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comunque mi controllo per evitare di aumentare e almeno in quello sto riuscendo....complimenti Real...brava brava...che emosssssione....clap claprealexa ha scritto:oggi è il mio ultimo giorno di mantenimento: ho perso in totale 13.5 kg in 7 mesi esatti. 2.3 kg nella fase di mantenimento. La vera dieta comincia da domani
oltre, quanto sono bassa vorrai direoltre_mente ha scritto:complimenti Real...brava brava...che emosssssione....clap claprealexa ha scritto:oggi è il mio ultimo giorno di mantenimento: ho perso in totale 13.5 kg in 7 mesi esatti. 2.3 kg nella fase di mantenimento. La vera dieta comincia da domani
posso chiederti quanto sei alta e a che peso ti sei fermata? non per farmi i fatti tuoi ma per regolare i miei
e per domani....buona dieta
io sto ingrassando invece...me ne accorgo e non mi sto comportando bene nè con l'alimentazione nè con il movimento...devo riprendere la concentrazione prima di contare troppi danni
Grazie Real.realexa ha scritto:
oltre, quanto sono bassa vorrai dire
150 x51.5kg.
Secondo le tabelle sono cmq troppi per la mia altezza ma non per me. Io sono formosa ho una 5 di reggiseno e ho i fianchi. In passato sono arrivata anche a 44 kg ma restavo tonda in quelle parti (cosce, fianchi, pancia e seno) e avevo una spetto sciupato su viso e braccia. Così invece mi vedo bene. Potrei perdere giusto un paio di chili ancora ma non di più
light, sebbene io sia grata a zio duk perchè grazie a lui sono dimagrita senza soffrire, devo dire che ormai non lo sopporto più. Cambia i cibi consentiti ogni ora solo per fini commerciali ormai. Ciò che prima potevi mangiare ora non si può più e te lo dice solo se paghi il coaching sul suo sito. Ma dato che internet è una fonte inesauribile le notizie arrivano lo stesso. E cmq io non ho seguito le ultime indicazioni visto che con le precdenti stavo andando bene. Insomma, facesse un po' di più il medico e meno la vanna marchiLightblue ha scritto:Dukan è a mattino 5
cmq ti ho vista su fb e ti trovo benone. le tabelle non le sopporto. Dobbiamo avere il peso che ci fa star bene e non quello che dicono i canonioltre_mente ha scritto:Grazie Real.realexa ha scritto:
oltre, quanto sono bassa vorrai dire
150 x51.5kg.
Secondo le tabelle sono cmq troppi per la mia altezza ma non per me. Io sono formosa ho una 5 di reggiseno e ho i fianchi. In passato sono arrivata anche a 44 kg ma restavo tonda in quelle parti (cosce, fianchi, pancia e seno) e avevo una spetto sciupato su viso e braccia. Così invece mi vedo bene. Potrei perdere giusto un paio di chili ancora ma non di più
vedo che facciamo lo stesso ragionamento.
io sono alta (ahahhaha) 1.58 e vorrei arrivare a 57 qualora ci riuscissi anche se le tabelle dicono 51 ma mi distanziano ancora una decina di kg
complimenti per la 5...quelle pesano
Wow real, che fisichino ora!realexa ha scritto:oltre, quanto sono bassa vorrai dire
150 x51.5kg.
Secondo le tabelle sono cmq troppi per la mia altezza ma non per me. Io sono formosa ho una 5 di reggiseno e ho i fianchi. In passato sono arrivata anche a 44 kg ma restavo tonda in quelle parti (cosce, fianchi, pancia e seno) e avevo una spetto sciupato su viso e braccia. Così invece mi vedo bene. Potrei perdere giusto un paio di chili ancora ma non di più
eli, pensa che mangiare e mangiare non fa bene al frugoletto. Magari ti aiuta a controllarti. O no?eli_felix ha scritto:Wow real, che fisichino ora!realexa ha scritto:oltre, quanto sono bassa vorrai dire
150 x51.5kg.
Secondo le tabelle sono cmq troppi per la mia altezza ma non per me. Io sono formosa ho una 5 di reggiseno e ho i fianchi. In passato sono arrivata anche a 44 kg ma restavo tonda in quelle parti (cosce, fianchi, pancia e seno) e avevo una spetto sciupato su viso e braccia. Così invece mi vedo bene. Potrei perdere giusto un paio di chili ancora ma non di più
Io da quando sono incinta ho preso 3 kg. Mangio mangio e non riesco a smettere. Ho sempre fame. Mi spazzolo porzioni che prima mi bastavano per 3 giorni...sul serio!! Sono passata da 50 scarsi a 53-53,5 kg (anche io sono alta 1.63). E mi sento una cicciabomba! Ho parlato con un'amica nutrizionista, la quale mi ha detto che nei primi mesi non sarei dovuta ingrassare così tanto anche perché non ho le ossa grosse...mi ha preparato una "dieta" adatta alla gravidanza, oggi la faccio vedere al ginecologo. OK che dovrei vivere bene questo periodo, ma io sono terrorizzata dal fatto di ingrassare e rimanere cicciotta dopo.
Oltre e cyber, complimenti per la volontà e la costanza!!!
cmq oltre al fatto di mangiare per due so che per esempio troppi glicidi non fanno bene al bimbo. Esattamente non so in quale fase. Se ricordo bene nell'ultima perchè al parto potrebbe avere una crisi ipoglicemica. Ma forse anche prima. Informati e vedrai che starai più attenta senza che ti pesi. Un po' come smettere di fumare durante la gravidanza. Lo si fa senza sacrificio. Credo, almenoeli_felix ha scritto:Si si, il fatto di mangiare per due è una caxxata.
Da oggi mi controllerò