Bravissima Simo!!!!!
Solo che avevlo letto "ieri sono stata dal ginecologo"... oooops!
Io e mr boop abbiamo il controllo il 27, io sono arrivata a un peso che mi soddisfa, quindi spero inizi con il mantenimento, mr boop invece - da quando ha sistemato la tiroide - fa una fatica immane a perdere peso (è anche vero che quando ci si mette magna come un cassonetto della pattumiera).

Simo io quello che cucino pe rme lo faccio anche per il mio ragazzo, e non la trovo difficile, anzi se vuoi più semplice di altre diete nelle quali devi pesare ogni singola cosa. Bisogna solo entrare nell'idea.

Ieri, a 36+1 settimane, ero 71.4 kg, +9.9 kg rispetto all'inizio.
Uff, visti i primi mesi speravo che alla fine ci sarei arrivata meglio... mancano ancora 4 settimane

lunaspina ha scritto:Ieri, a 36+1 settimane, ero 71.4 kg, +9.9 kg rispetto all'inizio.
Uff, visti i primi mesi speravo che alla fine ci sarei arrivata meglio... mancano ancora 4 settimane

Luna, proprio stamattina chiedevo di te!!
ho pensato: vuoi vedere che ora che è in maternità ci tira il pacco

e comunque 10 kili sono nella norma, al massimo ne potrai mettere su un altro

approfitta di questo bel tempo per fare delle belle passeggiate, metti Lorenzo nel passeggino e vai !!!

Ho perso 1.90Kg in una settimana

cyberlaura ha scritto:Ho perso 1.90Kg in una settimana

cyber, ho fatto i muffin usando la funzione ventilato per il forno. Li ho tenuti solo 15 minuti e non sono venuti umidi o crudi

realexa ha scritto:

cyberlaura ha scritto:Ho perso 1.90Kg in una settimana

cyber, ho fatto i muffin usando la funzione ventilato per il forno. Li ho tenuti solo 15 minuti e non sono venuti umidi o crudi

bbboni!!!!!

Realexa proverò a farli, ma sono lievitati?

cyberlaura ha scritto:Realexa proverò a farli, ma sono lievitati?

sì. A me lievitano sempre

simo19691 ha scritto:

lunaspina ha scritto:Ieri, a 36+1 settimane, ero 71.4 kg, +9.9 kg rispetto all'inizio.
Uff, visti i primi mesi speravo che alla fine ci sarei arrivata meglio... mancano ancora 4 settimane

Luna, proprio stamattina chiedevo di te!!
ho pensato: vuoi vedere che ora che è in maternità ci tira il pacco

e comunque 10 kili sono nella norma, al massimo ne potrai mettere su un altro

approfitta di questo bel tempo per fare delle belle passeggiate, metti Lorenzo nel passeggino e vai !!!

L'altra volta ero aumentata 12.5, e un kg mi è rimasto sul groppone Stavolta speravo di stare entro i 10 totali... secondo me alla fine l'aumento sarà circa come con Lorenzo, non credo di cvarmela con un solo kg nelle prossime 4 settimane

Ciao a tutti!

Ogni tanto ricompaio... ma vi leggo sempre spesso, anzi ogni volta che cerco un parere affidabile, anche se non riguarda l'arredamento, vengo qui

Mi intrufolo in questo topic perchè ho letto che alcune stanno seguendo la dieta Dukan.
Anch'io sono nel tunnel (per motovi vari avevo accumulato parecchio... ma proprioparecchio) ma vedo già la luce del sole
Sono in pieno consolidamento e per ora va benissimo!

Se ci fosse qualche scettico (perchè magari non ha avuto tempo per capire bene come funziona, e oggettivamente ad un'occhiata superficiale può sembrare pessima) preciso che ho fatto anche gli esami del sangue e sono perfetti!
Sto bene, e il mio umore anche! fare shopping è di nuovo un piacere

se può interessarvi qui ci sono un po' di dritte e ricette:
http://yeswedukanitalia.blogspot.com/

In ogni caso un grosso in bocca al lupo a tutti quelli che stanno lottando contro i maledetti chili extraaaa!!

ciao, dopo che ieri hanno chiuso il forum su al femminile, ne abbiamo aperto uno qui
Se passi, magari ci puoi dare qualche suggerimento
http://leprotaline.forumfree.it

grazie realexa!
prima di entrare a gamba tesa voglio leggere un po' e iscrivermi con calma... nel frattempo ho visto al volo che oggi hai voglia di pasta e volevo darti un paio di consigli che mi hanno aiutata!

ovvio, non sarà LA STESSA COSA, ma per quanto mi riguarda ha placato molte voglie

1) comprare i shiritaki (puoi cercare un po' di info qui http://yeswedukanitalia.blogspot.com/20 ... trovo.html ) e usarli liberamente (beh sul liberamente ci sono due scuole di pensiero: solo in PV o sempre.. io per sicurezza solo in PV, cmq nessuna limitazione in quantità). Puoi fare un ragù light (niente olio, usa il brodo ) o un sugo di pomodoro, o tonno e pomodoro...
2) farti gli gnocchi con l'avena: a me piacciono! l'unica pecca è che ne vengono pochi. Per i sughi come sopra...
3) se impari a farti bene il ragù light sei a cavallo: io faccio le lasagne di zucchine (gli strati anziché di pasta sono fatti con le zucchine, poi aggiungi ragù e besciamella dukan )


non mollare!!!

lalauretta ha scritto:grazie realexa!
prima di entrare a gamba tesa voglio leggere un po' e iscrivermi con calma... nel frattempo ho visto al volo che oggi hai voglia di pasta e volevo darti un paio di consigli che mi hanno aiutata!

ovvio, non sarà LA STESSA COSA, ma per quanto mi riguarda ha placato molte voglie

1) comprare i shiritaki (puoi cercare un po' di info qui http://yeswedukanitalia.blogspot.com/20 ... trovo.html ) e usarli liberamente (beh sul liberamente ci sono due scuole di pensiero: solo in PV o sempre.. io per sicurezza solo in PV, cmq nessuna limitazione in quantità). Puoi fare un ragù light (niente olio, usa il brodo ) o un sugo di pomodoro, o tonno e pomodoro...
2) farti gli gnocchi con l'avena: a me piacciono! l'unica pecca è che ne vengono pochi. Per i sughi come sopra...
3) se impari a farti bene il ragù light sei a cavallo: io faccio le lasagne di zucchine (gli strati anziché di pasta sono fatti con le zucchine, poi aggiungi ragù e besciamella dukan )


non mollare!!!

Grazie, Lauretta! di là ho avvisato che forse venivi e sono contente. Quindi se decidi, non farti problemi.
Mi manderesti le ricette del ragu e degli gnocchi?
Grazie

iscritta! finisco di leggere il diario del giorno e poi mi presento

intanto:

ricetta del ragù: http://yeswedukanitalia.blogspot.com/20 ... dieta.html
ricetta degli gnocchi: http://yeswedukanitalia.blogspot.com/20 ... occhi.html

ieri io ho mangiato una specie di padellata con ragù, zucchine a rondelle e tofu a cubetti... dieta o no io non smetterò mai più di mangiare questa roba!!!