dammispazio ha scritto:Lore puoi iscrivermi?
168cm obbiettivo 57kg
non so quanto sono pero, nel pome vado ad acquistare una bilancina
suggerimenti ?
a me piace questo genere / meccanica

io uso quella della wii, con le altre mi son sempre trovata male, tipo che mi davano un peso diverso a un minuto di distanza tra le due pesate

effector ha scritto:

effector ha scritto:

effector ha scritto: 11/03/2010

72.6Kg
dai che manca poco

30/03/2010

71.8Kg obiettivo raggiunto ... ma ci ho preso gusto vado avanti fino ai 70kg.. non oltre altrimenti più che scolpire l'addominale divento anoressico

13/05/2010

70.5Kg mi son asciugato a sufficienza...adesso va bene passo al mantenimento! ciao ciao!
Grazie Dr. nutrizionista

inizio ad avere il problema contrario... nonostante il mantenimento continuo a dimagrire...s stamattina 68,9kg ... aiuto!

effector ha scritto:inizio ad avere il problema contrario... nonostante il mantenimento continuo a dimagrire...s stamattina 68,9kg ... aiuto!

il tuo metabolismo sta bruciando di più di quando mangi cosa stai mangiando?

Mercury ha scritto:

effector ha scritto:inizio ad avere il problema contrario... nonostante il mantenimento continuo a dimagrire...s stamattina 68,9kg ... aiuto!

il tuo metabolismo sta bruciando di più di quando mangi cosa stai mangiando?

seguo il mantenimento indicato dal nutrizionista, mangio di tutto... gelati e nutella compresi, mischio solo diversamente.

Esempio oggi a pranzo risotto con zafferano + verdure + frutta

A cena: carne o pesce o crostacei + patate fritte o pane + yogurt

ho semplificato perchè in reltà le combinazioni son tantissime

pesata ieri, 4/7 57 kg tondi da circa tre giorni

Brava Ari!!
Io sono diventata un bue, da 59 e qualcosa, dopo una settimana di stecchetto sono arrivata 58,2. Oggi, dopo il matrimonio di ieri, sono 58,4. Quei 57 sulla bilancia si fanno proprio desiderare...
Ora io e mr boop dovremmo andare dal dietologo perchè anche se non siamo sovrappeso in modo preoccupante vorremmo farci dare una dieta o comunque delle indicazioni che ci aiutino a metterci un po' in riga.
Ma tra dietologo e nutrizionista che differenza c'è?

betty_boop ha scritto:Brava Ari!!
Io sono diventata un bue, da 59 e qualcosa, dopo una settimana di stecchetto sono arrivata 58,2. Oggi, dopo il matrimonio di ieri, sono 58,4. Quei 57 sulla bilancia si fanno proprio desiderare...
Ora io e mr boop dovremmo andare dal dietologo perchè anche se non siamo sovrappeso in modo preoccupante vorremmo farci dare una dieta o comunque delle indicazioni che ci aiutino a metterci un po' in riga.
Ma tra dietologo e nutrizionista che differenza c'è?

boh

il dietologo ti da una dieta per perdere chili, il nutrizionista ti da uno stile alimentare equilibrato a te, se non vuoi perdere kg ti consiglio il nutrizionista
macché brava ari, sono ingrassata qualcosina!

Scusa Ari, non avevo seguito le altre pesate, pensavo che 57 fosse una perdita di peso invece no... ma magari è un ingrassare perchè siete in due

Grazie per la spiegazione, io vorrei perdere un 4/5 kg, mr boop idem, forse qualcosina in più.
Non so cosa ha scritto il medico sulla ricetta, ma credo sia per il dietologo... iniziamo con quello poi vediamo.

non penssavo andaste con la Asl, penso che allora vi abbia dato il dietologo

con la ASL paghi la 1° visita e comprende anche la dieta??


chiedo per regolarmi sui prezzi.....


comunque io conosco una dietologa, giovane ma brava che prende solo 30 Euro a visita

Mi auguro di sì perchè tornare due volte mi scoccerebbe... ma sono quasi sicura che sia così.
30 euro privatamente è ottimo, se conti che il ticket costa, se non erro, 24 e noi ne pagheremo due, perchè anche se probabilmente entreremo insieme (perchè la dieta la vorremmo che andasse bene per entrambi, se no è da suicidio cucinare) dobbiamo comunque prenotare 2 visite.

betty_boop ha scritto:Mi auguro di sì perchè tornare due volte mi scoccerebbe... ma sono quasi sicura che sia così.
30 euro privatamente è ottimo, se conti che il ticket costa, se non erro, 24 e noi ne pagheremo due, perchè anche se probabilmente entreremo insieme (perchè la dieta la vorremmo che andasse bene per entrambi, se no è da suicidio cucinare) dobbiamo comunque prenotare 2 visite.

ah, io pensavo che il costo fosse € 36,00...


per la dieta: sicuramente le quantità dell'ometto saranno maggiori, ma gli alimenti possono essere uguali

36,00..., non so... le ultime visite che ho fatto costavano 25 mi pare, ma erano altre visite, nulla che c'entrasse con il dietologo. Vi farò sapere appena riusciamo a prenotare
Per gli alimenti speriamo!

con tante taaaaaante rinunce sono ridiscesa a 57 Kg... solo 3 kg persi in 2 mesi insomma sono tornata al peso dell'autunno ma non al mio peso forma... infatti bermuda e pantaloni estivi mica mi entrano

Mai fatta così tanta fatica a perdere peso... non oso immaginare cosa sia dopo i 40 anni