simo19691 ha scritto:anche se andiamo OT visto che c'è un apposito topic....
io ho visto che ultimamente l'unico sistema è eliminare completamente i carboidrati...
mangio solo fette o biscotti a colazione e poi stop!!
a parte il fatto che poi meno ne mangi e meno ti mancano, l'altra sera dopo la piscina ho ceduto a 2 fettine di pane (saranno state 70/80 gr??), beh la mattina dopo ero un kilo in più di quella precedente!!! ok che magari non è un peso "reale", pero.....
No no io l'unica volta che ho eliminato i carboidrati ho ripreso tutto con gli interessi, stavolta ho eliminato i dolci le bevande zuccherate e faccio 45 minuti di tapis due volte la settimana ho eliminato il pane, ma mangio regolarmente pasta o riso , ho ridotto le porzioni però.