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bellivy ha scritto:ciao...
mi aggiungo anche io!
visto che a giugno mi sposo mi devo rimettere (per l'ennesima volta) a dieta...
non ci penso proprio di iniziare la dieta ora, sarebbe da matti.
ma il 12 gennaio si ricomincia!!!!!
vi terrò aggiornati!

ok........ appena inserisci i tuoi dati ti aggiungo all'elenco....

BENVENUTA FIN DA ORA........

PER FABI:

Da oggi ho ripreso in mano la tua dieta.... ehm.... domani sera abbiamo gente a cena... e domenica sera cena fuori per un compleanno

va beh... sorvoliamo

volevo chiederti come ti regoli con gli spuntini..... li fai sempre o si possono saltare?
quanti ne fai? e quando?

Inoltre.... secondo te per la colazione posso alternare al the con fette biscottate... mezzo bicchiere di latte p.s. con una manciata di cereali?

claretta ha scritto:ok........ appena inserisci i tuoi dati ti aggiungo all'elenco....

BENVENUTA FIN DA ORA........

grazie mille!!!
sarà dal 12 gennaio!

bellivy ha scritto:

claretta ha scritto:ok........ appena inserisci i tuoi dati ti aggiungo all'elenco....

BENVENUTA FIN DA ORA........

grazie mille!!!
sarà dal 12 gennaio!

non preoccuparti......... tanto anche noi mi sa che combineremo poco questo mese

claretta ha scritto:PER FABI:

Da oggi ho ripreso in mano la tua dieta.... ehm.... domani sera abbiamo gente a cena... e domenica sera cena fuori per un compleanno

va beh... sorvoliamo

volevo chiederti come ti regoli con gli spuntini..... li fai sempre o si possono saltare?
quanti ne fai? e quando?

Inoltre.... secondo te per la colazione posso alternare al the con fette biscottate... mezzo bicchiere di latte p.s. con una manciata di cereali?

Non so se è corretto sostituire fette biscottate ma la faccio anche io latte e special K. Gli spuntini li faccio ogni giorno, finito di lavorare alle 6.30 torno a casa e mangio uno yogurt o pacchetto di pavesini...la frutta (200 grammi) prprio non riesco in inverno!!!
E comunque sono a 56.3!!!!!!

A me si ripropone anche il problema delle pause pranzo al bar....... se mangio in ufficio portandomi le cose da casa ok...

ma quando vado al bar con amici è un casino

non so mai cosa prendere........




P.S.
Anch'io in questi giorni mi sento un po' pesa........... ho paura a salire sulla bilancia

claretta ha scritto: P.S.
Anch'io in questi giorni mi sento un po' pesa........... ho paura a salire sulla bilancia

anche io ho il terrore
infatti non mi peso e sposto la batosta a gennaio (che sarà anche peggio!)

claretta ha scritto:A me si ripropone anche il problema delle pause pranzo al bar....... se mangio in ufficio portandomi le cose da casa ok...

ma quando vado al bar con amici è un casino

non so mai cosa prendere........




P.S.
Anch'io in questi giorni mi sento un po' pesa........... ho paura a salire sulla bilancia

Al bar vanno bene le insalate, panini con bresaola, oppure con mozzarella e verdure grigliate, prosciutto crudo o cotto; l'importante è che non abbiano salsine

grazie del benvenuto! non è che inizio proprio con una dieta "seria", anche perchè come avete già detto, in questo periodo sarebbe da pazzi...però ho cominciato ad eliminare tutti quei pasticci fuori pasto e mi vedo già meno GONFIA...a venerdi per la pesata!

OGGI 55 KG.................


Da qualche giorno ho iniziato la dieta di fabi........... speriamo

...week end di fuoco...stamattina mi sono pesata e questa settimana in cui ho mangiato solo 1 dolce...sono aumentata di un chilo!!!
Sono un po' disperata!

fabi76 ha scritto:...week end di fuoco...stamattina mi sono pesata e questa settimana in cui ho mangiato solo 1 dolce...sono aumentata di un chilo!!!
Sono un po' disperata!

Non si può aumentare di un chilo per un solo dolce!!

fabi76 ha scritto:...week end di fuoco...stamattina mi sono pesata e questa settimana in cui ho mangiato solo 1 dolce...sono aumentata di un chilo!!!
Sono un po' disperata!

pensa che sono da lunedì a dieta e stamattina mi sono pesata (è meglio pesarsi al venerdì in modo che se sgarri durante in w.e. magari recuperi fino al venerdì successivo)e in 4 giorni di duro lavoro, eh sì x una mangiona di pasta, pane e cioccolata come me è proprio un duro lavoro, ho perso solo 1 kg...sarà il ciclo,sarà lo stress di questi giorni, non sò...
fatto sta che ho seguito tutto alla lettera...

be' ma un chilo in 4 giorni mi sembra ottimo!

bubu ha scritto:

fabi76 ha scritto:...week end di fuoco...stamattina mi sono pesata e questa settimana in cui ho mangiato solo 1 dolce...sono aumentata di un chilo!!!
Sono un po' disperata!

Non si può aumentare di un chilo per un solo dolce!!

Infatti...vuol dire che sbaglio!!!!