Lalli04 ha scritto:No...scusate...un po' di umana comprensione
entro qui per la prima volte in n anni perche' notoriamente...non mi peso ...pero' ho una gonna che non mi si allaccia...e trovo 'ste foto goduriose abbiate pieta', suvvia

Laura ... ma che ci fai qui ? non ti posso lasciare sola un minuto che guarda cosa mi combini

annsca ha scritto:

Lalli04 ha scritto:No...scusate...un po' di umana comprensione
entro qui per la prima volte in n anni perche' notoriamente...non mi peso ...pero' ho una gonna che non mi si allaccia...e trovo 'ste foto goduriose abbiate pieta', suvvia

Laura ... ma che ci fai qui ? non ti posso lasciare sola un minuto che guarda cosa mi combini

...scusa sai, ma visto che la kate Moss ti puo' tranquillamente appendere
al suo braccialetto, l' intrusa qui sei tu
cerco solo un po' si sostegno, devo stare a dieta almeno due settimane..
(poi ho un w.e eno gastronomico, ti pare che non magno??)

Lalli04 ha scritto:...scusa sai, ma visto che la kate Moss ti puo' tranquillamente appendere
al suo braccialetto, l' intrusa qui sei tu

ehhhhmmm... mi sa che un regime dietetico è davvero necessario sai Là, sìsìsìsìsìsìsì astenzzzzzzzzione assoluta da alcolici e superalcolici ...decorrenza IMMEDIATAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA

(poi ho un w.e eno gastronomico, ti pare che non magno??)

ora sì che ti riconosco

la cosa sta diventando preoccupante....

per la prima volta in + di 22 anni che stiamo insieme mio marito mi ha detto che forse dovrei dimagrire



forse, sarà anche perchè come ora non ho mai pesato (nemmeno quando ero incinta...)

simo19691 ha scritto:la cosa sta diventando preoccupante....

per la prima volta in + di 22 anni che stiamo insieme mio marito mi ha detto che forse dovrei dimagrire



forse, sarà anche perchè come ora non ho mai pesato (nemmeno quando ero incinta...)

preoccupante no, Simo, però stimolante si, dai!
no???
non hai proprio voglia di cominciare una dieta in maniera seria?

guarda, è da molto che ho preso coscienza del fatto che sono ingrassata (non fosse altro che non mi entra più niente ), e sto più o meno provando a stare a dieta da quando abbiamo iniziato questo topic, fatto sta che da allora sono ingrassata 2 kili ...

oggi ho ripreso in mano la dieta e siccome da inizio settimana per consumare le millemila fere accumulate lavorerò solo mezza giornata, ho anche iniziato a camminare mezzoretta tutti i giorni....devo farcela...

ho deto ai miei figli che quando sono a tavola se mangio troppo devono darmi dell forchettate sulle mani (mio figlio piccolo mi prende in giro perchè prima peso tutto e poi rubo il pane a lui )

scusate, ma ultimamente la mia tastiera salta le lettere

simo19691 ha scritto:guarda, è da molto che ho preso coscienza del fatto che sono ingrassata (non fosse altro che non mi entra più niente ), e sto più o meno provando a stare a dieta da quando abbiamo iniziato questo topic, fatto sta che da allora sono ingrassata 2 kili ...

oggi ho ripreso in mano la dieta e siccome da inizio settimana per consumare le millemila fere accumulate lavorerò solo mezza giornata, ho anche iniziato a camminare mezzoretta tutti i giorni....devo farcela...

ho deto ai miei figli che quando sono a tavola se mangio troppo devono darmi dell forchettate sulle mani (mio figlio piccolo mi prende in giro perchè prima peso tutto e poi rubo il pane a lui )

mi sembra un buon inizio.
soprattutto il coinvolgimento della tua famiglia. ti potranno essere davvero di aiuto, soprattutto nel controllo. anche se a suon di forchettate.
te lo dice una che è passata anche per quella fase, dove era a dieta e tutto il mondo non voleva darmi retta! andavo a pranzo da mia madre e mi faceva trovare la parmigiana con 7 strati di mozzarella, a cena se cucinava il mio uomo potevo trovare pure un maiale intero cotto con 19 contorni (ha la passione della cucina ) .... alla fine ho messo i manifesto e sto trovando sempre più comprensione e aiuto.
ma una cosa è certa.... quel bottone del jeans che non si abbottonava m'ha fatto scattare qlcosa dentro il cervello ....
comunque già il fatto di avere più tempo e di poterti muovere di più, ti farà sentire meglio. io ho dimnuito la mia pausa pranzo per ricavarne una passeggiata svelta di almeno 30 minuti e anche se non so se mi fa dimagrire, mi fa sentire davvero meglio.


ce la puoi fare! ne sono sicura.

io chiedo scusa invece perche questa nuova versione del forum quando scrivo più di 4 righe mi rende impossibile la correzione!

annsca ha scritto:

Lalli04 ha scritto:...scusa sai, ma visto che la kate Moss ti puo' tranquillamente appendere
al suo braccialetto, l' intrusa qui sei tu

ehhhhmmm... mi sa che un regime dietetico è davvero necessario sai Là, sìsìsìsìsìsìsì astenzzzzzzzzione assoluta da alcolici e superalcolici ...decorrenza IMMEDIATAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA

senti non rompere...mica e' un'idea mia...c'ho i testimoni

per ora sono nella fase...sto a dieta quindi la fame e' raddoppiata
domani ho il te' con le amiche e si minacciano biscottini fatti in casa

76,3.... mi sono pesata due volte.... non ci credevo....

polly1972 ha scritto:76,3.... mi sono pesata due volte.... non ci credevo....

Bene no?

polly1972 ha scritto:76,3.... mi sono pesata due volte.... non ci credevo....

brava

questa settimana (che ancora non è finita ) ho fatto la bravina...lunedì vedremo

secondo me per dimagrire bisogna:

1- muoversi di piu' e mangiare uguale
2- muoversi come sempre e mangiare meno

il meglio di tutte

3- muoversi di piu' e mangiare di meno......

per dimagrire in effetti bisogna muoversi di piu' (esempio camminare) aumentando i battiti del cuore.... quindi camminata veloce .....questo, fatto con abitudine procura un aumento del metabolismo ed il nostro corpo brucia piu' calorie ..... anche quando abbiamo finito di camminare......

se aiutiamo il nostro corpo mangiando di meno .... (quindi meno calorie) e bruciamo piu' calorie .. il gioco è fatto.....lo so è facile a dirsi ....
ma trovo che adottando questo sistema i chili persi in questo modo siano piu' difficile da riprendere.... rispetto a quelli persi facendo una semplice dieta dimagrante ciao

scusate ma dopo un po' di righe non riesco piu' a scrivere....

provate a leggere qualcosa su.....

http://www.my-personaltrainer.it/sport-dimagrire.htm

http://www.my-personaltrainer.it/accele ... lismo.html