Hai la cyclette con il sellino per i bimbi??niumax ha scritto:brutto antipatico
si si caro cyclette o bici...adesso che la bimba è a dieta ci spedisco sopra anche lei
#34
lol.
io ho corso ieri, dopo oltre un mese (e prima ancora moooolto di più).
e, non so come ho fatto, ma ho corso mezz'ora.
poi, certo, formiche mi sorpassavano, ma che c'entra
io ho corso ieri, dopo oltre un mese (e prima ancora moooolto di più).
e, non so come ho fatto, ma ho corso mezz'ora.
poi, certo, formiche mi sorpassavano, ma che c'entra
benvenuto/a! >> CASA: primi passi << (last update 21 febbraio 07)
#35
cla&cla ha scritto:lol.
io ho corso ieri, dopo oltre un mese (e prima ancora moooolto di più).
e, non so come ho fatto, ma ho corso mezz'ora.
poi, certo, formiche mi sorpassavano, ma che c'entra
non eri tu per caso quella montagna di grasso vestita di taglia xxxxxlllll che ho visto arrivare con una fascia in fronte, sbuffando come un treno, con gli occhi strabuzzanti la lingua fuori e rossa come un peperone, mentre sul suo IPOD nano (e chissa perchè nano poi) girava la canzone uno su mille ce la fà??
Mi ha quasi investito, per un attimo ho temuto per la mia vita!
http://photobucket.com/guestlogin?album ... 13/bertok/
#36
io vado stasera a giochicchiare (1 oretta di partita). Ultimamente come gambe e fiato ci sarei anche, ma sono sempre lento e con qualche chilo di troppo. Inoltre dopo domenica ho accusato stanchezza muscolare, devo evitare di forzare troppo (affermazione illusoria,nel senso che le mie deludenti prestazioni sarebbero normalissime per un altro).
virtual
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non vi siete mai chiesti se io abbia un desiderio…
vorrei vivere una notte, anche una sola...
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vorrei vivere una notte, anche una sola...
#39
Ma questo programma prevede di arrivare a 40 minuti in 12 settimanestefania_b ha scritto:Notiziona! Ieri invogliata da questo topic sono andata a correre...
Ho più o meno seguito il programma di favola arrivando a 40 minuti.
Nel pomeriggio poi 2 ore di camminata!
Tu sei arrivata a 40 min. in un giorno???
#45
L'importante è correre ad un'andatura che consenta di chiacchierare con un eventuale compagno o canticchiare senza avere l'affanno (anche se a volte all'inizio vi superano le vecchiette 
). In questo modo si riesce a correre anche a lungo in tempi relativamente brevi. Per la mia esperienza le tabelline erano un po' noiose, io ho fatto un po' a casaccio cominciando ad alternare corsa e camminata veloce e pian piano sono riuscita a correre per un'ora intera, anzi mi dava talmente gusto quando ero allenata veramente che dovevo portare l'orologio per smettere! Tenete duro, la corsa ripaga le fatiche con tanto buonumore ed energia per il resto della giornata!
). In questo modo si riesce a correre anche a lungo in tempi relativamente brevi. Per la mia esperienza le tabelline erano un po' noiose, io ho fatto un po' a casaccio cominciando ad alternare corsa e camminata veloce e pian piano sono riuscita a correre per un'ora intera, anzi mi dava talmente gusto quando ero allenata veramente che dovevo portare l'orologio per smettere! Tenete duro, la corsa ripaga le fatiche con tanto buonumore ed energia per il resto della giornata!