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Lorena ha scritto:130g di pasta?????

Nella mia dieta ne avevo 60!

è una dieta basata sull'indice glicemico degli alimenti e su come il corpoassorbe energia durante il giorno.
a cena avevi pasta o pane??
perchè io a cena non li ho ed ecco perchè sono tutti insieme a pranzo

Non ricordo bene, cmq sì, carboidrati a tutti i pasti.

Lorena ha scritto:Non ricordo bene, cmq sì, carboidrati a tutti i pasti.

io invece li ho concentrati fino all'ora di pranzo(a merenda la mattina ho un paccheto di cracker mentre il pomeriggio ho uno yogurt magro)

beh, 130 gr. con il condimento son 2 piatti!!

Pesata oggi a 20 settimane esatte: sempre 63.3 kg

io mi sono pesata ieri mattina ero a + 1,6 rispetto al giorno prima!!!!

simo19691 ha scritto:beh, 130 gr. con il condimento son 2 piatti!!

ma perchè voi mangiate così poca pasta solitamente

sarà che non la mangio mai, ma un piatto sotto i 100gr non lo calcolo proprio

Se fosse per me ne mangerei un'insalatiera stracolma.
Da brava italiana, impazzisco davanti ai carboidrati!
E nella dieta preferisco non averli perchè limitarmi mi procura sofferenza.
I tuoi Papri sono davvero tanti! Beata te!

menchy ha scritto:Se fosse per me ne mangerei un'insalatiera stracolma.
Da brava italiana, impazzisco davanti ai carboidrati!
E nella dieta preferisco non averli perchè limitarmi mi procura sofferenza.
I tuoi Papri sono davvero tanti! Beata te!

idem........infatti gli ho detto:se mi deve mette 70gr di pasta, preferisco non averli proprio.............infatti invece di fare carbo a pranzo e cena me li ha dati solo a pranzo e quindi è dose doppia rispetto ad una dieta classica

Caxxo si è rotta la bilancia!!! E ora come faccio?!?!

Mouse44 ha scritto:Caxxo si è rotta la bilancia!!! E ora come faccio?!?!

ha ripreso a funzionare, boh!
Peso odierno 69,6

questa settimana sarei dovuta stare a dieta stretta visto il passato WE mangereccio e visto il prossimo che promette di essere +/- uguale...

invece il casino è che quando incominci a sgarrare e perdere il ritmo poi è molto difficile rimettersi in riga
senza contare che mi sembra di scoppiare (a dire la verità ho fatto un pasto normalissimo seppur non da dieta )

...ieri sera dopo mesi mi è ripresa la sindrome da abbuffamento del dopo cena e non ho saputo resistere...ho paura di ricadere nel vortice

Simo ti capisco.
Qualche volta succede anche a me.
L'altroieri ho fatto fuori una confezione di tarallini al sapore mediterraneo.
Ed è solo un esempio...poi mi pento perchè cado dal sonno e vado a letto e la notte è una lotta con lo stomaco......
Ho mezzo risolto facendo sai cosa? Lavandomi i denti quasi subito dopo aver mangiato. Una chiacchiera, si sceglie cosa fare, sparecchio e tutto il contorno, ma prima del divano lavaggio denti! Perchè quel sapore di menta non mi invoglia. E' un trucchetto che m'ha consigliato un mio collega e quando lo faccio funziona. Al massimo prendo delle tisane. Ma ora iniza a far caldo...

menchy ha scritto:Simo ti capisco.
Qualche volta succede anche a me.
L'altroieri ho fatto fuori una confezione di tarallini al sapore mediterraneo.
Ed è solo un esempio...poi mi pento perchè cado dal sonno e vado a letto e la notte è una lotta con lo stomaco......
Ho mezzo risolto facendo sai cosa? Lavandomi i denti quasi subito dopo aver mangiato. Una chiacchiera, si sceglie cosa fare, sparecchio e tutto il contorno, ma prima del divano lavaggio denti! Perchè quel sapore di menta non mi invoglia. E' un trucchetto che m'ha consigliato un mio collega e quando lo faccio funziona. Al massimo prendo delle tisane. Ma ora iniza a far caldo...

anche io tutte le sere lavaggio denti (anche perchè dopo l'abbiocco mi fa fatica ) e tisana (d'obbligo per la stitichezza ), però ieri sera è scattato comunque qualcosa...e come dici tu poi la notte e soprattutto la mattina ho lo stomaco pesante e la bocca amara

io la sera a parte qualche programma che piace anche ad L. vedo la TV o leggo o altro da sola perchè il marito va sempre a letto molto prima di me...

in genere mi distraggo facendo altro (piegare o stirare i panni, cucinare per il giorno dopo , spolverando ), ma ieri sera complice un gran mal di schiena ero spaparanzata già alle 21.30...e comunque speriamo sia un caso isolato