oltre_mente ha scritto:si la muscolatura in effetti c'è ma non capisco perchè a giugno 2011 pur nuotando di più...facevo 160 tutti i giorni...tranne il lunedì...ero arrivata a 61kg e ora da natale sono ingrassata e poi ogni tanto una festicciola dove non mi controllo e poi un'abbuffatella di dolciumi...ora sto rientrando a regime e anche con il nuoto che avevo lasciato ma sono sempre sopra il 67
e ora che si avvicina il cambio stagione non avrò nulla da mettere
Oltre, vedi come va per un altro di tempo, poi casomai chiedi un consulto medico.
La mia dietologa, lo scorso anno quando insieme alla dieta facevo molto sport, se non dimagrivo non mi diceva nulla (non dovevo ingrassare però!) perchè la ciccia fa spazio alla massa muscolare ed è normale che il peso resti uguale. Infatti, ricordo un altro dietologo mio amico (che ho poi abbandonato proprio perchè non vedevo severità nei suoi occhi quando non scendevo di peso) che mi sconsigliò di iniziare la dieta insieme ad un'attività fisica intensa. Mi concesse solo il ballo (salsa e merengue
).
Poi vedi. Un controllo periodico della tiroide lo fai? Purtroppo con questo inquinamento è una delle ghiandole che sballa con più facilità... io dopo 2 anni che mi sono accorta del mio ipotiroidismo sto tornando al mio peso forma solo ora. Non ti voglio mica allarmare eh!