ErinC ha scritto:Iscritta a società e tessera fidal. Appena arriva.... Mi iscrivo alla notturna di S. Giovanni a firenze. Sperando di scendere sotto l'ora per fare 10 km!

C'è un'unica strada per arrivarci. Allenarsi, allenarsi, allenarsi.

Se penso al mio allenamento di ieri mi si induriscono al volo le braccia.
Ultimi 4 allenamenti pesanti e poi si comincia a scaricare!

Corsa, corsa e corsa da quando é nata mia figlia sono diventata una fanatica !

Monica sei 1981? Io pure! Non so se lo conosci, ho trovato in gruppo su fb di sole mamme che si dedicano alla corsa, chi in modo amatoriale chi anche competitivo( 2 hanno appena fatto la 100kmdel passatore)
Ci si incoraggia a vicenda, mi piace.

Stasera corro la notturna di s.giovanni 10,1 km. Nelle gambe ce l'ho, di fiato e tempo non so, vorrei stare sotto l'ora, ma non so se ce la faró. È la mia prima competitiva. Vado con un amico(maratoneta serio che esce da un infortunio) dice andrà piano...bo provo a stargli dietro, ma dubito....
....vero che in gara si da io meglio...

Vai coolors!!!!

Ieri è andata bene! Grazie al contributo del mio amico maratoneta serio(appena ripreso post infortunio e non aveva intenzione di forzare, quindi mi ha fatto da guida) amministrare la gara con uno che sa(e ti insegna i trucchetti anche al ristoro) aiuta certamente e mi ha spronato a non mollare anche quando sentivo la necessità di riprendere fiato. Mi ha dato il giusto andamento e...sono riuscita a stare sotto l'ora! Non di tanto peró 59'17" e tempo effettivo 58'44" e sono arrivata 1101 assoluta 187 tra le donne. Posso fare meglio, devo aumentare la mia resistenza e velocità. Ora devo solo trovare altri obiettivi!

coolors ha scritto:Sono molto contento, a parte per i risultati ma soprattutto per esser riuscito a mandare avanti un'azienda ed aver trovato il tempo, la forza e le energie mentali per allenarmi con costanza.

Coolors, complimenti davvero!

Complimenti Coolors!!!!

Soprattutto un encomio alla tua signora!

Mi rendo bene conto cosa voglia dire avere vicino una persona che ti sostiene(visto che mio marito non è entusiasta della mia ripresa sportiva.

Insomma dal prossimo anno gareggerai con i vecchietti eh.... Ti piace vincere facile.....! Scherzo!!!!

ErinC ha scritto:Complimenti Coolors!!!!

Soprattutto un encomio alla tua signora!

Mi rendo bene conto cosa voglia dire avere vicino una persona che ti sostiene(visto che mio marito non è entusiasta della mia ripresa sportiva.

Insomma dal prossimo anno gareggerai con i vecchietti eh.... Ti piace vincere facile.....! Scherzo!!!!

Grazie EnriC

Ai Campionati Italiani di nuoto master eravamo quasi 4000 sparsi nelle varie categorie e divisi nelle varie gare.
il 70% erano maschi, del 30% di donne almeno il 50% era al di sotto dei 30-35 anni.
C'è bisogno di un cambio di mentalità soprattutto fra noi maschietti che dobbiamo imparare ad esser piu' d'aiuto a casa ma soprattutto a spronare le nostre dolci metà a muoversi, il movimento fa bene, allunga la vita e ne migliora fortemente la qualità.

La mia compagna è anche lei fortissimamente atleta, ex agonista di atletica leggera, cintura nera di Ju-jitsu, non potrebbe mai vivere serenamente senza le sue corse e lo sport in generale, io ovviamente la assecondo alla grande (perchè ne capisco benissimo lo spirito)

Propongo un monumento a coolors!

Io odiavo correre, ma il post gravidanza mi ha dato una muova spinta. E dopo quasi due anni dal parto posso dire che la mia forma fisica è migliore di prima! E sopratutto scarico molto le tensioni che accumulo nel quotidiano e son molto più serena. E gareggiare mette in moto il mio lato competitivo! Ed è un bell'incentivo

Purtroppo noi donne , tra casa, figli e lavoro il tempo è risicato, lo devi volere davvero. Certo che spesso, anche amiche o mia sorella, mi rimproverano perchè invece che stare a casa col bambino, vado a correre e mi accusano di essere egoista. Penso che una mamma ha sempre "paura"di prender del tempo per se. Io lo fo comunque, perchè appunto, noto che mi fa bene sia fisicamente che moralmente, sacrifico 2-3 ore di mio figlio ,a settimana,ma lui acquista una mamma più felice(ed equilibrata)

ErinC ha scritto:Purtroppo noi donne , tra casa, figli e lavoro il tempo è risicato, lo devi volere davvero. Certo che spesso, anche amiche o mia sorella, mi rimproverano perchè invece che stare a casa col bambino, vado a correre e mi accusano di essere egoista. Penso che una mamma ha sempre "paura"di prender del tempo per se. Io lo fo comunque, perchè appunto, noto che mi fa bene sia fisicamente che moralmente, sacrifico 2-3 ore di mio figlio ,a settimana,ma lui acquista una mamma più felice(ed equilibrata)

Capisco benissimo il problema tempo del mondo femminile con famiglia, senza di voi l'Italia si fermerebbe.

Per il resto le tue amiche, tua sorella non hanno ben chiaro che non è solo la quantità ma soprattutto la qualità del tempo a far la differenza.

Io penso che non ci siano dubbi, meglio una mamma in forma che sappia far giochi attivi con il proprio figlio/a (vedo tante mamme con panze enormi che mai potrebbero attivamente partecipare ai giochi dei figli), che sia serena e mai schizzata coi propri figli (è stra-noto il fatto che gli sportivi abitudinari proprio grazie allo sport nel 99% dei casi NON fanno uso di anti-depressivi e benzodiazepine in generale, stra usati fra la gente comune sedentaria) e che sia piu' spesso in salute (per cui meno malattie e vita piu' lunga grazie allo sport) che una mamma "normale sedentaria".

Ho potuto vivere vicino a me una mamma simile (la mia compagna con sua figlia) e ragazzi, non c'è proprio storia

Fine vacanza attaccati alla tv per gli Europei in vasca lunga di Berlino 2014.

Per cominciare l'oro della grandissima Tania Cagnotto con finale al centesimo in 4 atlete, poi ieri una grande gara nei 1500 con Paltrinieri e Detti grandi amici a tal punto che si allenano assieme e avversari in gara, 1° e 3°, record europeo di Gregorio Paltrinieri!


Un grandissimo anche Magnini che a 32 anni riesce ad entrare in finale nei 200 stile.