simo19691 ha scritto:brave!!
io invece sono sempre lì
però non mi impegno per niente
menchy tu fai una dieta tradizionale??
fino a ieri si.
nel senso una colazione contenuta, ma non povera per me (ho chiesto espressamente di non lasciarmi solo the e fette biscottate - per dire - perchè ho bisogno di più cose per iniziare a carburare la giornata che ho davanti - odio arrivare a metà mattina coi morsi della fame, sto proprio male fisicamente)
poi il pranzo pasta/pastina, contornato da verdure e frutta o pane e verdura (panino perchè mi capita molte volte di non tornare a casa) e 1 frutto. quando ne avevo la possibilità minetrone con una patata senza legumi, verdure al piatto e 1 frutto.
la sera carne o pesce, o formaggio tipo ricotta o mozzarella, o prosciutto cotto e sempre ste benedette verdure, 1 frutto.
non avevo le uova.
sabato e domenica liberi, contenuti nelle porzioni, alcool 4 bicchieri ripartiti tra il sabato e la domenica, un dolce e 1 porzione di patate fritte (o lemangiavo il sabato o la domenica).
I due giorni liberi lasciano basite molte mie amiche. Ma il mio medico ci tiene alla mia vita sociale e mi piace anche per questo.
Non vorrebbe mai trasformarmi in una di quelle ragazze (una mia amica ad esempio) che al pub ordina l'acqua perchè sta a dieta e invece si farebbe volentieri una media chiara. L'obiettivo è quello si di una dieta, ma poi di avere una vita serena, normale. e non è che non ti capiterà mai di bere o mangiare in compagnia.
ma da ieri la musica è cambiata.
me l'ha un pò stravolta.
più proteica.