ho sentito alla radio che secondo una ricerca fatta dagli americani, basterebbero 6 minuti di cyclette A SETTIMANA per restare in forma, l'esercizio si svolge nel seguete modo: 2 minuti + 30 secondi di pausa per 4 volte... secondo quanto affermato, sono stati messi a confronto due campioni di persone, il primo campione svolgeva 45 minuti di attività fisica al giorno e il secondo campione 6 minuti di attività fisica a settimana e i risultati sono gli stessi
io mi domando, ma come si fa a dire tante cavolate?? quando si avvicina il periode estivo, tra diete di tutti i tipi e scoperte di questo genere io rimango sconcertata, mi pare che ci prendano tutti per il cu*
#2
c'è chi è dimagrito 120 kg in un campionato di baseball e pensi che non si possa dimagrire con 6 minuti di ciclette a settimana....
ma avranno mangiato le stesse cose? fatto lo stesso lavoro, avuto gli stessi stress?????
ma avranno mangiato le stesse cose? fatto lo stesso lavoro, avuto gli stessi stress?????
Mamma di Alessia nata il 14.09.2008 e di Sara nata il 15.01.2011
Si può anche morire per certe carezze...
perché la vita è morire per certe cose non dette
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#3
Che fesserie! E' come quando leggi le interviste delle attrici e modelle più fighe dell'universo. Alla domanda : "Cosa fai per mantenerti in forma?" La risposta è sempre: "Niente, sono golosa di tutto. Mangio tanti dolci e adoro la pastasciutta. E poi sono pigrissima; non mi piace la palestra e adoro stare stravaccata sul divano a leggere un bel libro. Eppure non ingrasso e ho degli addominali scolpiti come il marmo"
Ma a chi la raccontano
Ma a chi la raccontano
#4
Ida ha scritto:Che fesserie! E' come quando leggi le interviste delle attrici e modelle più fighe dell'universo. Alla domanda : "Cosa fai per mantenerti in forma?" La risposta è sempre: "Niente, sono golosa di tutto. Mangio tanti dolci e adoro la pastasciutta. E poi sono pigrissima; non mi piace la palestra e adoro stare stravaccata sul divano a leggere un bel libro. Eppure non ingrasso e ho degli addominali scolpiti come il marmo"
Ma a chi la raccontano
sono daccordo ma ci sono dei casi (rari ma ci sono ) dove puoi mangiare di tutto e non mettere un grammo.
Mamma di Alessia nata il 14.09.2008 e di Sara nata il 15.01.2011
Si può anche morire per certe carezze...
perché la vita è morire per certe cose non dette
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Re: 6 minuti
#5Dipende da cosa intendi tu per "in forma"...Estratti.Naturali ha scritto:ho sentito alla radio che secondo una ricerca fatta dagli americani, basterebbero 6 minuti di cyclette A SETTIMANA per restare in forma, l'esercizio si svolge nel seguete modo: 2 minuti + 30 secondi di pausa per 4 volte... secondo quanto affermato, sono stati messi a confronto due campioni di persone, il primo campione svolgeva 45 minuti di attività fisica al giorno e il secondo campione 6 minuti di attività fisica a settimana e i risultati sono gli stessi
io mi domando, ma come si fa a dire tante cavolate?? quando si avvicina il periode estivo, tra diete di tutti i tipi e scoperte di questo genere io rimango sconcertata, mi pare che ci prendano tutti per il cu*
La preoccupazione principale di chi fa questi studi non credo che sia "il peso forma" ma il rischio che implica la sedentarietà.
Sappiamo che la sedentarietà ha come maggiori conseguenze un aumento del rischio cardiovascolare (insieme a tante altre cose )
Quindi, il risultato della ricerca potrebbe essere inteso come: "6 minuti di bicicletta ti riducono il fattore del rischio cardiovascolare di una percentuale identica a 45 minuti"
www.africanview.it
Tour Operator in Zambia e nell'Africa Australe
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Re: 6 minuti
#6a parte il fatto che non credo proprio che 6 minuti a settimana equivalgono a 45 minuiti al giorno, ma comunque non sono un'esperta e non posso saperlo, ma la cosa che mi ha dato fastidio di questa cosa che ho sentito è che veniva pubblicizzata come la scoperta del secolo "siete preoccupate per la prova costume? d'ora in poi non dovrete preoccuparvi più, non vi dovrete più spaccare il cu* tutti i giorni in palestra e sudare come muli! basta che facciate 6 minuti di bicicletta a settimana e potrete sfoggiare un fisico da modelle!" è questo che non sopporto magari chi ha fatto questa ricerca l'avrà intesa come dici tu, ma dai giornalisti viene riportata come la notizia-gossip per far sentire tutti noi dei grandi imbecilli! io quando si avvicina l'estate e inizio a sentire queste cose divento matta! è come se uno mi venisse a dire "ma guarda quanto sei stata cretina a sacrificarti per anni tra diete super bilanciate e palestre, quando bastava fare la dieta del minestrone e fare 6 minuti di bicicletta e risolvevi tutto!" ma come si può???cyberjack ha scritto: Dipende da cosa intendi tu per "in forma"...
La preoccupazione principale di chi fa questi studi non credo che sia "il peso forma" ma il rischio che implica la sedentarietà.
Sappiamo che la sedentarietà ha come maggiori conseguenze un aumento del rischio cardiovascolare (insieme a tante altre cose )
Quindi, il risultato della ricerca potrebbe essere inteso come: "6 minuti di bicicletta ti riducono il fattore del rischio cardiovascolare di una percentuale identica a 45 minuti"
"Cammina nel sole finche’ ti scaldera’ finche’ ti va finche’ avrai la sensazione di esser libero perche’ non c’e’ una eta’"
Re: 6 minuti
#7Alla gente non serve la verità, ma l'illusioneEstratti.Naturali ha scritto:a parte il fatto che non credo proprio che 6 minuti a settimana equivalgono a 45 minuiti al giorno, ma comunque non sono un'esperta e non posso saperlo, ma la cosa che mi ha dato fastidio di questa cosa che ho sentito è che veniva pubblicizzata come la scoperta del secolo "siete preoccupate per la prova costume? d'ora in poi non dovrete preoccuparvi più, non vi dovrete più spaccare il cu* tutti i giorni in palestra e sudare come muli! basta che facciate 6 minuti di bicicletta a settimana e potrete sfoggiare un fisico da modelle!" è questo che non sopporto magari chi ha fatto questa ricerca l'avrà intesa come dici tu, ma dai giornalisti viene riportata come la notizia-gossip per far sentire tutti noi dei grandi imbecilli! io quando si avvicina l'estate e inizio a sentire queste cose divento matta! è come se uno mi venisse a dire "ma guarda quanto sei stata cretina a sacrificarti per anni tra diete super bilanciate e palestre, quando bastava fare la dieta del minestrone e fare 6 minuti di bicicletta e risolvevi tutto!" ma come si può???cyberjack ha scritto: Dipende da cosa intendi tu per "in forma"...
La preoccupazione principale di chi fa questi studi non credo che sia "il peso forma" ma il rischio che implica la sedentarietà.
Sappiamo che la sedentarietà ha come maggiori conseguenze un aumento del rischio cardiovascolare (insieme a tante altre cose )
Quindi, il risultato della ricerca potrebbe essere inteso come: "6 minuti di bicicletta ti riducono il fattore del rischio cardiovascolare di una percentuale identica a 45 minuti"
www.africanview.it
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#8
Questo è vero. Una mia collega mangia come un cinghiale maremmano e pesa 45 chili. E' magra, ma non è soda. Per essere come Aida Yespica, o la Canalis o la Hunzicker devi fare ore di palestra (a parte, in qualche caso, rifarti qualcosina).tidelady ha scritto:Ida ha scritto:Che fesserie! E' come quando leggi le interviste delle attrici e modelle più fighe dell'universo. Alla domanda : "Cosa fai per mantenerti in forma?" La risposta è sempre: "Niente, sono golosa di tutto. Mangio tanti dolci e adoro la pastasciutta. E poi sono pigrissima; non mi piace la palestra e adoro stare stravaccata sul divano a leggere un bel libro. Eppure non ingrasso e ho degli addominali scolpiti come il marmo"
Ma a chi la raccontano
sono daccordo ma ci sono dei casi (rari ma ci sono ) dove puoi mangiare di tutto e non mettere un grammo.
Per il resto, io mangio sempre quello che mi va (nutella compresa) e faccio un pò di movimento. Secondo le tabelle il mio peso è nella norma, ma di strada ne avrei tanta da fare . Probabilmente ha ragione Cyber: l'indagine è improntata a una visione medica della cosa, piuttosto che fisica ed estetica
#9
si, forse è questo boh...
però a me piacerebbe sentire le modelle dire che si spaccano la schiena in palestra e non mangiano nulla per essere come sono... mi sentirei meno "aliena"
però a me piacerebbe sentire le modelle dire che si spaccano la schiena in palestra e non mangiano nulla per essere come sono... mi sentirei meno "aliena"
"Cammina nel sole finche’ ti scaldera’ finche’ ti va finche’ avrai la sensazione di esser libero perche’ non c’e’ una eta’"
Re: 6 minuti
#10Pienamente d'accordo. E' proprio l'approccio che infastidisce. E' come dire che noi comuni mortali siamo delle vere imbecilliEstratti.Naturali ha scritto:a parte il fatto che non credo proprio che 6 minuti a settimana equivalgono a 45 minuiti al giorno, ma comunque non sono un'esperta e non posso saperlo, ma la cosa che mi ha dato fastidio di questa cosa che ho sentito è che veniva pubblicizzata come la scoperta del secolo "siete preoccupate per la prova costume? d'ora in poi non dovrete preoccuparvi più, non vi dovrete più spaccare il cu* tutti i giorni in palestra e sudare come muli! basta che facciate 6 minuti di bicicletta a settimana e potrete sfoggiare un fisico da modelle!" è questo che non sopporto magari chi ha fatto questa ricerca l'avrà intesa come dici tu, ma dai giornalisti viene riportata come la notizia-gossip per far sentire tutti noi dei grandi imbecilli! io quando si avvicina l'estate e inizio a sentire queste cose divento matta! è come se uno mi venisse a dire "ma guarda quanto sei stata cretina a sacrificarti per anni tra diete super bilanciate e palestre, quando bastava fare la dieta del minestrone e fare 6 minuti di bicicletta e risolvevi tutto!" ma come si può???cyberjack ha scritto: Dipende da cosa intendi tu per "in forma"...
La preoccupazione principale di chi fa questi studi non credo che sia "il peso forma" ma il rischio che implica la sedentarietà.
Sappiamo che la sedentarietà ha come maggiori conseguenze un aumento del rischio cardiovascolare (insieme a tante altre cose )
Quindi, il risultato della ricerca potrebbe essere inteso come: "6 minuti di bicicletta ti riducono il fattore del rischio cardiovascolare di una percentuale identica a 45 minuti"
#14
lo studio è fatto dagli amrericani (o da chi vende cyclette?).... nazione con cittadini con problemi di obesità, se non erro... non esiste una regola. esiste il fatto di fare sport adeguatamente al ns. fisico.
virtual
----------------------------------------------------- non vi siete mai chiesti se io abbia un desiderio…
vorrei vivere una notte, anche una sola...
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