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QUESTA invece sono io. Con la nuova alimentazione che consiste nel mangiare "normalmente a pranzo" prima mangiavo uno yogurt e alla sera arrivavo affamata come un lupo.

invece ora mangio un piatto di pasta condita con un filo d'olio e parmigiano e alla sera arrivo tranquilla.

Alla sera mangio leggero: tonno e insalata/uova sode e insalata/ricotta e insalta/bresaola e insalta/passato di verdure

w.e. LIBERO

questo ha fatto sì che non fossi più così gonfia come mi srntivo prima, ed anche in questi giorni che ho il ciclo non li sento sgonfia e anche visivamente vedo il risultato...però....


il peso in bilancia è sempre uguale

Ieri sera ho mangiato una scodella di minestra di verdure con l'aggiunta di un pò di farro..
insalata mista senza pane.

poi fragole.

oggi a pranzo avrò il mio yogurtino.. poi frutta.

stasera finisco la minestra.. ne è rimasto un altro piatto.
poi ri-finisco le fragole..

per la serie w la monotonia!!

loremir77 ha scritto:Ieri sera ho mangiato una scodella di minestra di verdure con l'aggiunta di un pò di farro..
insalata mista senza pane.

poi fragole.

oggi a pranzo avrò il mio yogurtino.. poi frutta.

stasera finisco la minestra.. ne è rimasto un altro piatto.
poi ri-finisco le fragole..

per la serie w la monotonia!!

ti capisco, ieri sera minestrone di verdura (orogel leggerezza), passato con il frullatore ad immersione (lo preferisco) + tiramisù farlocco

stasera avanzo del passato di verdure + avanzo di tiramisù farlocco

Io per evitare il riciclo surgelo anche le minestre/zuppe...

di solito ne faccio 4 o 5 porzioni e le surgelo singolarmente... quando le voglio mangiare le faccio scongelare e le riscaldo nel micro...

GNAM.... stasera infatti zuppa di legumi e cereali della TERRA NUOVA




P.S.
Dentro ci metto sempre una sottiletta

toc toc??
è tardi o potrei iscrivermi anche io??

se non è tardi..
altezza 1.52 kg 69 obbiettivo .. ideale 55 .. mi accontenterei di 60.
(fa lo stesso se non ho una bilancia coi grammi?? ho la classica a lancette)

ciao miss! qui troverai un bel po' di sostegno però attenta alla droga locale: il tiramisu farlocco

Posso iscrivermi anch'io?

Altezza 168 cm
peso 71 kg appena pesata...AAAAAAAAAHHHHH

obiettivo: 64 kg



aiuto

e benvenuta anche a te domani mattina claretta vi inserirà nella lista

e benvenuta anche a te domani mattina claretta vi inserirà nella lista

stefania_b ha scritto:ciao miss! qui troverai un bel po' di sostegno però attenta alla droga locale: il tiramisu farlocco

50 pagine sono tante.. ci mettero un po a leggerle tutte.. più o meno a che pagina sta??

nelle prime pagine del topic Ricette light e poi i commenti sono praticamnete ovunque

Ma che bello
Altre due nuove "adepte"

Vi inserisco subito......

Quando volete aggiornare il vostro peso basta che lo scriviate rispondendo al topic ed io, appeno leggo il messaggio, lo aggiorno.

IN BOCCA AL LUPO....

missbo83 ha scritto: toc toc??
è tardi o potrei iscrivermi anche io??

se non è tardi..
altezza 1.52 kg 69 obbiettivo .. ideale 55 .. mi accontenterei di 60.
(fa lo stesso se non ho una bilancia coi grammi?? ho la classica a lancette)

Non è mai troppo tardi.... sei la benvenuta...
puoi usare la bilancia che vuoi e puoi pesarti quando vuoi...

fruttodibosco ha scritto: Posso iscrivermi anch'io?
Altezza 168 cm
peso 71 kg appena pesata...AAAAAAAAAHHHHH

obiettivo: 64 kg

Benvenuta anche a te... con quel nome mi hai fatto venire voglia del "farlocco" ai frutti di bosco... io preferisco quello ai gusti frutta.

sta diventando una malattia

Ciao a tutte, benvenute!!!
Sapevo Miss che prima o poi saresti passata per di qua!!!

claretta ha scritto:

loremir ha scritto: poteva andare meglio..

comunque sono nel mio album.

Ma no perchè.... secondo me stai bene.... considera che non sei acconciata e truccata come lo sarai quel giorno... e per quanto riguarda i chiletti vedrai che prima di allora riuscirai a perderne ancora qualcuno.

L'abito è bellissimo... mi piacciono un sacco quelli senza spalline

grazie..
mi sono messa ancora + sotto.

sssiii puòò fareeeeeeeeeeee!!!!!!!!!!!!!

e benvenute alle nuove iscritte!!