ragazze grazie a tutte per il supporto...vi porto con me
beyoncé ha scritto:minusina ha scritto:Anche io a settembre ho aspettato a riniziare palestra in attesa di vedere se il ciclo arrivavo oppure no,
poi mi son detta e se ci metto 8 mesi a rimanere incinta???continuo a rimandare l'iscrizione??e divento una balena ancora prima di iniziare la gravidanza?
NOOOOOO..e allora ho iniziato
è lo stesso che sto pensando anche io...avrei voluto fare il pilates, che in caso di "concepimento", non sottoponendo il corpo a sollecitazioni, non rischierebbe di compromettere l'impianto....il problema è che l'unica palestra che ha un corso di pilates in orari conciliabili con i miei orari lavorativi ha un costo davvero eccessivo...quindi mi sa che ritorno alla mia vecchia palestra e vedrò mese per mese come andrà...la ginecologa mi ha detto che posso continuare a fare palestra e di evitare i "saltelli" in caso di gravidanza...
io non ho mai aspettato o interrotto per fare attività fisica... sopratuttto... se ci dovessi mettere un sacco di mesi, che faccio???
comunque, io pratico pilates da quasi due anni, pressochè ininterrottamente (ho sospeso solo nei mesi di agosto), effettivamente è molto costoso anche perchè io faccio due lezioni a settimana , delle quali una individuale...Però non posso più smettere, ormai...non ho più mal di schiena, non mi ricordo nemmeno com' era averne..in passato ero legata, l'antisport per eccellenza..oggi veramente delle volte faccio fatica a riconoscermi, sono elastica, ho una postura completamente diversa. E poi indubbiamente il corpo è tonico, se uno si impegna veramente in pochi mesi si nota la differenza. Certo, non serve a dimagrire...io lo abbino a un po' di nuoto l'estate e a lunghissime passeggiate l'inverno....
L'unica accortezza è che il mio istruttore mi ha chiesto di comunicargli se sono incinta il prima possibile, per regolare meglio gli esercizi, visto che mi spacca di addominali