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#47 da annsca
fabiop68 ha scritto:un piccolo up per la gioia di Ann (e non solo) :mrgreen:

il mitico Gil insegna anche in un'altra palestra ...
http://www.xfit.it/view.php?section=sta ... uno&&id=22

le iscrizioni sono aperte :wink:

ma grasssiiieeeee Fabio... come farei senza di te ?!? :roll: 8) 8) :lol:
Peccato solo mi sia un tantinellino fuori mano ... altrimenti sarei già lì, tuta, scarpette e bastone 8) :lol: :lol: :lol: ... sono una tipa ginnica, io, sai , che ti credi :x :evil: :twisted:

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#48 da fabiop68
annsca ha scritto:
fabiop68 ha scritto:un piccolo up per la gioia di Ann (e non solo) :mrgreen:

il mitico Gil insegna anche in un'altra palestra ...
http://www.xfit.it/view.php?section=sta ... uno&&id=22

le iscrizioni sono aperte :wink:

ma grasssiiieeeee Fabio... come farei senza di te ?!? :roll: 8) 8) :lol:
Peccato solo mi sia un tantinellino fuori mano ... altrimenti sarei già lì, tuta, scarpette e bastone 8) :lol: :lol: :lol: ... sono una tipa ginnica, io, sai , che ti credi :x :evil: :twisted:

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OT
con la foto che hai postato mi hai fatto venire in mente quel video dei ColdPlay che girava almeno un paio di anni fa dove c'era la vecchietta che ballava con il giovanotto che la faceva saltare in tutte le salse :lol:
Ora no ho tempo per cercalo .....

#49 da annsca
fabiop68 ha scritto:
annsca ha scritto:
fabiop68 ha scritto:un piccolo up per la gioia di Ann (e non solo) :mrgreen:

il mitico Gil insegna anche in un'altra palestra ...
http://www.xfit.it/view.php?section=sta ... uno&&id=22

le iscrizioni sono aperte :wink:

ma grasssiiieeeee Fabio... come farei senza di te ?!? :roll: 8) 8) :lol:
Peccato solo mi sia un tantinellino fuori mano ... altrimenti sarei già lì, tuta, scarpette e bastone 8) :lol: :lol: :lol: ... sono una tipa ginnica, io, sai , che ti credi :x :evil: :twisted:

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OT
con la foto che hai postato mi hai fatto venire in mente quel video dei ColdPlay che girava almeno un paio di anni fa dove c'era la vecchietta che ballava con il giovanotto che la faceva saltare in tutte le salse :lol:
Ora no ho tempo per cercalo .....
te ne prego 8) :lol: :lol: :lol: ... e comunque, sei vecchietto pure tu , che te pensi ?!?... il fisichetto di Gil te lo scordi 8) :mrgreen: .... a lui il fisico e a noi le pozze di sudore in palestra .... che ce vuoi fare, c'est la vie !
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#50 da fabiop68
annsca ha scritto:
fabiop68 ha scritto:
annsca ha scritto:
ma grasssiiieeeee Fabio... come farei senza di te ?!? :roll: 8) 8) :lol:
Peccato solo mi sia un tantinellino fuori mano ... altrimenti sarei già lì, tuta, scarpette e bastone 8) :lol: :lol: :lol: ... sono una tipa ginnica, io, sai , che ti credi :x :evil: :twisted:

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OT
con la foto che hai postato mi hai fatto venire in mente quel video dei ColdPlay che girava almeno un paio di anni fa dove c'era la vecchietta che ballava con il giovanotto che la faceva saltare in tutte le salse :lol:
Ora no ho tempo per cercalo .....
te ne prego 8) :lol: :lol: :lol: ... e comunque, sei vecchietto pure tu , che te pensi ?!?... il fisichetto di Gil te lo scordi 8) :mrgreen: .... a lui il fisico e a noi le pozze di sudore in palestra .... che ce vuoi fare, c'est la vie !
OT
trovato trovato :D
http://www.youtube.com/watch?v=Wli0VjOmabU

#51 da annsca
fabiop68 ha scritto:
annsca ha scritto:
fabiop68 ha scritto:
OT
con la foto che hai postato mi hai fatto venire in mente quel video dei ColdPlay che girava almeno un paio di anni fa dove c'era la vecchietta che ballava con il giovanotto che la faceva saltare in tutte le salse :lol:
Ora no ho tempo per cercalo .....
te ne prego 8) :lol: :lol: :lol: ... e comunque, sei vecchietto pure tu , che te pensi ?!?... il fisichetto di Gil te lo scordi 8) :mrgreen: .... a lui il fisico e a noi le pozze di sudore in palestra .... che ce vuoi fare, c'est la vie !
OT
trovato trovato :D
http://www.youtube.com/watch?v=Wli0VjOmabU
:shock: ... e con ciò abbiamo dato un calcio in c@lo all'ultimo brandello di dignità che m'era rimasta, dopo la storia della tutina :? :evil: :twisted: :twisted: :twisted:












8) :mrgreen::mrgreen::mrgreen::mrgreen:
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#52 da fabiop68
annsca ha scritto: :shock: ... e con ciò abbiamo dato un calcio in c@lo all'ultimo brandello di dignità che m'era rimasta, dopo la storia della tutina :? :evil: :twisted: :twisted: :twisted:
mi sono perso la vicenda della tutina :shock:
ma forse e' meglio cosi' :lol:

#53 da annsca
fabiop68 ha scritto:
annsca ha scritto: :shock: ... e con ciò abbiamo dato un calcio in c@lo all'ultimo brandello di dignità che m'era rimasta, dopo la storia della tutina :? :evil: :twisted: :twisted: :twisted:
mi sono perso la vicenda della tutina :shock:
ma forse e' meglio cosi' :lol:
decisamento, meglio così :wink:
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#54 da bonesprit
fabiop68 ha scritto:
annsca ha scritto:
fabiop68 ha scritto:
OT
con la foto che hai postato mi hai fatto venire in mente quel video dei ColdPlay che girava almeno un paio di anni fa dove c'era la vecchietta che ballava con il giovanotto che la faceva saltare in tutte le salse :lol:
Ora no ho tempo per cercalo .....
te ne prego 8) :lol: :lol: :lol: ... e comunque, sei vecchietto pure tu , che te pensi ?!?... il fisichetto di Gil te lo scordi 8) :mrgreen: .... a lui il fisico e a noi le pozze di sudore in palestra .... che ce vuoi fare, c'est la vie !
OT
trovato trovato :D
http://www.youtube.com/watch?v=Wli0VjOmabU
ah ah :lol: è vero era fortisssimo quel video...ma ansca non sarai mica tu...avercene di nonnine così ... :lol: ....
Bonesprit

#55 da annsca
bonesprit ha scritto:...ma ansca non sarai mica tu...avercene di nonnine così ... :lol: ....
magari fossi in quelle condizioni fisiche a quell'età :roll: :wink:
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#56 da DIERRE
:)
Ieri ho cominciato con yoga-pilates e mi è piaciuto e mi sono iscritta :D
Dopo 2 anni di inattività ho laschiena un pò bloccata. :cry:

Chissà se arriverò ai livelli di scioltezza ella "vecchietta" della foto :lol: :lol:

(mia nonna paterna è arrivata a 102 anni!!e fino a 100 viveva da sola)

#57 da Lorena
Il maritino è andato ad informarsi per lui in una palestar non lontana da casa ed ha chiesto: niente yoga, ma c'è il pilates... ma in orari per me impossibili :?
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#58 da moon
Lorena ha scritto:Il maritino è andato ad informarsi per lui in una palestar non lontana da casa ed ha chiesto: niente yoga, ma c'è il pilates... ma in orari per me impossibili :?
lore, noi non abbiamo bisogno di palestra! abbiamo i nostri piccoletti a tenerci in forma :lol:
(giusto l'altra mattina ho contato quante rampe di scale mi sono fatta con 13 kg di nano in braccio :shock: beh... su e giù 9 volte dalle 7.00 del risveglio del nanetto alle 7.30 dell'arrivo nonna :shock: :shock: altro che palestra.....)
album casetta w_i_p:
http://album.alfemminile.com/album/see_ ... ucina.html psw: mp

commenti: http://www.arredamento.it/forum/viewtop ... sc&start=0

#59 da Lorena
Moon, non farei palestra per dimagrire (anche se i kg in più ci sono), ma per ridistendere per benino la schina e avere un'oretta per me... e lo yoga mi rilassava tantissimo, mi faceva proprio sentire bene.
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#60 da VIRGINIA-
Io dopo due anni di inattività quasi totale, mi sono iscritta in palestra da un mese e ho trovato il corso dei miei sogni!

Si chiama Walkingexercise. Diciamo che è l'equivalente dello spinning ma invece della cyclette si usa il tapis roulant.

Si usa un tapis roulant particolare, più piccolo di quello che abitualmente si usa nelle palestre e con il nastro che si muove per effetto della camminata. L'attrezzzo è in leggera salita. La lezione dura 40-45 minuti durante i quali si fanno vari tipi di camminata con ritmi diversi e alla camminata si abbinano esercizi per le braccia con i pesetti. Lavorano principalmente i glutei.

E' distruggente, ma "scarica" un casino ed è ottimo per chi come me vuole prepararsi per lo sci e le camminate in montagna.
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