lallalolo ha scritto:misi come hai fatto a dimagrire sette kg,
io sono due mesi che faccio acquagym due volte la settimana e sono ingrassata due kg..................
Bhè all'inizio stavo anche attenta nel mangiare, ho eliminato dolci per 4/5 mesi e nei mesi succesivi li mangiavo solo una volta a settimana, ho eliminato le bibite gassate e altre cosette che non erano molto salutari, ma non è che ho patito la fame........
Poi devo dire che ho giocato a pallavolo da quando avevo 10 anni e anche se adesso sono alcuni anni che ho smesso, quando ricomincio a fare sport i muscoli si tonificano rapidamente. Adesso faccio spinning 3 volte a settimana, mangio normalmente e mi concedo anche qualche sfizio giornaliero, però non dimagrisco +, ma per fortuna neanche ingrasso!!!!
Quindi stringi i denti e con un po' di sacrificio ce la farai anche tu!!!!!!
In bocca al lupo