Le scrivo in PM.

fabi76 ha scritto:

samantha.l ha scritto:stasera tonno e carote per me, e tacchino alla "gossutta" sarebbe cotto al forno col proscitutto crudo per lui.

Ma siccome a pranzo abbiamo mangiato tagliatelle con il sugo di fagioli, meglio così, sono gonfia come una pallina

Il tacchino mi sembra una cosa leggera per la dieta, mi puoi dare la ricetta per favore?
Grazie!!!

tI ASSICURO che non era assolutamente qualcosa di leggero io infatti ho mangiato il tonno, e purtroppo non ho la ricetta perchè è uno di quei secondi che ci mette 6 ore a cuocere in forno

claretta ha scritto:

Eli&Mat ha scritto: Forse sarebbe meglio aprire un apposito topic che si chiami "ricette light"

Non sarebbe male... bisognerebbe sentire samantha... :roll:

sì mi pare una cosa carina aprite un topic con scritto RICETTE LIGHT che dopo io lo punto

Era da qualche giorno che ce l'avevo in mente...e non ho resistito!
So che è una boiata, e non è certo attendibile, ma se io continuassi a calare con l'andamento di adesso, che succederebbe? Quando raggiungerei il mio obbiettivo?
Ho creato un file excel ed ecco il risultato...



Dovrei riuscirci il 21 giugno! A dire la verità, spero di arrivarci prima!

rondine ha scritto:Era da qualche giorno che ce l'avevo in mente...e non ho resistito!
So che è una boiata, e non è certo attendibile, ma se io continuassi a calare con l'andamento di adesso, che succederebbe? Quando raggiungerei il mio obbiettivo?
Ho creato un file excel ed ecco il risultato...

Dovrei riuscirci il 21 giugno! A dire la verità, spero di arrivarci prima!

Bello!! Proverò a farlo anch'io, anche se odio excel!!

non credo che sarò 58 kg per il matrimonio..
cercherò di accontentarmiii!!

Ieri sera mi sono mangiata la sbobba (vi ho riportato la ricetta nella sezione light ) e oggi mi sento particolarmente leggera...

oggi a pranzo avrò della bresaola... e stasera una zuppa di legumi...

chissà... speriamo che questa settimana la bilancia mi faccia un regalino

Stamattina non so perchè ma avevo in mente che fosse venerdì
e mi sono pesata 61,9
Vabbè che non voglio dimagrire troppo, però qui sto lievemente aumentando, altro che mantenere i 61!

Ieri sera però prima lezione di spinning... che forza che è! io che temevo di annoiarmi!

Eli&Mat ha scritto:Stamattina non so perchè ma avevo in mente che fosse venerdì
e mi sono pesata 61,9
Vabbè che non voglio dimagrire troppo, però qui sto lievemente aumentando, altro che mantenere i 61!

Ieri sera però prima lezione di spinning... che forza che è! io che temevo di annoiarmi!

Se inizi a fare sport potresti notare un aumento di peso... ma non preoccuparti... i muscoli pesano più del grasso ma occupano meno spazio... quindi sei più snella anche se il peso è superiore

claretta ha scritto: Se inizi a fare sport potresti notare un aumento di peso... ma non preoccuparti... i muscoli pesano più del grasso ma occupano meno spazio... quindi sei più snella anche se il peso è superiore

Fra l'altro ho scelto questo sport proprio per tonificare un po' e per farmi un po' il fiato... lo scorso anno ho fatto tai-chi, mi è piaciuto moltissimo ma per notare dei risultati a livello muscolare bisognerebbe farlo tutti i giorni con impegno. Inoltre il cuore ha bisogno di essere allenato e quindi facendo solo tai-chi una volta a settimana questa parte proprio mi mancava.

Bellissimo, anch'io adoro lo spinning, mi metteva una carica che poi ero superattiva anche alle 10 di sera! Troppo bello!!

ragazze da domani mi unisco a voi
sarà dura ma DEVO essere in forma fra 6 mesi

Dolores ha scritto:ragazze da domani mi unisco a voi
sarà dura ma DEVO essere in forma fra 6 mesi

Benvenuta!!!!
P.S. comunicazione di servizio, abbiamo aperto anche un topic di ricette light, così abbiamo qualche spunto in più!

BENVENUTA DOLORES...

ieri sera di nuovo leggera (sto diventando brava) insalatina mista condita con solo un filo d'olio con ricotta e prosciutto cotto (lo so che il cotto non è proprio leggero, ma non è neanche pesantissimo )

ma ancora i risultati non ci sono peso assolutamente invariato