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Sil70 ha scritto:

simo19691 ha scritto:pipe comunque
vai sul sito di melarossa
ti registri e loro ti chiedono alcuni dati tipo le tue preferenze ecc. e poi ti danno una dieta bilanciata

è un sito sicuro?

direi di si
basta iscriversi e dare le proprie preferenze alimentari
magari si può fare con una mail dedicata e un nome fittizio

grazie!

simo19691 ha scritto:

Sil70 ha scritto:

simo19691 ha scritto:pipe comunque
vai sul sito di melarossa
ti registri e loro ti chiedono alcuni dati tipo le tue preferenze ecc. e poi ti danno una dieta bilanciata

è un sito sicuro?

direi di si
basta iscriversi e dare le proprie preferenze alimentari
magari si può fare con una mail dedicata e un nome fittizio

simo mi sembri la protagonista di una spy story

oh, se uno non si fida....

simo19691 ha scritto:oh, se uno non si fida....

e c'hai ragione

Si devi pesare tutto, poi in base alle tue attività settimanali ti contano le calorie. Io ne ho 1700 al giorno. La prima settimana ho perso 2.4Kg.

non si pesa più nessuno?


domanda
come si perde la seconda meta del totale previsto

dammispazio ha scritto:non si pesa più nessuno?


domanda
come si perde la seconda meta del totale previsto

Con tanta costanza e senza perdersi d'animo.
Sono i kili peggiori da perdere

Ahivoglia se mi peso!
Da settembre ho mollato la vecchia dietologa e mi sono affidata ad una nutrizionista con cui mi trovo benissimo e nel giro di 10 mesi sono riuscita a perdere 11 chili e pesare meno del periodo pregravidanza. Con la vecchia dietologa non mi schiodavo dal peso, una noia ed un'umiliazione bestiale. Poi ho voluto provare lei e a parte che mangio anche cose impensabili in una dieta (cotoletta panata, verdure ripassate in padella, alici fritte, gelato con la panna, cucinare con olio ecc.) e sto bene, non solo perchè mi rientrano pantaloni che avrei iniziato ad usare per pulire i vetri, ma soprattutto perchè non ho quell'aspetto smunto, mortaccino.
Oggi ho la pesata e la nuova dieta e poi ci si rivede a settembre.

Dì un po' come funziona 'sta dieta

realexa ha scritto:Dì un po' come funziona 'sta dieta

Bioterapia nutrizionale.
Dirti come funziona è complesso, perchè non c'è una dieta uguale per tutti.
Non avendo problemi di colesterolo, glicemia , trigliceridi, e co. e non avendo da perdere un peso eccessivo, mi ha dato una dieta molto varia con diversi condimenti, tra cui olio caldo (non a crudo) e fritto (rigorosamente extra vergine di oliva).
Questa dottoressa visita in un centro dove faccio shiatsu e yoga e ci va anche una mia amica di corso e la sua dieta è completamente diversa dalla mia, perchè lei ha perso molti più chili di me, e perchè siamo due persone diverse.
3 pasti al giorno, no spuntini e nulla di confezionato, tocca cucinare. Questa è l'unica regola per tutti.

Ciao Menchy,
contenta di ritrovarti e di ritrovarti soddisfatta.

capperugiola ha scritto:Ciao Menchy,
contenta di ritrovarti e di ritrovarti soddisfatta.

Ciao Cappe bellissima!

menchy ha scritto:

capperugiola ha scritto:Ciao Menchy,
contenta di ritrovarti e di ritrovarti soddisfatta.

Ciao Cappe bellissima!

Riciao Menchy

Grazie, ma fatti vedere più spesso

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