ragazze, il mio trattamento di bellezza continua...
oggi ho la seconda lampada e il secondo trattamento ai capelli.
Ieri ho fatto il manicure:


non sono un granchè, ma se le vedevate prima!

piccolissima ha scritto:

dolcemary ha scritto:
carbonara???

no dai non si può parlare così a quest'ora...
che mangiate?
io faccio orecchiett-e-cim-d-rep!

MI VOLETE MALLEEE???

oggi solo yogurt..
nemmeno la mela perchè ho finito tutta la frutta..

devo fare pre-ammenda.. domani sera ho una cena a casa mia e faccio le lasagne al pesto.

piccolissima ha scritto:

dolcemary ha scritto:
carbonara???

no dai non si può parlare così a quest'ora...
a proprozito, voi che mangiate oggi?

pennette al tonno e insalata del mio orticello! (che soddisfazioneeeeee )

dolcemary ha scritto:

piccolissima ha scritto:

dolcemary ha scritto:
carbonara???

no dai non si può parlare così a quest'ora...
a proprozito, voi che mangiate oggi?

pennette al tonno e insalata del mio orticello! (che soddisfazioneeeeee )

Lore, non stai esagerando?

Dolce, carine le mani! anche io oggi lampada, dopo pranzo...
la manicure la rimando a sab prossima che ho una festa

Che bello l'orticello... noi per ora ci stiamo limitando alle sole erbe aromatiche... ma sono certa che fra qualche anno una zucchina o un'insalatina spunteranno da un angoletto del giardino

piccolissima ha scritto:Lore, non stai esagerando?

Dolce, carine le mani! anche io oggi lampada, dopo pranzo...
la manicure la rimando a sab prossima che ho una festa

Che bello l'orticello... noi per ora ci stiamo limitando alle sole erbe aromatiche... ma sono certa che fra qualche anno una zucchina o un'insalatina spunteranno da un angoletto del giardino

anc'io ho iniziato con una zucchina!
Ora ho:
erbe aromatiche
prezzemolo
rucola
insalata di tre generi
cipolla
aglio
fave (che buone.....)
piselli
patate (di tue tipi)

e fra un pò ariva tutto il resto...!

piccolissima ha scritto:Lore, non stai esagerando?

Dolce, carine le mani! anche io oggi lampada, dopo pranzo...
la manicure la rimando a sab prossima che ho una festa

Che bello l'orticello... noi per ora ci stiamo limitando alle sole erbe aromatiche... ma sono certa che fra qualche anno una zucchina o un'insalatina spunteranno da un angoletto del giardino

purtroppo se voglio perdere peso.. ad un certo punto devo smettere di mangiare la pasta a pranzo.
è un sacrificio grande... ma se mangio la pasta a pranzo riprendo tutto quello che ho perso..
anche facendo movimento.

loremir77 ha scritto:

piccolissima ha scritto:Lore, non stai esagerando?

Dolce, carine le mani! anche io oggi lampada, dopo pranzo...
la manicure la rimando a sab prossima che ho una festa

Che bello l'orticello... noi per ora ci stiamo limitando alle sole erbe aromatiche... ma sono certa che fra qualche anno una zucchina o un'insalatina spunteranno da un angoletto del giardino

purtroppo se voglio perdere peso.. ad un certo punto devo smettere di mangiare la pasta a pranzo.
è un sacrificio grande... ma se mangio la pasta a pranzo riprendo tutto quello che ho perso..
anche facendo movimento.

loremir sbagli! Ok eliminando i carboidrati ti sgonfi subito, ma non è grasso quello che perdi ! E' solo acqua. Ascolta me, per perdere peso e non riprenderlo, devi mangiare sano e equilibrato! 80 gr. di pasta li puoi mangiare a pranzo! Poi un bel piatto di verdura e a cena proteine + carbo + 30 gr di pane!

loremir77 ha scritto:
purtroppo se voglio perdere peso.. ad un certo punto devo smettere di mangiare la pasta a pranzo.
è un sacrificio grande... ma se mangio la pasta a pranzo riprendo tutto quello che ho perso..
anche facendo movimento.

e, ok, ma mangi un pò di carne bianca, un'insalata, della verdura, formaggi magri...
che ci fai dello yogurt

Lore, se mangi troppo poco ti si abbassa il metabolismo, e non dimagrisci affatto...
e in genere dovresst mangiare un pò pi diù a pranzo per avere le energie per l giorno, magari lo yogurt o il pasto frugale riservalo epr la sera, che poi devi solo andare a dormire

vi dò ragione.

ma con me non sortiscono risultati..
se mangio la pasta a pranzo è come non far nulla.

la mangio di solito il mercoledì.. per spezzare la settimana..
sabato a pranzo 1/4 di piatto..
me la metto sul piattino da caffè!! e me lo faccio pieno pieno!

domenica libera e i sabati sera se sono a mangiar fuori o a casa con ospiti..


quindi rinuncio alla pasta il lunedì, martedì, giovedì e il venerdì.

è un po' che latito.
torno per bacchettare lore.

con lo yogurt tu i carboidrati li mangi lo stesso naggia a te.

prova a sotituire la pasta con il riso e mai mangiarli la sera.
ma tu fai movimento??



tu così abbassi troppo il metabolismo......devi mangiare poco e spesso e muoverti!!!

naggia a te!!!

paprina ha scritto:è un po' che latito.
torno per bacchettare lore.

con lo yogurt tu i carboidrati li mangi lo stesso naggia a te.

prova a sotituire la pasta con il riso e mai mangiarli la sera.
ma tu fai movimento??



tu così abbassi troppo il metabolismo......devi mangiare poco e spesso e muoverti!!!

naggia a te!!!

papri.. io non bevo latte e non mangio nessun tipo di formaggio se non la mozzarella..
è la mia fonte di calcio quotidiana e quindi non ci posso rinunciare.

la sera mangio sempre carne o pesce, o legumi con contorno di verdure.
oppure minestrone con dentro però piselli, fagioli ecc.. sempre legumi.
poi frutta.
1 fetta di pane di solito me la sgrifo.

i legumi sono altri carboidrati e il pane la sera ti si mette tuuuuutto sulla ciccietta

ma con cosa fai colazione??


tutto ciò che è carboidrati andrebbe mangiato entro pranzo e non dopo perchè poi il corpo non fa in tempo a smaltirli e quelli si depositano tutti........i carbo sono fonte di energia e vanno mangiati la mattina per dare forza al corpo......la notte il corpo riposa, non ha bisogno di energia e quindi li trasforma in kili

ciao ragazze nessun commento sul mio viaggio di nozze
oggi pome vado a staccare l'assegno x l'anticipo....anticipo di qui anticipo di là e soldi ciao ciaoooo

va bè cmq proprio ieri come ho scritto in unaltro topic sono stata x il primo controllo dal dietologo!VERISSIMO NN MANGIARE ABBASSA IL METABOLISMO (xkè deteriori la massa magra che è quella che brucia calorie)e quindi nn dimagrisci più.
Lore anche io sono come te...ma togliere i carboidrati nn serve a nulla...io ho unmetabolismo basale bassissimo(1010kal)quindi il mio fisichino è un risparmiatore e l'importante è mangiare sano in modo da nn farlo scendere ulteriormente!so che tutti sanno queste cose dette e stradette Lore dunque fai la brava!