Non sono in elenco? Li avevo messi mesi fa...
dunque.
Ciao, sono federinik, altezza 169, peso attuale 63.3, obiettivo 59

Federinik ,che rabbia mi è successo la stessa cosa che è successa a te, dopo una settimana di dieta peso più di prima spero che sia perchè ho iniziato a fare dello sport....

Federinik ha scritto:Non sono in elenco? Li avevo messi mesi fa...
dunque.
Ciao, sono federinik, altezza 169, peso attuale 63.3, obiettivo 59

Forse ho saltato il post, scusa Ora ci sei.

capperugiola ha scritto:Federinik ,che rabbia mi è successo la stessa cosa che è successa a te, dopo una settimana di dieta peso più di prima spero che sia perchè ho iniziato a fare dello sport....

Ho ricominciato palestra lunedì, l'obiettivo è smaltire "i regali di Natale" e tonificarmi per benino.... con tutti i malanni che ho avuto sono ridotta un budino... e molto debole
Di solito i primi tempi perdo addirittura un paio di kg... mi ci vuole un po' per mettere su massa... tu che programma stai seguendo?

capperugiola ha scritto:Federinik ,che rabbia mi è successo la stessa cosa che è successa a te, dopo una settimana di dieta peso più di prima spero che sia perchè ho iniziato a fare dello sport....

Quasi sicuramente è per questo motivo.
Bevi molto?!!
Prova a prenderti le misure, e vedi se c'è differenza.
Io, a "causa" della palestra non sto scendendo molto di peso, grazie anche al Natale , ma sto perdendo in centimetri.

Mercury ha scritto:

capperugiola ha scritto:Federinik ,che rabbia mi è successo la stessa cosa che è successa a te, dopo una settimana di dieta peso più di prima spero che sia perchè ho iniziato a fare dello sport....

Ho ricominciato palestra lunedì, l'obiettivo è smaltire "i regali di Natale" e tonificarmi per benino.... con tutti i malanni che ho avuto sono ridotta un budino... e molto debole
Di solito i primi tempi perdo addirittura un paio di kg... mi ci vuole un po' per mettere su massa... tu che programma stai seguendo?

Mercury dopo anni e anni di palestra,dove facevo aerobica,pesi e nel corso degli anni yoga e tai chi ,ora per mancanza di tempo e di voglia ad essere sincera ,il mio "programma sportivo" consiste in una camminata veloce di 40 minuti 3 volte alla settimana,mantenimento con pesetti ed esercizi di yoga,fortunatamente o (sfortunatamente)i miei muscoli mettono massa velocemente,dopo le lezioni di tai chi avevo le cosce di un lottatore....il mio consiglio è di fare pesi in palestra e stretching o yoga che tirano i muscoli ma li rassodano velocemente....

Menchy speriamo sia quello,se non vedo risultati perdo " la poesia " e abbandono ,proverò a misurarmi ,effettivamente non bevo moltissimo anche se in questi giorni mi sto sforzando,avessi sete quanto ho fame

Aggiornamento peso 71,700
Dopo i primi giorni in cui mi sarei mangiata anche il tavolo ora mi sono abituata ai quantitativi ridotti e non soffro più la fame.
Coraggio a me e a tutte, per me l'obiettivo è ancora lontaaaaaaaaaaaaaaano

E brava Maussss!

Lorena ha scritto:E brava Maussss!

Grazie Lorena!

Io non aggiorno più da una vita... Ma purtroppo il peso si è attestato da mesi sui 61.5 e non ne vuole sapere di scendere
ok che non faccio dieta nè grosse rinunce, però non mi pare di abbuffarmi (anzi), e veramente non capisco come è possibile che non abbia più perso nemmeno un etto
Evidentemente il 12.5 kg presi con la gravidanza di Lorenzo erano davvero troppi per la mia costituzione e quel kg in più non c'è verso di smaltirlo
Stavolta (sempre se tutto procede bene) cercherò di essere più brava e di stare sotto i 10 kg.

lunaspina ha scritto:Io non aggiorno più da una vita... Ma purtroppo il peso si è attestato da mesi sui 61.5 e non ne vuole sapere di scendere
ok che non faccio dieta nè grosse rinunce, però non mi pare di abbuffarmi (anzi), e veramente non capisco come è possibile che non abbia più perso nemmeno un etto
Evidentemente il 12.5 kg presi con la gravidanza di Lorenzo erano davvero troppi per la mia costituzione e quel kg in più non c'è verso di smaltirlo
Stavolta (sempre se tutto procede bene) cercherò di essere più brava e di stare sotto i 10 kg.

12,5 troppi?!?!? io ne ho presi 18 e sono alta 1,58 cm...

Mouse44 ha scritto:

lunaspina ha scritto:Io non aggiorno più da una vita... Ma purtroppo il peso si è attestato da mesi sui 61.5 e non ne vuole sapere di scendere
ok che non faccio dieta nè grosse rinunce, però non mi pare di abbuffarmi (anzi), e veramente non capisco come è possibile che non abbia più perso nemmeno un etto
Evidentemente il 12.5 kg presi con la gravidanza di Lorenzo erano davvero troppi per la mia costituzione e quel kg in più non c'è verso di smaltirlo
Stavolta (sempre se tutto procede bene) cercherò di essere più brava e di stare sotto i 10 kg.

12,5 troppi?!?!? io ne ho presi 18 e sono alta 1,58 cm...

Mia mamma con me ne prese 30, smaltiti in 3 mesi...
Penso che i miei 12.5 fossero troppi perchè non sono riuscita a smaltirli tutti...
Tanto è una questione di costituzione, lo so... Io ho difficoltà a perdere peso... Perciò devo stare attenta a prenderne di meno, stavolta...

lunaspina ha scritto:Stavolta (sempre se tutto procede bene) cercherò di essere più brava e di stare sotto i 10 kg.

Aggiorno l'obiettivo?

lunaspina ha scritto:

Mouse44 ha scritto:

lunaspina ha scritto:Io non aggiorno più da una vita... Ma purtroppo il peso si è attestato da mesi sui 61.5 e non ne vuole sapere di scendere
ok che non faccio dieta nè grosse rinunce, però non mi pare di abbuffarmi (anzi), e veramente non capisco come è possibile che non abbia più perso nemmeno un etto
Evidentemente il 12.5 kg presi con la gravidanza di Lorenzo erano davvero troppi per la mia costituzione e quel kg in più non c'è verso di smaltirlo
Stavolta (sempre se tutto procede bene) cercherò di essere più brava e di stare sotto i 10 kg.

12,5 troppi?!?!? io ne ho presi 18 e sono alta 1,58 cm...

Mia mamma con me ne prese 30, smaltiti in 3 mesi...
Penso che i miei 12.5 fossero troppi perchè non sono riuscita a smaltirli tutti...
Tanto è una questione di costituzione, lo so... Io ho difficoltà a perdere peso... Perciò devo stare attenta a prenderne di meno, stavolta...

Luna, sarai una mamma in formissima!!!

Posso iscrivermi alla pesata o gli ometti non sono ben accetti?