Moderatore: Steve1973
a me è successo di dimagrire con il trasloco!!!people ha scritto:ad uscire esco pure troppo...e chi mi tiene ferma.......
e' che se non finisco sta casa.....divento moby dick.....
la gente per i pensieri dimagrisce io..ingrasso....
picci ha scritto:a me è successo di dimagrire con il trasloco!!!people ha scritto:ad uscire esco pure troppo...e chi mi tiene ferma.......
e' che se non finisco sta casa.....divento moby dick.....
la gente per i pensieri dimagrisce io..ingrasso....
però noi non ci siamo fatti aiutare da nessuno eravamo solo io e Piccio!!!
prova a non comprare le merendine... insomma le cose che ti fanno più gola, magari non trovandone in casa non te ne viene voglia!!!
E' vero! Mio moroso ne sta facendo una che prevede dei piatti molto saporiti e "sazianti": tipo timballi di verdure e paste con le melanzane....(O mamma che fame a quest'ora...People, non farci casobubu ha scritto:people ha scritto:purtroppo..non posso farne a meno.....
Prova almeno ad andarci da un bravo dietologo, chissà che non possa essere questo uno stimolo....alcuni ti danno anche delle simpatiche ricette dietetiche da realizzare, davvero gustose....e poi se sei in casa tutto il giorno il problema di cucinare non si pone...anzi!!
)
non è molto diversa da quella che seguo io....e in 3 settimane ho perso i 4 kg presi in viaggio.Lorena ha scritto:Io sono a dieta da settembre. Ho perso 3 chili e mezzo, ma non la faccio in modo ferreo. Il sabato e la domenica mangio quello che mi va (cerco naturalmente di non strafare).
Giornata tipo
Colazione
3 fette biscottate con marmellata e un succo di frutta
Pranzo
pasta (o riso) condita con verdura (zucchine, pomodorini, peperoni, broccoli, ecc)
insalata o finocchi o carote, ecc (verdura cruda)
un frutto (sarebbe da pesare, ma io mangio o una banana o mezza mela o altro)
Cena
una verdura (cotta o cruda) o legumi abbinati a formaggio o uova.
pane
un frutto
Ci sarebbe uno spuntino a merenda ma non lo faccio.
Non mi pesa per niente perchè non mi toglie la pasta.
danyjudith ha scritto:E' vero! Mio moroso ne sta facendo una che prevede dei piatti molto saporiti e "sazianti": tipo timballi di verdure e paste con le melanzane....(O mamma che fame a quest'ora...People, non farci casobubu ha scritto:people ha scritto:purtroppo..non posso farne a meno.....
Prova almeno ad andarci da un bravo dietologo, chissà che non possa essere questo uno stimolo....alcuni ti danno anche delle simpatiche ricette dietetiche da realizzare, davvero gustose....e poi se sei in casa tutto il giorno il problema di cucinare non si pone...anzi!!
sono piatti gustosi perché ti insegnano ad usare spezie, magari al posto di olio e burro, per dare sapore...vedrai che non sarà una penitenza da paura!
Comunque effettivamente stare tutto il tempo a casa non aiuta la dieta: hai sempre la dispensa davanti agli occhi...dovresti proprio evitare diacquistare merendine etc. al supermercato!
oppure come consigliano gli altri, uscire di casa e trovarti un hobby!
in ogni caso colazione abbondante, in questo modo arrivi a pranzo che manco la senti la fame..magari alla mattina ti prepari anche un pò di spremuta se ti piace e te la porti dietro al lavoro, io arrivo alla pausa che manco me ne accorgo, a mezzogiorno mangio frutta e verdura che mi porto da casa e così via..mangiare fuori nella pausa pranzo secondo me "ammazza" il fisico, portarsi il pranzo ti aiuta ad equilibrare il tutto...a meno che non hai un metabolismo della madonna che puoi mangiare al mcdonald tutti i giorni....di fronte a tanta fortuna mi ritiro!
