è da un po di tempo che vorrei frequentare dei corsi di yoga
qualcuna di voi l'ha fatto?
come funziona?
su internet ce n'è una marea a milano, come faccio a sapere quali sono quelli seri?

io ho fatto yoga..e mi è piaciuto veramente molto....
so che esistono molte tecniche e approcci, io ho scelto quello classico indiano delle posizioni statiche e basato sulla respirazione.
a milano ninzò

l'ha fatto per due anni mia mamma e si è trovata benissimo (anche per problemi di schiena e cervicale), non so consigliarti nessun posto a milano, cmq informati bene, l'importante è trovare un centro serissimo!!!!

tidelady ha scritto:è da un po di tempo che vorrei frequentare dei corsi di yoga
qualcuna di voi l'ha fatto?
come funziona?
su internet ce n'è una marea a milano, come faccio a sapere quali sono quelli seri?

mia mamma è quasi 5 anni che lo pratica ed è felicissima!!
io ho fatto solo 1 lezione ma sono tornata a casa distrutta, altro che palestra! se non hai i muscoli abituati a fare tutti i movimenti è un pò faticoso!
cmq dicevo che mia mamma non ne fà più a meno ed è più tranquilla.
ha cominciato a causa di un incidente in macchina ( un sacco di vertebre storte) e adesso stà molto meglio,soffre molto meno di mal di schiena ed è elastica!! (io sono inchiodata a 22 anni!! ).

TE LO CONSIGLIO! LA VEDO PIU' SOLARE E SICURA DI SE'!!

tidelady ha scritto:è da un po di tempo che vorrei frequentare dei corsi di yoga
qualcuna di voi l'ha fatto?
come funziona?
su internet ce n'è una marea a milano, come faccio a sapere quali sono quelli seri?

Io ho provato Hata Yoga e mi sono accorta che sono rigidissima. Purtroppo nella palestra dove avdo l'orario dello Yoga non è compatibile con il mio, quindi non posso farlo assiduamente, però chi lo fa mi dice che quando hai preso il via non riesci a ferne a meno: diventa una filisofia di vita

Io faccio spesso Surya Namaskara la mattina

http://www.edscuola.it/archivio/ped/sal ... skara.html

Colynn ha scritto:Io faccio spesso Surya Namaskara la mattina

http://www.edscuola.it/archivio/ped/sal ... skara.html

ecco, è quello che ho fatto io per 1 ora la mia prima e ultima lezione yoga, il giorno dopo non mi muovevo più!!

Colynn ha scritto:Io faccio spesso Surya Namaskara la mattina

http://www.edscuola.it/archivio/ped/sal ... skara.html

coincidenza stavo guardando proprio il sito di questo Amadio Bianchi dato che è vicino a casa mia, ma da quello che ho capito fa corsi per futuri insegnanti .... peccato!

a me piace un sacco il respiro con l'ombelico...mi da' una pace incredibile

Io ne avrei bisogno...sono vicina all'esaurimento...mi farebbe bene per l'ansia...

ma non ho tempo nè soldi...

Io ho imparato solo il saluto del sole, poi durante una lezione dove avrei dovuto fissare un punto blu, mi sono addormentata e ho rinunciato allo Yoga.

Ing 76 ha scritto:un punto blu,

Ma dove l'hai fatta la lezione???
In autostrada

Non quel punto blu! veramente ero a Brescia (corso dopo scuola), poi ho fatto il training autogeno così potevo dormire meglio!
Ad essere sincera mi torna ancora utile molto spesso e nella comunicazione è importante non mostrare mai la propria rabbia e la propria collera, quindi (con i clienti in particolare) riesco spesso a rilassarmi ed a controllarmi
Lo utilizzo anche quando non riesco ad addormentarmi.

dite che mi potrebbe servire quando vorrei...lasciarmi morire ??

milla ha scritto:dite che mi potrebbe servire quando vorrei...lasciarmi morire ??

in che senso ?