claretta ha scritto:Dimenticavo..... ma Fabi.....

niente pesce????


Proprio ora che ho imparato a cucinarlo e a pulirlo

Non me ne parlare....ho in congelatore 2 orate che sono delle bestie!!! Le avevo prese venerdì scorso.
Io gli ho detto che mangiavo pesce ma poi nella dieta non me lo sono trovato. Non so se non posso o se si è dimenticato. Non so se telefonargli o aspettare il 15 maggio che ho la visita.

fabi76 ha scritto:

claretta ha scritto:Dimenticavo..... ma Fabi.....

niente pesce????


Proprio ora che ho imparato a cucinarlo e a pulirlo

Non me ne parlare....ho in congelatore 2 orate che sono delle bestie!!! Le avevo prese venerdì scorso.
Io gli ho detto che mangiavo pesce ma poi nella dieta non me lo sono trovato. Non so se non posso o se si è dimenticato. Non so se telefonargli o aspettare il 15 maggio che ho la visita.

Bhe... il 15 maggio non è lontanissimo.... se vuoi toglierti il dubbio chiama subito... altrimenti aspetta di essere in studio...

mi sembra strano.... il pesce fa bene... toglierlo completamente per tanto tempo non credo sia proprio il massimo

stamattina 64.8 ma l'aggiornamento a domani x seguire la regola
io ho carbo sia a mezzogiorno che a sera (60 g ) o pasta o pane...la mia dieta xò è da 1400 kal.

i kellog's sono sostitutivi della merenda, sono a base di cereali nn credo facciano male e poi 86 kal...

Cla ho cotto la pasta nel micro...ottimo davvero come metodo

samantha.l ha scritto:Cla ho cotto la pasta nel micro...ottimo davvero come metodo

bisogna prenderci un po' la mano... ma quando ti abitui è difficile tornare indietro


so che alcuni riescono addirittura a fare paste più elaborate.... tipo la carbonara



comunque.... stamattina 57,5...

sono contenta perchè da ieri seguo la dieta di fabi..... e spero proprio di levare almeno 3 chiletti entro fine giugno....

mi faccio un po' di XXXXXXXXXXXXX


oggi non so come sono messa sul lavoro.... si prospetta una giornata di fuoco.... se non riesco a collegarmi vi auguro buon fine settimana..... e mi raccomando A DIETA ANCHE NEL WEEK-END!!!!!!!!!

Stamattina 59.6...sto calando, piano piano...

Brave ragazze, ci proverò anche io....DI NUOVO

ops... ho fatto casino... cancello

Eccomi
Mercoledì sera ho chiamato il mio dottore (mi conosce da 30 anni e l'ultima dieta, veramente efficace, che avevo fatto me l'aveva data proprio lui) e stasera passo a ritirare la dieta.
Ha detto che me ne farà una da 1300/1500 calorie
Nel frattempo la convinzione sta aumentando (ha fatto molto effetto, il mese scorso, entrare da benetton per comprare il mio regalo di compleanno e rendersi conto che il 90% dei capi esposti su di me avrebbero fatto schifo ) e sto valutando anche l'acquisto di una di queste 2 macchine infernali:

http://www.decathlon.it/IT/ve-630-9495739/

http://www.decathlon.it/IT/ve-570-33489530/

L'unico ostacolo..... sarà convincere il marito ma sono determinata ad usarla con costanza (mi piace di + quella arancione.... così si intona alle pareti della mansarda )

Penso di riuscire ad iniziare la dieta dal 19 maggio: prima devo organizzare la spesa e..... svuotare la dispensa di tutte le schifezze ipocaloriche che ci sono

Anna73 ha scritto:Eccomi
Mercoledì sera ho chiamato il mio dottore (mi conosce da 30 anni e l'ultima dieta, veramente efficace, che avevo fatto me l'aveva data proprio lui) e stasera passo a ritirare la dieta.
Ha detto che me ne farà una da 1300/1500 calorie
Nel frattempo la convinzione sta aumentando (ha fatto molto effetto, il mese scorso, entrare da benetton per comprare il mio regalo di compleanno e rendersi conto che il 90% dei capi esposti su di me avrebbero fatto schifo ) e sto valutando anche l'acquisto di una di queste 2 macchine infernali:

http://www.decathlon.it/IT/ve-630-9495739/

http://www.decathlon.it/IT/ve-570-33489530/

L'unico ostacolo..... sarà convincere il marito ma sono determinata ad usarla con costanza (mi piace di + quella arancione.... così si intona alle pareti della mansarda )

Penso di riuscire ad iniziare la dieta dal 19 maggio: prima devo organizzare la spesa e..... svuotare la dispensa di tutte le schifezze ipocaloriche che ci sono

Gia ti vedo su quel coso arancione

Una cosa che fa veramente bene ai fini del dimagrimento è la corsa leggera o la camminata veloce se nn riesci a correre... almeno 3 volte a settimana per 40/45 minuti

Potresti anche aspettare a prendere quell'attrezzo.... finchè c'è la stagione bella puoi fare movimento all'aria aperta... anche bici volendo
Munita di I-Pod... il tempo vola senza che tu te ne accorga

Poi, con l'arrivo dell'inverno ti prendi qualcosa da usare in casa..... io ho la bici da spinning ma non la uso mai... soldi buttati... molto meglio una corsetta in campagna


Visto che sei bella carica anche tu.... ti ho inserito in lista.... se vuoi mettere i pesi e aggiornarli di volta in volta ok... altrimenti va bene anche solo il nome... in fondo è la presenza che conta

confermo i 61 kg..

Il mio problema è che mi sarebbe difficile uscire per andare a correre e/o camminare: dovrei aspettare che torni a casa il maritino per mollargli il pupo e torna sempre tardi
Con la bella stagione poi il bambino sta fuori a giocare con i suoi amichetti (all'interno del condominio) quindi se gli chiedo di prendere e andare in bici.... mi manda a quel paese
L'attrezzo mi consente di fare quella mezz'oretta di esercizio (seeeeee..... mezz'ora tra un mese se va bene i primi tempi rischierò l'infarto già dopo 10 minuti ) lasciando il bambino a giocare coi suoi amichetti
Appena inizio la dieta ti mando il peso (preferisco ignorare la bilancia ancora per qualche giorno ) e l'altezza (bassezza è + appropriato )

dai annna che ce la fai..

però a ricordo sei giusta.. sicura che devi dimagrire?

Beh.... in questo caso l'attrezzo da casa è l'unica soluzione.... beh... potresti piazzarlo davanti ad una televisione... così inganni il tempo

mi raccomando.... sarebbe bene bere almeno una bottiglia d'acqua naturale fuori dai pasti.... aiuta tantissimo a sgonfiarsi e ad eliminare le tossine...

loremir77 ha scritto:dai annna che ce la fai..

però a ricordo sei giusta.. sicura che devi dimagrire?

La foto nell'album delle figurine risale al matrimonio: da allora ho preso 5 kg. direttamente a Mauritius e altri 3/4 durante la vacanza successiva
Se a questo aggiungi che ormai l'età avanza e il metabolismo non è + quello di una ventenne
In sostanza.... per la mia altezza e per la mia ossatura (piccolissima) sono sovrappeso di un bel 10/15 kg
ma la cosa che mi fa + incaxxare è che, di questi kg di troppo, l'80% è localizzato tutto in un punto

claretta ha scritto:Beh.... in questo caso l'attrezzo da casa è l'unica soluzione.... beh... potresti piazzarlo davanti ad una televisione... così inganni il tempo

mi raccomando.... sarebbe bene bere almeno una bottiglia d'acqua naturale fuori dai pasti.... aiuta tantissimo a sgonfiarsi e ad eliminare le tossine...

In mansarda ho sia la tele che computer e lettore cd sono attrezzatissima (meglio evitare l'MP3 altrimenti non sento se il pupetto fuori ha qualche problema )
Per l'acqua.... sfondi una porta aperta: dovrei bere almeno 2 lt. di acqua al giorno visto che ho un calcolo in un rene
Ora non ci riesco molto ma quando poi mi riabituo mi riesce naturale