Piccolissima....mozzafiato....è una grossa esagerazione
Tra l'altro la luna di miele, mi ha "donato" anche qualche chilo in più....in ufficio girano voci di una mia presunta gravidanza...
Ok...fammi sapere domani per pilates
#17
LadyDar ha scritto:ma qualcosa tipo arte marziale?
ehm lo so che sembra na cavolata... ma solleciti TUTTO il corpo, compreso collo e spalle, senza appesantire niente con eccessivi sforzi...
spinning NONONO
provato a farlo per qualche mese un anno che mi ero presa pausa da danza... quando sono rientrata a danza la mia insegnante mi fece na partaccia per dei muscoli orribili, i laterali sopra il ginocchio, in fuori da far paura...3 mesi per farli stendere di nuovo....
la danza non sarebbe male...per l'hip hop sono troppo anziana??
L'eleganza è la sola bellezza che non sfiorisce mai.
(Coco Chanel)
(Coco Chanel)
#18
fatto pilates!
mi è paciuta molto, sia la lezione che l'insegnante...
c ha spiegato la filosofia del pilates che è un misto di stretching, yoga, danza...
sono esercizi mirati, in posizioni precise, che tonificano e allungano i muscoli, e sciolgono le articolazoni...
è a ritmo di musica un pò lounge, a piedi scalzi, esercizi sopratutto a terra, non si suda ma si lavora abbastanza...
ME PIACE!
mi è paciuta molto, sia la lezione che l'insegnante...
c ha spiegato la filosofia del pilates che è un misto di stretching, yoga, danza...
sono esercizi mirati, in posizioni precise, che tonificano e allungano i muscoli, e sciolgono le articolazoni...
è a ritmo di musica un pò lounge, a piedi scalzi, esercizi sopratutto a terra, non si suda ma si lavora abbastanza...
ME PIACE!
#19
complimenti ... non ti sei addormentatapiccolissima ha scritto:fatto pilates!
mi è paciuta molto, sia la lezione che l'insegnante...
c ha spiegato la filosofia del pilates che è un misto di stretching, yoga, danza...
sono esercizi mirati, in posizioni precise, che tonificano e allungano i muscoli, e sciolgono le articolazoni...
è a ritmo di musica un pò lounge, a piedi scalzi, esercizi sopratutto a terra, non si suda ma si lavora abbastanza...
ME PIACE!
per tonificazione e consumo calorie la vedo un po' dura ..
#20
piccolissima ha scritto:fatto pilates!
mi è paciuta molto, sia la lezione che l'insegnante...
c ha spiegato la filosofia del pilates che è un misto di stretching, yoga, danza...
sono esercizi mirati, in posizioni precise, che tonificano e allungano i muscoli, e sciolgono le articolazoni...
è a ritmo di musica un pò lounge, a piedi scalzi, esercizi sopratutto a terra, non si suda ma si lavora abbastanza...
ME PIACE!
Mi ispira la cosa....penso che mi informerò sui corsi dalle mie parti!
L'eleganza è la sola bellezza che non sfiorisce mai.
(Coco Chanel)
(Coco Chanel)
#21
consumo calorie non penso nemmeno io, dove non si suda non si consumano tante caloriefabiop68 ha scritto:complimenti ... non ti sei addormentatapiccolissima ha scritto:fatto pilates!
mi è paciuta molto, sia la lezione che l'insegnante...
c ha spiegato la filosofia del pilates che è un misto di stretching, yoga, danza...
sono esercizi mirati, in posizioni precise, che tonificano e allungano i muscoli, e sciolgono le articolazoni...
è a ritmo di musica un pò lounge, a piedi scalzi, esercizi sopratutto a terra, non si suda ma si lavora abbastanza...
ME PIACE!
per tonificazione e consumo calorie la vedo un po' dura ..
ma tonificazione penso di si
perchè ne parli così male?
#22
non ne parlo malepiccolissima ha scritto:consumo calorie non penso nemmeno io, dove non si suda non si consumano tante caloriefabiop68 ha scritto:complimenti ... non ti sei addormentatapiccolissima ha scritto:fatto pilates!
mi è paciuta molto, sia la lezione che l'insegnante...
c ha spiegato la filosofia del pilates che è un misto di stretching, yoga, danza...
sono esercizi mirati, in posizioni precise, che tonificano e allungano i muscoli, e sciolgono le articolazoni...
è a ritmo di musica un pò lounge, a piedi scalzi, esercizi sopratutto a terra, non si suda ma si lavora abbastanza...
ME PIACE!
per tonificazione e consumo calorie la vedo un po' dura ..
ma tonificazione penso di si
perchè ne parli così male?
non l'ho mai fatto ma l'ho visto parecchie volte
mi sembra buono dal punto di vista che dici anche tu ovvero " la filosofia del pilates che è un misto di stretching, yoga, danza..." forse anche rilassante ...
insomma .. non lo vedo tanto per una palestra dove preferisco vedere la fatica ed il sudore
#25
vedere o fare?fabiop68 ha scritto:
non ne parlo male
non l'ho mai fatto ma l'ho visto parecchie volte
mi sembra buono dal punto di vista che dici anche tu ovvero " la filosofia del pilates che è un misto di stretching, yoga, danza..." forse anche rilassante ...
insomma .. non lo vedo tanto per una palestra dove preferisco vedere la fatica ed il sudore
io penso che una palestra debba dare possibilità d scegliere sia il sudore, che le cose più tranquille, per rivolgersi ad un pubblico più vasto possibile...
lunedì ho fatto spinning, ho sudato come una biscia e mi sono sgangherata dalla fatica...
io vorrei fare un pò dell'uno e dell'altro... mi manca da provare la fit boxe, se mi piace faccio tutti e tre, praticamente una lezione a settimana per tipo, tre lezioni in tutto per me...
un pò sudo, un pò mi allungo (magari!) e un pò mi sfogo
#26
vedere vedere ...... sono tutto un blufpiccolissima ha scritto:vedere o fare?
stai andando bene ....piccolissima ha scritto:lunedì ho fatto spinning, ho sudato come una biscia e mi sono sgangherata dalla fatica...
piccolissima ha scritto:io vorrei fare un pò dell'uno e dell'altro... mi manca da provare la fit boxe, se mi piace faccio tutti e tre, praticamente una lezione a settimana per tipo, tre lezioni in tutto per me...
un pò sudo, un pò mi allungo (magari!) e un pò mi sfogo
e non ti annoi
forse per allungarti e' un po' tardi
#29
hihihi ma che anzianaaaaaaaaaaaaaaa non siamo mai anziane ecco:)bubu ha scritto:LadyDar ha scritto:ma qualcosa tipo arte marziale?
ehm lo so che sembra na cavolata... ma solleciti TUTTO il corpo, compreso collo e spalle, senza appesantire niente con eccessivi sforzi...
spinning NONONO
provato a farlo per qualche mese un anno che mi ero presa pausa da danza... quando sono rientrata a danza la mia insegnante mi fece na partaccia per dei muscoli orribili, i laterali sopra il ginocchio, in fuori da far paura...3 mesi per farli stendere di nuovo....
la danza non sarebbe male...per l'hip hop sono troppo anziana??
dipende tutto dall'età media del corso (scandaloso spesso sotto i 20 )...
cmq c'è la danza sportiva che puoi fare anche con scarpe da gin o con calzini e dove chiaramente ci sono meno regole (la danza è una scuola ed ha la sua disciplina) e sudi parecchio muovendo dal collo alla punta delle dita! da me la fanno ma hanno prezzi ASSURDI tsè
CASA: http://www.arredamento.it/forum/viewtopic.php?f=26&t=52547
IL MIO SITO: http//www.riflessienatura.com
Io sono un viaggiatore non un turista!
La gente è il più grande spettacolo del mondo. E non si paga il biglietto. (C. Bukowski)
IL MIO SITO: http//www.riflessienatura.com
Io sono un viaggiatore non un turista!
La gente è il più grande spettacolo del mondo. E non si paga il biglietto. (C. Bukowski)
#30
Anche a me pilates ha sempre ispirato peccato che qui in zona non sia riuscita a trovare una palestra che lo facciabubu ha scritto: Mi ispira la cosa....penso che mi informerò sui corsi dalle mie parti!
In verità..... ce n'è una proprio nel mio comune ma è la classica super-palestra per super-fi@hetti con la puzza sotto il naso e non mi ispira per niente (l'idea di dover prendere tutto il completo ginnico super firmato altrimenti ti guardano come una pezzente proprio non mi va giù )
Se ne trovi una avvisami