Si lady, bevo come un cammello e faccio stracthing sia prima che dopo la sessione di jogging

io ho usato la somatoline per vari anni, facendo due cicli l'anno, e devo dire che i risultati li vedevo... io comunque di natura mia non ne ho troppa, e ho sempre camminato tanto (non guido) e questo mi ha sempre aiutato molto. La somatoline dava quella botta di vita che non guastava!

Bene vigi, ma la storia dei peoblemi alla tiroide e' fondata?

Bubu, la somatoline contiene levotiroxina che è un ormone prodotto dalla tiroide. Pensa che quando sono andata a fare la mia prima visita dall'endocrinologo per i miei problemi di tiroide, lui mi ha chiesto se avevo utilizzato la somatoline visto che non avevo precedenti di disfunzioni alla tiroide nella mia famiglia....presumo quindi che l'uso più o meno intenso - dipende ovviamente dal soggetto - possa portare a dei problemi...quindi io eviterei di metterla in ogni caso.
Cmq anche a me è sempre stato detto di camminare velocemente, magari anche in salita, non tanto di correre. Ecco perché faccio trekking !

per la tiroide non so dirti, si tratta comunque di un medicinale e quindi va utilizzato con attenzione... a me non ha mai dato problemi, utilizzandone una confezione circa ogni sei mesi...

Eli, alla luce di quanto mi dici lascio proprio perdere il somatoline

In quanto al camminare, bah non riuscirei con frequenza, sarebbe estremamente noioso farlo da sola... Correre e' tutta un'altra storia mi tengo la mia cellulite, pazienza! L'importante e' che i pantaloni ora mi vanno larghi

Secondo me c'è ben poco da fare...
Vado a correre 3/4 volte a settimana da un minimo di 10 a max 20 km ogni volta..
Faccio trekking quando posso, faccio danza..
Bevo 2-3 litri di acqua al giorno.. Mangio sano (non posso mangiare fritti e cibi troppo grassi perché soffro di gastrite), un sacco di verdura e frutta, legumi etc etc..
Eppure i buchetti son sempre lì..
A volte mi chiedo come sia possibile, dato che in settimana devo "forzarmi" a far riposare i muscoli per un giorno, altrimenti son sempre attiva.
Credo che sia costituzione e ci sia ben poco da fare! Forse i massaggi aiuterebbero, dato che la cellulite è prima di tutto un problema di circolazione, ma per mia natura mi sembrerebbe di buttare soldi al vento. Devo forse fare la modella? No e allora...
PS: chi dice che correre fa male è perché non ha voglia di muovere il deretano
Io ho provato a rinchiudermi 2-3 volte in palestra a fare spinning/aerobica/fit boxe/step.. tutte cagate che non mi facevano manco sudare e poi odio il clima che si respira in palestra. Vado a correre 15 km e invece la fatica lì la sento e che soddisfazione e senso di benessere!

Cannella, sono giunta alle tue stesse conclusioni, ormai! al diavolo i buchetti

Ammazza quanto corri pero' io corro massimo per 5/6 km a sessione

Eh bubu questione di allenamento, poco per volta si riesce ad incrementare!
Io ho cominciato a correre un chilometraggio maggiore quando ho partecipato alla prima manifestazione non competitiva.. mi son appassionata alla corsa e boh... da quel momento se non corro per almeno un'ora non son soddisfatta
Sogno di poter fare una maratona un giorno.. per ora spero di poter provare una mezza questa primavera.. vedremo.. mi piace correre ma non son fatta per seguire tabelle/rigidi schemi di allenamento

Si, anche a me piacerebbe cominciare con una mezza maratona, ma credo che dovrei allenarmi a correre piu' km