Pure io ho ripreso quasi 2 kg
ooook dalla prossima settimana si ricomincia a camminare la sera...sperando che faccia un pò più fresco però

ho ricominciato da ieri il regime, dopo 2 settimane di zero dieta e mangiate da pura, ma la bilancia non è stata troppo cattiva. Ma ora devo perdere almeno un paio di kili.

Ho deciso di iniziare seriamente una dieta. Per fortuna sono tornata alla mia forma pregravidanza senza fare nulla, ora, però, voglio approfittare del buon momento per stare a dieta e scendere di peso seriamente. Il mio metabolismo sembra migliorato e sarei stupida a non cogliere l'attimo! Quindi, serietà! Oggi pane e marmellata per spuntino e insalatona a pranzo. Posso farcela!

ragazze, mi pare che molte di voi abbiano il tapis roulant in casa...
mi dareste qualche info???
a me ovviamente interesserebbe un modello base, ma ovviamente non saprei che caratteristiche guardare

simo19691 ha scritto:ragazze, mi pare che molte di voi abbiano il tapis roulant in casa...
mi dareste qualche info???
a me ovviamente interesserebbe un modello base, ma ovviamente non saprei che caratteristiche guardare

Ero decisa a prenderlo anch'io ma tutte le amiche che lo hanno me lo hanno sconsigliato perchè è noioso. Lo usi un pò all'inzio e poi basta ,ce l' hai solo davanti alle balls.
Ma forse tu volevi un consiglio per così dire tecnico?
Lì non saprei aiutarti, sorry

rosdev ha scritto:

simo19691 ha scritto:ragazze, mi pare che molte di voi abbiano il tapis roulant in casa...
mi dareste qualche info???
a me ovviamente interesserebbe un modello base, ma ovviamente non saprei che caratteristiche guardare

Ero decisa a prenderlo anch'io ma tutte le amiche che lo hanno me lo hanno sconsigliato perchè è noioso. Lo usi un pò all'inzio e poi basta ,ce l' hai solo davanti alle balls.
Ma forse tu volevi un consiglio per così dire tecnico?
Lì non saprei aiutarti, sorry

è il dubbio che ho pure io....infatti l'idea mi è venuta pensando di spendere poco, ma quando ho visto i costi
si, chiedevo anche qualche info tecnica, per capire se un modello da 200 euro possa andare comunque bene

ce ne sarebbe uno in offerta alla coop con i punti costerebbe pure poco, ma così senza vederlo

ieri sera ho ripreso (dopo 2 mesi ) a camminare marcia alternata a corsa, stamattina ovviamente son tutta rotta

questa settimana di ripresa seria della dieta ha dato i suoi frutti, sono quasi a l peso pre-ferie...diciamo che visto il momento buono vorrei provare a perdere altri 2/3 chiletti per poi concentrarmi sul mantenimento (non è che sia proprio filiforme, ma per la mia costituzione potrebbe andare bene)

e voi ragazzuole????????????????

simo19691 ha scritto:ce ne sarebbe uno in offerta alla coop con i punti costerebbe pure poco, ma così senza vederlo

ieri sera ho ripreso (dopo 2 mesi ) a camminare marcia alternata a corsa, stamattina ovviamente son tutta rotta

questa settimana di ripresa seria della dieta ha dato i suoi frutti, sono quasi a l peso pre-ferie...diciamo che visto il momento buono vorrei provare a perdere altri 2/3 chiletti per poi concentrarmi sul mantenimento (non è che sia proprio filiforme, ma per la mia costituzione potrebbe andare bene)

e voi ragazzuole????????????????

io niente da fare, non mi sono ancora messa in carreggiata, ne con la dieta ne con il movimento...sarà che ho ripreso a lavorare fino a tardi, ma quando torno la sera non ho voglia ne di fare mille piatti ne di andare a camminare

Comunque brava Simo, sei stata bravissima in una sola settimana

non ho osato pearmi ma il vestito verde ieri al matrimoniomi andava strettissimo. Da domani si riprende daccapo

settimana piuttosto nelle righe...
sabato sera pizza, ma a pranzo solo frutta

mi sono ripresi gli attacchi di fame serali.......ieri sera mi sono fatta una fetta di pane e prosciutto e una pesca

e poi sono talmente gonfia che mi sento tirare da morire.....il medico mi ha dato pure una "curetta" per sistemare l'intestino, ma per ora risultati nisba

simo19691 ha scritto:e voi ragazzuole????????????????

io ho ripreso da una settimana la modalità dieta.
ho trascorso due mesi barcamenandomi tra pasti leggeri e cene fuori, convivi, aperitivi, sagre, tentazioni estive, gelati e compagnia bella. Poi 15gg di ferie di Oltre mangiando insieme ho proposto cucina "normale" lightizzata e con grande soddisfazione sono riuscita nel mio intento...restare stabile. Me super felice visto che la scorsa estate lasciandomi andare del tutto avevo preso 5kg
La piscina riapre domani ma mi sono tenuta in movimento usando sempre la bici (ho fatto benzina l'ultima volta a maggio), camminando in riva al mare, giocando a racchettoni e ogni tanto...ma proprio ogni tanto...corsicchiavo (max 22minuti poi schiattavo tra il caldo e il fiato assente).
Ora sono sulla soglia del normopeso...62.3, vorrei scendere ancora qualche chiletto, giusto per avere un margine migliore per futuri ingrassi
e appena posso voglio fare un salto dal dietologo per constatare la mia massa magra e quindi optare per il mantenimento perchè non voglio cadere nella fissazione del peso.

Buona ripresa a tutte...coraggio che natale è lontano ancora

dimenticavo...questo week end ho fatto la porcella con il cibo amen...oggi è lunedì

Ho il colesterolo totale alle stelle 260, tutto sommato non è male perché ho molto alto quello buono. Anche il marito ha il colesterolo un pò altino per essere un diabetico, sarebbe meglio averlo più basso quindi siamo a dieta, ma una dieta molto blanda, dobbiamo eliminare formaggi (di cui ne abbiamo fatto gran uso) e i salumi, poi ovviamente poco olio niente burro e schifezze varie.
Dovendo anche ricominciare la palestra e accompagnare il marito a camminare spero che si abbassi molto e magari di perdere quei due kg che ho messo durante le ferie...

ari, attenta anche alle uova. Il tuorlo è l'alimento con il più alto tasso di colesterolo. E le uova sono contenute in tutto