lupo per domani!!

Grazie Bettina!
Sono quasi felice di tornare dalla mia dott.ssa.
Mi sento davvero appesantita! Ho mangiato di tutto, sono sazia!
Mi serviva proprio tornare alla normalità. Straadoro il periodo di Natale, sono un pò incacchiata per i giorni volati, però il mio fisico mi sta già ringraziando.

Sì pure io mi sono sentita "troppo" piena ultimamente. Cioè, mentre mangiavo mi piaceva eh, ma poi a lungo andare mi sono sentita poco a mio agio con me stessa e... in colpa.
Oggi ho ricominciato a pieno ritmo, come un anno e mezzo fa quando dovevo perdere, cioè senza nemmeno lo spuntino. E' tosta ma alla fine la parte più difficile è riprendere il ritmo.

Anche io ho preso 2-3 kg durante queste feste e mi sento appesantita...devo impegnarmi per perderli visto che ultimamente avevo trovato il peso forma (non più magra magra come prima, ma con un pò di ciccia nei punti giusti ! )

io come dicevo mi sono rovinata dal 29 in poi , mi sono ripresa il 2-3 per poi scivolare ancora rovinosamente verso l'epifania...E comunque anche io mi senso appesantita e ho avuto anche problemi di digestione e mal di testa...il mio corpo mi parla chiaramente e quindi è ora di ascoltarlo!
Oggi a pranzo pollo ai ferri e spinaci, stasera un pezzettino di polpettone (poco ) e finocchi in insalata.

Scriviamo IT che è meglio!
Sennò Lalli, giustamente ci cazzia!
Come dicevo... due chili vinti! Lo immaginavo, non ne sono dispiaciuta affatto, anzi! Ricomincio la dieta avendo azzerato tutte le voglie che mi son spunatte nell'ultimo periodo, compresa quella di panna fresca appena montata/nutella a cucchiai. Che caxx' volevi pure dimagrire, Menchy?!!!
Nessun drastico cambiamento nella dieta. Ha abbondato per mia richiesta con il pesce anzichè la carne e stop.
Via, si riparte.


Ma Simo, dove sei?!!!

ahhhhhhhhhhhhh disastro stamattina pesavo un kg ulteriore in più com'è possibile porcaccia miseriaccia!!Spero sia l'ovulazione che mi gonfia come un palloncino

Comunque i dolci danno troppa dipendenza!COme fate a smorzare la voglia di dolce del fine pasto?!?

elemauli ha scritto:Comunque i dolci danno troppa dipendenza!COme fate a smorzare la voglia di dolce del fine pasto?!?

Io mi sparo un quadretto di cioccolato fondente, altrimenti ci penso tutto il pomeriggio, ma io sono un caso patologico, solo chiaretta mi capisce!

Ele, non faccio. Nel senso che cerco in tutti i modi di non cedere alla tentazione. Il freddo è terribile. Mi farebbe mangiare cioccolata a gogo.
Un trucchetto-etto-etto-etto che mi hanno suggerito è quello di lavarmi i denti quasi subito dopo aver finito di mangiare. Quasi subito, temporeggio un pò perchè nell'immediato non mi riesce! Riordino la cucina, mi trovo da fare insomma... mi lavo i denti e via, finito. Il togliere dalla bocca il sapore di cibo, mi fa passare la voglia di continuare a mangiare.

Grazie...proverò il trucco dei denti che poi è quello che uso la sera quando mi divano .Se ho già lavato i denti non mi viene voglia di mangiare altro per non avere doppio sbattimento di rilavarmeli
E poi reintrodurrò gli yogurt a fine pasto...sono troppo poco diligente, mannaggia!Ho già scombussolato tutte le buone abitudini che avevo preso.

elemauli ha scritto:ahhhhhhhhhhhhh disastro stamattina pesavo un kg ulteriore in più com'è possibile porcaccia miseriaccia!!Spero sia l'ovulazione che mi gonfia come un palloncino

Comunque i dolci danno troppa dipendenza!COme fate a smorzare la voglia di dolce del fine pasto?!?

quando mi viene mi faccio una pseudocrema zabaione iperlight: tuorlo fresco sbattuto con dolcificante (io uso il tic liquido), poi ci verso un vasetto di activia bianco 0.1 o di total fage 0% e poi o spolvere con la cannella o con cacao magro (non semplicemente amaro ma proprio magro) o ci verso mezza tazzina di caffè ristretto

ahahaha il problema è che viene sempre
Come procedono le vostre diete?
Per ora io vado abbastanza bene anche se la pesa non mi sta dando troppa ragione

Ele, non mi peso mai da sola. Quindi non so dirti su questo.
Ma sto decisamente meglio. Anche la pancia è già più sgonfia.
Solo che ci sono delle tentazioni ancora in casa e stasera devo farle sparire (regalarle alla mia vicina)...perchè il week end è alle porte e col fatto che dovrò stare a casa, paura!!
Unico scoglio che sto riscontrando: l'acqua. Col freddo che fa mi risulta difficile bere. Dovrei e potrei sostituire con tisane e the... ma troppo the mi rende nervosa e le tisane..uhmmm!!!!