guarda per me è anche il tipo di attività..ho fatto x anni sala attrezzi ma non ho avuto mai grandi risultati (anzi...se non ci andavo risparmiavo soldi)poi mi sono buttata sul gag e ho visto un gran cambiamento..sicuramente poi è importante avere un buon istruttore:la mia è carica da matti e ci fa lavorare tantissimo..ho fatto anche lezioni con altre istruttrici ma non sudavo

a me la palestra non piace, l'ho frequentata per 1 anno e mezzo senza grandi risultati e ora non ci vado più!
ogni tanto vado in bici a fare 10/15 km (non lenti!) però non ce la faccio sempre!
ho provaro acqua gym ma le mie amiche non ci vengono più e anche io non ci vado da sola.

vado a farmi fare una dieta disintossicante che è meglio!
e poi adesso ho il giardino e la casa da sistemare, ripiegherò su questo!!

TIZZI81 ha scritto:guarda per me è anche il tipo di attività..ho fatto x anni sala attrezzi ma non ho avuto mai grandi risultati (anzi...se non ci andavo risparmiavo soldi)poi mi sono buttata sul gag e ho visto un gran cambiamento..sicuramente poi è importante avere un buon istruttore:la mia è carica da matti e ci fa lavorare tantissimo..ho fatto anche lezioni con altre istruttrici ma non sudavo

io faccio gag e addominali tre volte alla settimana da due anni, l'anno scorso facevo 3 volte a settimana gag e addominali e due volte a settimana attrezzi...quest'anno per motivi di tempo faccio solo gag e addominali.... devo essere sincera? di risultati non ne vedo tanti

hai provato estratti a cambiare istruttore?

anch'io faccio gag, aerobica ecc... per carità la situazione è migliorata negli anni (5)... ma non come speravo....

TIZZI81 ha scritto:hai provato estratti a cambiare istruttore?

si, l'anno scorso lo facevo con una che non era un gran che, quest'anno l'istruttrice è un fenomeno, mi faccio certe sudate! ma io penso che fisicamente non riuscirò mai a ottenere grandi risultati...

ma no dai..purtroppo per avere risultati bisogna perseverare..cmq estratti quando penso a te ti immagino con il fisichino di Lamu!

TIZZI81 ha scritto:ma no dai..purtroppo per avere risultati bisogna perseverare..cmq estratti quando penso a te ti immagino con il fisichino di Lamu!

si era meglio!!!



comunque io persevero! non mi puoi dire il contrario

Ho iniziato facendo step TUTTI i giorni, poi fitness, step e addominali TUTTI i giorni, adesso ho un pò calato e faccio tre volte a settimana, ma non mi sembra poco lo stesso, considerando che comunque devo portare avanti anche la casa che è un bell'esercizio fisico...

io adesso in palestra ci vado solo perchè mi distrae dalle cose che quotidianamente devo affrontare... è l'unico momento che dedico a me stessa e sto benissimo, se dovessi guardare i risultati avrei gia smesso da tempo

ma mangi correttamente? o quando torni dalla palestra poi ti abbuffi?

TIZZI81 ha scritto:ma mangi correttamente? o quando torni dalla palestra poi ti abbuffi?

ma scherzi??

sono a dieta da circa 15 anni... negli utlimi 4 ho perso 30 kg

ma ti sei offesa?

TIZZI81 ha scritto: ma ti sei offesa?

no, perchè?

...ti stavo solo raccontando il mio travaglio

Estratti.Naturali ha scritto:

TIZZI81 ha scritto: ma ti sei offesa?

no, perchè?

...ti stavo solo raccontando il mio travaglio

non ho letto tutto ...
travaglio????

Colynn ha scritto:

Estratti.Naturali ha scritto:

TIZZI81 ha scritto: ma ti sei offesa?

no, perchè?

...ti stavo solo raccontando il mio travaglio

non ho letto tutto ...
travaglio????

ecco, leggi tutto

va beh che ho qualche chilo in più, ma se fossi stata incinta te ne saresti accorta no?

Estratti.Naturali ha scritto:

Colynn ha scritto:

Estratti.Naturali ha scritto: no, perchè?

...ti stavo solo raccontando il mio travaglio

non ho letto tutto ...
travaglio????

ecco, leggi tutto

va beh che ho qualche chilo in più, ma se fossi stata incinta te ne saresti accorta no?

ho letto...
avevo pensato a qualche figlio del peccato semiclandestino