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Inviato: 28/06/10 17:29
da sunset
dammispazio ha scritto:Lore puoi iscrivermi?
168cm obbiettivo 57kg
non so quanto sono pero, nel pome vado ad acquistare una bilancina
suggerimenti ?
a me piace questo genere / meccanica
Immagine
io uso quella della wii, con le altre mi son sempre trovata male, tipo che mi davano un peso diverso a un minuto di distanza tra le due pesate :roll:

Inviato: 01/07/10 15:40
da effector
effector ha scritto:
effector ha scritto:
effector ha scritto: 11/03/2010

72.6Kg
dai che manca poco
30/03/2010

71.8Kg obiettivo raggiunto ... ma ci ho preso gusto vado avanti fino ai 70kg.. non oltre altrimenti più che scolpire l'addominale divento anoressico :)
13/05/2010

70.5Kg mi son asciugato a sufficienza...adesso va bene passo al mantenimento! ciao ciao!
Grazie Dr. nutrizionista
inizio ad avere il problema contrario... nonostante il mantenimento continuo a dimagrire...s stamattina 68,9kg ... aiuto!

Inviato: 01/07/10 15:49
da Mercury
effector ha scritto:inizio ad avere il problema contrario... nonostante il mantenimento continuo a dimagrire...s stamattina 68,9kg ... aiuto!
il tuo metabolismo sta bruciando di più di quando mangi :roll: cosa stai mangiando?

Inviato: 02/07/10 17:48
da effector
Mercury ha scritto:
effector ha scritto:inizio ad avere il problema contrario... nonostante il mantenimento continuo a dimagrire...s stamattina 68,9kg ... aiuto!
il tuo metabolismo sta bruciando di più di quando mangi :roll: cosa stai mangiando?
seguo il mantenimento indicato dal nutrizionista, mangio di tutto... gelati e nutella compresi, mischio solo diversamente.

Esempio oggi a pranzo risotto con zafferano + verdure + frutta

A cena: carne o pesce o crostacei + patate fritte o pane + yogurt

ho semplificato perchè in reltà le combinazioni son tantissime

Inviato: 05/07/10 11:15
da arianh
pesata ieri, 4/7 57 kg tondi da circa tre giorni

Inviato: 05/07/10 11:49
da betty_boop
Brava Ari!!
Io sono diventata un bue, da 59 e qualcosa, dopo una settimana di stecchetto sono arrivata 58,2. Oggi, dopo il matrimonio di ieri, sono 58,4. Quei 57 sulla bilancia si fanno proprio desiderare...
Ora io e mr boop dovremmo andare dal dietologo perchè anche se non siamo sovrappeso in modo preoccupante vorremmo farci dare una dieta o comunque delle indicazioni che ci aiutino a metterci un po' in riga.
Ma tra dietologo e nutrizionista che differenza c'è?

Inviato: 05/07/10 11:54
da simo19691
betty_boop ha scritto:Brava Ari!!
Io sono diventata un bue, da 59 e qualcosa, dopo una settimana di stecchetto sono arrivata 58,2. Oggi, dopo il matrimonio di ieri, sono 58,4. Quei 57 sulla bilancia si fanno proprio desiderare...
Ora io e mr boop dovremmo andare dal dietologo perchè anche se non siamo sovrappeso in modo preoccupante vorremmo farci dare una dieta o comunque delle indicazioni che ci aiutino a metterci un po' in riga.
Ma tra dietologo e nutrizionista che differenza c'è?
boh :roll:

Inviato: 05/07/10 12:11
da arianh
il dietologo ti da una dieta per perdere chili, il nutrizionista ti da uno stile alimentare equilibrato a te, se non vuoi perdere kg ti consiglio il nutrizionista
macché brava ari, sono ingrassata qualcosina!

Inviato: 05/07/10 12:14
da betty_boop
Scusa Ari, non avevo seguito le altre pesate, pensavo che 57 fosse una perdita di peso invece no... ma magari è un ingrassare perchè siete in due 8)

Grazie per la spiegazione, io vorrei perdere un 4/5 kg, mr boop idem, forse qualcosina in più.
Non so cosa ha scritto il medico sulla ricetta, ma credo sia per il dietologo... iniziamo con quello poi vediamo. :wink:

Inviato: 05/07/10 12:19
da arianh
non penssavo andaste con la Asl, penso che allora vi abbia dato il dietologo

Inviato: 05/07/10 12:22
da simo19691
con la ASL paghi la 1° visita e comprende anche la dieta??


chiedo per regolarmi sui prezzi.....


comunque io conosco una dietologa, giovane ma brava che prende solo 30 Euro a visita :wink:

Inviato: 05/07/10 12:25
da betty_boop
Mi auguro di sì perchè tornare due volte mi scoccerebbe... ma sono quasi sicura che sia così.
30 euro privatamente è ottimo, se conti che il ticket costa, se non erro, 24 e noi ne pagheremo due, perchè anche se probabilmente entreremo insieme (perchè la dieta la vorremmo che andasse bene per entrambi, se no è da suicidio cucinare) dobbiamo comunque prenotare 2 visite.

Inviato: 05/07/10 12:27
da simo19691
betty_boop ha scritto:Mi auguro di sì perchè tornare due volte mi scoccerebbe... ma sono quasi sicura che sia così.
30 euro privatamente è ottimo, se conti che il ticket costa, se non erro, 24 e noi ne pagheremo due, perchè anche se probabilmente entreremo insieme (perchè la dieta la vorremmo che andasse bene per entrambi, se no è da suicidio cucinare) dobbiamo comunque prenotare 2 visite.

ah, io pensavo che il costo fosse € 36,00... :roll:


per la dieta: sicuramente le quantità dell'ometto saranno maggiori, ma gli alimenti possono essere uguali :wink:

Inviato: 05/07/10 12:30
da betty_boop
36,00..., non so... le ultime visite che ho fatto costavano 25 mi pare, ma erano altre visite, nulla che c'entrasse con il dietologo. Vi farò sapere appena riusciamo a prenotare :wink:
Per gli alimenti speriamo!

Inviato: 05/07/10 14:06
da Mercury
con tante taaaaaante rinunce sono ridiscesa a 57 Kg... solo 3 kg persi in 2 mesi :( :( insomma sono tornata al peso dell'autunno ma non al mio peso forma... infatti bermuda e pantaloni estivi mica mi entrano :?

Mai fatta così tanta fatica a perdere peso... non oso immaginare cosa sia dopo i 40 anni :evil: