#737
30/03/2010effector ha scritto:11/03/2010effector ha scritto:mi sono arreso e sono andato dal nutrizionista:effector ha scritto:effector . 172.5cm 29/01/2010 74.8Kg
Obiettivo 72kg ma senza fare diete!
23/02/2010
73.6Kg
ma mangio come prima, mischio solo diversamente.
72.6Kg
dai che manca poco
71.8Kg obiettivo raggiunto ... ma ci ho preso gusto vado avanti fino ai 70kg.. non oltre altrimenti più che scolpire l'addominale divento anoressico
#738
torno dopo secoli con un nuovo alleato.. l'ellittico! quando lo usavo dai miei dovevo prendere cinture per tenere su anche i pantaloni della taglia più piccola, quindi spero che almeno mi faccia buttar giù sta ciccia (infatti sono ingrassata ancora, ora sono a 59,7kg)
#739
Ellittico! Santo subito!!!sunset ha scritto:torno dopo secoli con un nuovo alleato.. l'ellittico!
Ho notato che tra le macchine da cardiofitness è quella che brucia di più a parità tempo/sforzo, quindi anch'io non me la faccio mai mancare.
Alla fine, con un mese di fatiche e rinunce, forse ho tagliato un kilo di ciccia
oggi 58.6
di sicuro mi vedo meno gonfia, ma la panzotta e le gambone sono ancora lì... rimettermi gli stivali è ancora un miraggio...
E temo il pranzo di Pasqua da mia mamma
Nell'Italia dei Borgia ci sono stati massacri, terrore, assassinii e hanno prodotto da Vinci, Michelangelo e il Rinascimento. In Svizzera hanno avuto 500 anni di pace e amore fraterno, e cos'hanno fatto? L'orologio a cucù.
#740
Inseriti gli ultimi aggiornamenti.
Io purtroppo ho preso 800g nell'ultimo mese non ho mai pranzato a casa, ecco l'effetto di panini, pizzette e rovbe varie, porcaccia miseria
Io purtroppo ho preso 800g nell'ultimo mese non ho mai pranzato a casa, ecco l'effetto di panini, pizzette e rovbe varie, porcaccia miseria
#742
Grazie per merito del tuo utilissimo riepilogo ora so di essere ritornata almeno al peso del dopo-stravizi-natalizi... Ma la strada è ancora lunga!!Lorena ha scritto:Inseriti gli ultimi aggiornamenti.
Io purtroppo ho preso 800g nell'ultimo mese non ho mai pranzato a casa, ecco l'effetto di panini, pizzette e rovbe varie, porcaccia miseria
Visto che ormai per contenere le calorie bisogna inventarsele tutte, per arginare il disastro "panini" mi è stato suggerito di levare una fetta di pane prendi il panino, togli una delle 2 fette di pane, e pieghi a metà.....
Nell'Italia dei Borgia ci sono stati massacri, terrore, assassinii e hanno prodotto da Vinci, Michelangelo e il Rinascimento. In Svizzera hanno avuto 500 anni di pace e amore fraterno, e cos'hanno fatto? L'orologio a cucù.
#743
Scusa, l'avevo perso per stradaSIMO&CO. ha scritto:Lorena ha scritto:Inseriti gli ultimi aggiornamenti.
Manca il mio!
Mercury, pensa che nella dieta (che non sto più seguendo benissimo) ho 60g di pasta + 60g di pane. Se non mangio la pasta posso prendere 140g di pane, che non sono pochi. La dietologa mi disse che è pensato proprio per pranzare fuori casa col panino.
Quando prendo il panino me lo faccio fare con pomodoro, mozzarella e rucola, ma la fregatura sta nel fatto che in genere lo inondano di olio e lo riempiono di sale e questo fa già tanto
#744
infatti un bel panino tutto intero è sano e ha senso...mozzarella e pomodoro, o bresaola e grana... se non ti fregassero sui condimenti peròLorena ha scritto:Se non mangio la pasta posso prendere 140g di pane, che non sono pochi. La dietologa mi disse che è pensato proprio per pranzare fuori casa col panino.
Quando prendo il panino me lo faccio fare con pomodoro, mozzarella e rucola, ma la fregatura sta nel fatto che in genere lo inondano di olio e lo riempiono di sale e questo fa già tanto
Nell'Italia dei Borgia ci sono stati massacri, terrore, assassinii e hanno prodotto da Vinci, Michelangelo e il Rinascimento. In Svizzera hanno avuto 500 anni di pace e amore fraterno, e cos'hanno fatto? L'orologio a cucù.
#746
L'unico lato negativo dell'ellittico e' che e' noioso, ma io l'ho messo in posizione strategica per guardare la tvMercury ha scritto:Ellittico! Santo subito!!!sunset ha scritto:torno dopo secoli con un nuovo alleato.. l'ellittico!
Ho notato che tra le macchine da cardiofitness è quella che brucia di più a parità tempo/sforzo, quindi anch'io non me la faccio mai mancare.
Alla fine, con un mese di fatiche e rinunce, forse ho tagliato un kilo di ciccia
oggi 58.6
di sicuro mi vedo meno gonfia, ma la panzotta e le gambone sono ancora lì... rimettermi gli stivali è ancora un miraggio...
E temo il pranzo di Pasqua da mia mamma
#747
69,3
in pratica mi son già giocata i 9 kg. che, secondo la gine, avrei dovuto metter su in totale..... peccato che per arrivare al 23 luglio la strada sia ancora lunga
ci mancavano poi 15 giorni di ferie forzate a casa non ce la posso fare, mi sento una balena spiaggiata già adesso e la cosa terrificante è che ho sempre una fame allucinante ma uno straccio di nausea o di bruciore di stomaco no?????
in pratica mi son già giocata i 9 kg. che, secondo la gine, avrei dovuto metter su in totale..... peccato che per arrivare al 23 luglio la strada sia ancora lunga
ci mancavano poi 15 giorni di ferie forzate a casa non ce la posso fare, mi sento una balena spiaggiata già adesso e la cosa terrificante è che ho sempre una fame allucinante ma uno straccio di nausea o di bruciore di stomaco no?????
#748
sei aggiungiamo poi il pranzo di Pasqua e le uova di cioccolato diventa una CaporettoAnna73 ha scritto:ci mancavano poi 15 giorni di ferie forzate a casa non ce la posso fare, mi sento una balena spiaggiata già adesso e la cosa terrificante è che ho sempre una fame allucinante ma uno straccio di nausea o di bruciore di stomaco no?????
Anna resisti !!
Nell'Italia dei Borgia ci sono stati massacri, terrore, assassinii e hanno prodotto da Vinci, Michelangelo e il Rinascimento. In Svizzera hanno avuto 500 anni di pace e amore fraterno, e cos'hanno fatto? L'orologio a cucù.
#749
poi ci sarà anche il WE umbroMercury ha scritto:sei aggiungiamo poi il pranzo di Pasqua e le uova di cioccolato diventa una CaporettoAnna73 ha scritto:ci mancavano poi 15 giorni di ferie forzate a casa non ce la posso fare, mi sento una balena spiaggiata già adesso e la cosa terrificante è che ho sempre una fame allucinante ma uno straccio di nausea o di bruciore di stomaco no?????
Anna resisti !!
Simona
#750
Peso il 4.4: 62,6 kg.
Uff, 'sti due kg residui della gravidanza non se ne vogliono andare
Però ho deciso di provare a sostituire la pasta con altri cereali: la settimana scorsa ho fatto la pasta solo una volta, lunedì, poi martedì insalata di farro con rucola e pomodorini, mercoledì insalata di riso, giovedì minestra di farro e venerdì orzotto, e mio marito da domenica scorsa a ieri ha perso 800 gr. Magari è una coincidenza, però un'altra settimana o due voglio provare, in modo da fare la pasta solo 3 volte la settimana. Tanto poi la sera alterno la carne, le uova e il pesce. Vediamo un po'...
Uff, 'sti due kg residui della gravidanza non se ne vogliono andare
Però ho deciso di provare a sostituire la pasta con altri cereali: la settimana scorsa ho fatto la pasta solo una volta, lunedì, poi martedì insalata di farro con rucola e pomodorini, mercoledì insalata di riso, giovedì minestra di farro e venerdì orzotto, e mio marito da domenica scorsa a ieri ha perso 800 gr. Magari è una coincidenza, però un'altra settimana o due voglio provare, in modo da fare la pasta solo 3 volte la settimana. Tanto poi la sera alterno la carne, le uova e il pesce. Vediamo un po'...
The Sisterhood of The Calf 38