Kaila ha scritto:Si diciamo di si...

Io metto su 3 kg a ottobre e li perdo regolarmente a maggio.

Sono comunque sul tondeggiante (diciamo che ho circa 60/62 di vita e 92/93 di fianchi che essendo 1,60 scarsi non sono pochi ma nemmeno da lamentarsi) però mi piaccio, al massimo farò qualche corsa in bici per tonificare... anni e anni di danza mi permettono di rassodare in fretta...

E poi se mi faccio questi problemi non vado più al mare!!

60 di vita, con tutto che nel complesso non sono certo grassa (45 Kg * 160 scarsi scarsi) non ce li avevo neanche a 10 anni...

come dice il mio moroso: le mie misure sono 80/80/80

io sono 1,65 circa non so esattamente la misure della vita dei fianchi etc...ma peso intorno ai 57 kg.....vorrei arrivare a 54/55...come posso fare!!!!
Sto già andando in palestra mi alimento di sole verdure da mesi!!!
AIUTATEMIIIIII

patblonde ha scritto:io sono 1,65 circa non so esattamente la misure della vita dei fianchi etc...ma peso intorno ai 57 kg.....vorrei arrivare a 54/55...come posso fare!!!!
Sto già andando in palestra mi alimento di sole verdure da mesi!!!
AIUTATEMIIIIII

Se vai in palestra e mangi solo verdure è strano che tu non sia dimagrita...forse ti converrebbe fare esami degli ormoni e della tiroide per verificare che sia tutto ok! A volte succede che qualcosa sia "sfasato" (a me è successo) e pur non essendo nulla di grave provoca problemi alla linea o ad altro....io sono dimagrita 10 kg in poco più di un anno dopo aver messo a posto gli ormoni e aver smesso la pillola (aiutata da palstra e da un pò di attenzione a ciò che ingurgitavo!)

patblonde ha scritto:io sono 1,65 circa non so esattamente la misure della vita dei fianchi etc...ma peso intorno ai 57 kg.....vorrei arrivare a 54/55...come posso fare!!!!
Sto già andando in palestra mi alimento di sole verdure da mesi!!!
AIUTATEMIIIIII

Ma in palestra a fare che? Perchè fare pesi non fa dimagrire, o almeno non quanto fare aerobica...
Vuoi un consiglio? 2,5 litri d'acqua al giorno e almeno una mezz'oretta/ 3/4 d'ora di corsa
di solito è una combo che brucia i chili velocemente

In alternativa, tanto tanto tanto tanto sesso..... 5-6 volte al giorno

...io sono 2 o 3 settimane che mi dico di andare a correre....ce la devo fare....

è più facile che riesca ad andare a correre che il sesso 5/6 volte al giorno...

In palestra a fare Step-Tone e Tone (fianchi-addominali) 2 volte alla settimana (di + non riesco perchè sto anche sistemando casa)....effettivamente bevo pochissimo l'alternativa la preferisco ma ultimamente.... poca roba.......

patblonde ha scritto:In palestra a fare Step-Tone e Tone (fianchi-addominali) 2 volte alla settimana (di + non riesco perchè sto anche sistemando casa)....effettivamente bevo pochissimo l'alternativa la preferisco ma ultimamente.... poca roba.......

Eh.... sti maschi di oggi..... manco un po' di sana ginnastica, vi fanno fare

di lunedì, dopo che ti senti in colpa per quanto ti sei strafogata la domenica, mi sembra proprio il topic adatto

...lasciamo perdere la prova costume, se a qualcuno non gli piace guardarmi, si gira dall'altra parte





....mi sono provata una gonna dell'anno scorso.......che tristezzaaaaaaaa....

patblonde ha scritto:Ciao a tutte...voi come siete messe alla prova del costume???? State andando in palestra? Siete a dieta??? Io non riesco a perdere un grammo anche se è da gennaio che vado in palestra!!!
Avete dei consigli da darmi?!?!?!?
HELP!!!

Sfatiamo questa falsa equazione PALESTRA=DIMAGRIMENTO, non è affatto vero, anzi! La massa muscolare pesa + del grasso, quindi paradossalmente se non abbiniamo alla palestra un'alimentazione equilibrata, tanta acqua e... tanto sesso come dice Cyber , ahivoglia fare step, pesi, ecc, non serve a niente!! Cioè, a niente proprio no, ci mancherebbe, facendo palestra i muscoli diventano + tonici e le cosce + tornite, ma la ns bilancia continuerà ad essere impietosa...

luciola ha scritto: Sfatiamo questa falsa equazione PALESTRA=DIMAGRIMENTO, non è affatto vero, anzi! La massa muscolare pesa + del grasso, quindi paradossalmente se non abbiniamo alla palestra un'alimentazione equilibrata, tanta acqua e... tanto sesso come dice Cyber , ahivoglia fare step, pesi, ecc, non serve a niente!! Cioè, a niente proprio no, ci mancherebbe, facendo palestra i muscoli diventano + tonici e le cosce + tornite, ma la ns bilancia continuerà ad essere impietosa...

dici che se smetto di andare in palestra peso 40 kg?

si è vero, la massa muscolare pesa di più di quella grassa....però andando in palestra uno dovrebbe sentirsi più tonico....io manco quello

Si però qualche anno fa quando facevo pesi e mangiamo veramente poco ero riuscita ad arrivare a 53 kg...e mi piacevo molto...insomma tutti i pantaloni di tg 40 non posso più mettermeli....in più posso stare attenta un po' ma per tutta la vita non posso controllare bilancia e kalorie!!!!

patblonde ha scritto:Si però qualche anno fa quando facevo pesi e mangiamo veramente poco ero riuscita ad arrivare a 53 kg...e mi piacevo molto...:

Quindi è evidente che sei dimagrita perchè non mangiavi e non perchè facevi pesi... La mia personale esperienza infatti è stata che quando non facevo palestra ma andavo tutti i giorni al lavoro a piedi (andata e ritorno per un totale di circa 30m) pesavo 59Kg; da quando ho cambiato lavoro e sono costretta a prendere sempre la macchina ma vado 2 v a settimana in palestra sono lievitata a 63Kg...
P.S:Ho sempre mangiato allo stesso modo e non sono mai stata a dieta

patblonde ha scritto:Si però qualche anno fa quando facevo pesi e mangiamo veramente poco ero riuscita ad arrivare a 53 kg...e mi piacevo molto...insomma tutti i pantaloni di tg 40 non posso più mettermeli....in più posso stare attenta un po' ma per tutta la vita non posso controllare bilancia e kalorie!!!!

io ho il problema opposto... figurati che non trovo più pantaloni della mia taglia...
Adesso entro in un negozio e chiedo: "avete qualcosa della 44-46?" e il 99% delle volte mi propongono dei pantaloni "stile fighetto ultraleccato che deve andare a fare le vasche in piazza del duomo" che li guardo e scappo....
Hai presente quelle cose ultra acriliche o con la vita talmente bassa che partono dalle ginocchia?
Io mi vergogno ad andare in giro così...

eh già ho presente...ora in qualsiasi negozi entri ti vogliono rifilare pantaloni a vita bassissima che se ti pieghi un attimo.....è colpa della moda che vuole a tutti i costi seguire i ritmi delle fotomodelle ossee...e a noi non rimane altro da fare che sperare in un improvviso calo naturale!!!

io invece ringrazio il cielo della moda della vita bassa ... e speriamo che continui...

sì perchè io ho la pancia corta e i pantaloni a vita bassa mi stanno più o meno come a tutti i pantaloni normali...che per me sono strile "ascellare"...

...in più con i pantaloni a vita bassa ho risolto tutti i miei problemi di colite e di male al pancino...!!