Kaila ha scritto:LA CIOCCOLATA AL LATTE

Giuro, non so resistere, purtroppo sono pure allergica al nikel solfato e il cacao è pieno,

Anche io sono allergica al nichel! sarà per questo che un quadretto di cioccolato mi caccia matematicamente un brufolo il giorno dopo?

Fra dolce e salato... salato ma non disdegno i dolci

1° la lasagna della mamma SLURP !
2° pizza sempre comunque e ovunque
3° patate... in tutti i modi (come dice papà anche in testa ad un tignoso!!!)
4° formaggi... quasi tutti: no alla muffa e ai vermi... nun je la fo'

fra i dolci:
cannoli siciliani
cheese cakes
ravioli dolci
crostata di ricotta (anche qui tornano i formaggi)
e bavaresi varie

BASTAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA VI PREGO

sei a dieta???

io ho ricominciato con la zona... è l'unica che funziona

in 4 giorni ho perso 2 kg di acqua... ho fatto tanta "plin plin"

mondany ha scritto:sei a dieta???

io ho ricominciato con la zona... è l'unica che funziona

in 4 giorni ho perso 2 kg di acqua... ho fatto tanta "plin plin"

spiega 1 pò com'è? prima delle ... son gli ultimi gg di follia e poi comincio pure io! Enza

mondany ha scritto:sei a dieta???

io ho ricominciato con la zona... è l'unica che funziona

in 4 giorni ho perso 2 kg di acqua... ho fatto tanta "plin plin"

Io non la conosco mica sai ....me la diresti anche a me, così almeno qualche liquiduccio lo lascio per strada....grazie !!

ne avevo già parlato un po' di tempo fa...

cmq si tratta di mangiare secondo certi schemi di proporzionalità tra carboidrati e proteine che devono essere fissi per ogni pasto

si mangia molto a mio parere anche prima di fare la nanna


ci sono un sacco di siti sulla zona su internet

asp... cerco

http://www.zonaitalia.it/

questo è il sito ufficiale... compratevi il libro anche se non avete intenzione di seguirla (non è facile da seguire per chi lavora) perchè almeno si impara a distinguere i cibi che fanno ingrassare e no..

http://www.dietezona.it/

http://www.ciacchi.it/natural/dietazona.htm

per i pasti fuori casa....

bastano le barrette o ti aiuti con yogurt e latte

io faccio i turni e più di tutti dovrei avere problemi a seguirla, ma così non è

ho molti colleghi che la fanno

mondany ha scritto:per i pasti fuori casa....

bastano le barrette o ti aiuti con yogurt e latte

io faccio i turni e più di tutti dovrei avere problemi a seguirla, ma così non è

ho molti colleghi che la fanno

il casino per me erano soprattutto le merende..
ma mangiarmi uno yogurt in ufficio per merenda è impossibile.. e andare avanti a barrette non mi sembra l'ideale.. anche perchè costano..

il pranzo uguale perchè mangiare fuori casa è seguire la zona non è facile

La fregatura delle diete, per me, è che io non mangio la verdura

io mi preparo anche dei panini a zona da casa...

per lo yogurt, perché non puoi mangiarlo? non c'è un bar/supermercato o un frigo in ufficio dove lavori??

un mio amico viene a lavoro con pezzi di parmiggiano... ma da noi siamo tutti un po' "FUORI" e non fa notizia!

non posso farlo perchè l'ufficio è un openspace.. ed entrano clienti e non sarebbe carino che mi vedessero mangiare..

più che altro si incazzerebbe il capo..

laurent ha scritto:non posso farlo perchè l'ufficio è un openspace.. ed entrano clienti e non sarebbe carino che mi vedessero mangiare..

più che altro si incazzerebbe il capo..

Ma non hai la famosa pausa caffè o pausa sigaretta? Ti prendi ul tuo bel vasetto di yogur e te lo vai a mangiare fuori... (o sei in strada in pieno centro? )