Approfitto delle varie riflessioni sulle attuali nevrosi nel forum (che comprendo benissimo facendone parte anche io) per chiedere a chi pratica tecniche di rilassamento, ottenendo buoni risultati, se può dare in linea di massima qualche indicazione per chi, come me, è già arrivata a livelli di stress oltre la soglia...
Qualsivoglia consiglio è ben accetto... e così s'impara pure qualcosa di nuovo!
Arion
Training autogeno
#2MEDITAZIONE DINAMICA!!!!
Fantastica per scaricare rabbia e tensioni....
Elle
Fantastica per scaricare rabbia e tensioni....
Elle
CARPE DIEM
CLUB ATTEMPATE DEL FORUM [/url]
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Re: Training autogeno
#4Ah, consigli e rimedi era una sezione che mi è sfuggita!JkArion ha scritto:Approfitto delle varie riflessioni sulle attuali nevrosi nel forum (che comprendo benissimo facendone parte anche io) per chiedere a chi pratica tecniche di rilassamento, ottenendo buoni risultati, se può dare in linea di massima qualche indicazione per chi, come me, è già arrivata a livelli di stress oltre la soglia...
Qualsivoglia consiglio è ben accetto... e così s'impara pure qualcosa di nuovo!
Arion
Re: Training autogeno
#5In cosa consiste??ELLE61 ha scritto:MEDITAZIONE DINAMICA!!!!
Fantastica per scaricare rabbia e tensioni....
Elle
Meditazione
#8OSHO MEDITAZIONE DINAMICA
dura un'ora, si consiglia di farla alla mattina presto, è un modo molto potente di dare inizio alla giornata con un po' di carica in più. Serve come sfogo delle tensioni e delle emozioni represse e per darti tanta energia in più!
Una bellissima occasione per rilasciare rabbia, stress, paure e permettersi uno stato di tranquillità e pace
dopo che il ciclone è passato
Vedo che sei di Roma...
Fai Cerca con Google specificando, troverai tutte le info.
Fantastico anche il Tai-Chi, ma richiede molta più applicazione.
Oppure Vivation...
Rebirthing...
Anche Yoga e Training Autogeno...
Sono tecniche diverse, orientali, occidentali, soft o strong, si tratta solo di trovare quella giusta per noi, in QUESTO momento.
Elle
dura un'ora, si consiglia di farla alla mattina presto, è un modo molto potente di dare inizio alla giornata con un po' di carica in più. Serve come sfogo delle tensioni e delle emozioni represse e per darti tanta energia in più!
Una bellissima occasione per rilasciare rabbia, stress, paure e permettersi uno stato di tranquillità e pace
dopo che il ciclone è passato
Vedo che sei di Roma...
Fai Cerca con Google specificando, troverai tutte le info.
Fantastico anche il Tai-Chi, ma richiede molta più applicazione.
Oppure Vivation...
Rebirthing...
Anche Yoga e Training Autogeno...
Sono tecniche diverse, orientali, occidentali, soft o strong, si tratta solo di trovare quella giusta per noi, in QUESTO momento.
Elle
CARPE DIEM
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#10
Mamma mia, meglio di no! Ammazzerei tutto, mi ritroverei il balcone come il deserto del gobi!dammispazio ha scritto:giardinaggio, per le signorine soprattutto la settimana prima del ciclo (sono seria)
#11
Tornando in argomento: per scaricare la tensione e purificarsi da energie negative è utilissimo suonare la campana tibetana.
#13
E tu non sei d'accordo?Ing 76 ha scritto:Bertok mi ha ricordato quel tipo strano con i capelli rossi che camminava nel cortile dell'ultima edizione del Grande Fratello, parlando da solo... lo vedevo quando trasmettevano "Mai dire GF" !!!
Tra le altre cose, mio marito dice che la migliore resta sempre il sesso
#14
ma va ? lo direbbe anche Mastro, bertok, virtual, steve.......devo proseguire ?Ing 76 ha scritto: Tra le altre cose, mio marito dice che la migliore resta sempre il sesso
ah, dimenticavo....anche violet !
"Presta l'orecchio a tutti, la tua voce a qualcuno, senti le idee di tutti ma pensa a modo tuo."
W. Shakespeare
W. Shakespeare