Ieri sera cercando una ricetta ho ritrovato la vecchia dieta che mi diede quanlche anno fa un endocrinologo (non chiedetemi perchè una dieta è in mezzo alle ricette di cucina )
Tra i consigli riportava: appena finito di mangiare alzatevi da tavola e se potete fate rigovernare ad altri.
Stasera faccio leggere la dieta a marito e figli
#513
Ottimo consiglio Booboo ha scritto:La piscina (ora mi becco una martellata in testa!) di domenica mattina di solito è aperta per il nuoto libero ed è deserta!
Loremir, fantastico il tuo post-inchiesta!
Fede ti ho postato activia perchè hai chiesto "esercizi assolutamente non faticosi" e non volevo buttarti giu dicendoti... che la panza senza fare fatica non se ne va purtroppo anche per la sottoscritta
#516
Forse se avessi la compagnia potrei anche pensarci, camminare da sola mi piace anzi lo trovo incredibilemte rilassante, posso camminare con il mio passo (stranamente veloce). L'idea di mettermi in una corsia con magari qualcuno dietro ... incomincio con le paturnie .... vado troppo lenta .... faccio schifio .... rallento ... devo spostarmi ....boo ha scritto:La piscina (ora mi becco una martellata in testa!) di domenica mattina di solito è aperta per il nuoto libero ed è deserta!
Loremir, fantastico il tuo post-inchiesta!
FEDE65
#519
Io sono come te. PIGRAfede65 ha scritto: Sono pigra e mi nascondo dietro al fatto che tempo libero ne ho pochissimo. Per esempio oggi esco alle 17, passo a prendere il maschio in palestra, lo porto a casa, vado in piscina a prendere la femmina (dall'altra parte della città) e rientro alle 19.30. Appena varcata la porta scatta l'allarme "ho fame quando si mangia" (non avete idea di quanto mangino gli adolescenti!!) e via di corsa a preparare la cena.
Dopo crollo
Non riesci a sostituire uno dei percorsi che fai durante la giornata con un tragitto a piedi? Tipo 2 km che invece di essere percorsi in 5 minuti d'auto ti impegni a percorrere in 20 a piedi Con me ha funzionato. Per ora.
- Aspettando Godot -
#521
Non ho capitofede65 ha scritto:Ieri sera cercando una ricetta ho ritrovato la vecchia dieta che mi diede quanlche anno fa un endocrinologo (non chiedetemi perchè una dieta è in mezzo alle ricette di cucina )
Tra i consigli riportava: appena finito di mangiare alzatevi da tavola e se potete fate rigovernare ad altri.
Stasera faccio leggere la dieta a marito e figli
Perché avresti la tentazione di mangiare ciò che resta sul tavolo? Chessò, dopo che finito, mangiato la frutta e tutto, riponendo il formaggio nel frigo ti viene l'acquolina e ne sgagni un pezzo
#522
Purtroppo no, potrei tranquillamente uscire dopo cena o in alcuni giorni che non devo "ritirare" i figli anche verso le 18 quando rientro ma aspetto un tempo decente.Cla' ha scritto:Io sono come te. PIGRAfede65 ha scritto: Sono pigra e mi nascondo dietro al fatto che tempo libero ne ho pochissimo. Per esempio oggi esco alle 17, passo a prendere il maschio in palestra, lo porto a casa, vado in piscina a prendere la femmina (dall'altra parte della città) e rientro alle 19.30. Appena varcata la porta scatta l'allarme "ho fame quando si mangia" (non avete idea di quanto mangino gli adolescenti!!) e via di corsa a preparare la cena.
Dopo crollo
Non riesci a sostituire uno dei percorsi che fai durante la giornata con un tragitto a piedi? Tipo 2 km che invece di essere percorsi in 5 minuti d'auto ti impegni a percorrere in 20 a piedi Con me ha funzionato. Per ora.
FEDE65
#524
Penso che sia questo il motivo, rigovernando, avendo probabilmente ancora fame, cadresti in tentazione.perticona ha scritto:Non ho capitofede65 ha scritto:Ieri sera cercando una ricetta ho ritrovato la vecchia dieta che mi diede quanlche anno fa un endocrinologo (non chiedetemi perchè una dieta è in mezzo alle ricette di cucina )
Tra i consigli riportava: appena finito di mangiare alzatevi da tavola e se potete fate rigovernare ad altri.
Stasera faccio leggere la dieta a marito e figli
Perché avresti la tentazione di mangiare ciò che resta sul tavolo? Chessò, dopo che finito, mangiato la frutta e tutto, riponendo il formaggio nel frigo ti viene l'acquolina e ne sgagni un pezzo
FEDE65