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arianh ha scritto:Simo, sai che facendo qualche ricerca sulla leticina di soia ho trovato pareri discordanti? c'è chi sostiene che faccia anche male... boh!

a mio marito l'ha consigliata il medico di base....

anche a mio padre
lui però la prendeva in capsule (tipo palline brune trasparenti) non a cucchiaiate

diciamo che mi fido di più del medico di base che dei pareri di internet!

ragazze, mi dite di che sa danacol? io non bevo latte ma mangio gli yogurt. Il sapore del latte non lo sopporto. fatemi sapere.
Cmq sono a -2

realexa ha scritto:ragazze, mi dite di che sa danacol? io non bevo latte ma mangio gli yogurt. Il sapore del latte non lo sopporto. fatemi sapere.
Cmq sono a -2

Brava!!!
il danacol c'è in diversi gusti oltre che bianco....dovrebbe essere come actimel (così dice mio marito) una specie di yogurt molto diluito....

io nonostante dietina e movimento quotidiano non mi schiodo dal solito peso.....
vero è che sono in fase preciclo, anche se di solito mi sballa poco....
e sabato mi aspetta una mega-cena

grazie, simo! non ho problemi di colesterolo però quando sono a dieta mangio più uova del solito. Vorrei provarlo!

Come dice simo, è come uno yogurt diluito, però c'è anche la versione yogurt ora, ma non l'ho ancora vista al super. C'è alla fragola, bianco e alla banana forse, quello che non sopporto è il retrogusto di dolcificante che lascia in bocca

arianh ha scritto:Come dice simo, è come uno yogurt diluito, però c'è anche la versione yogurt ora, ma non l'ho ancora vista al super. C'è alla fragola, bianco e alla banana forse, quello che non sopporto è il retrogusto di dolcificante che lascia in bocca

lo yogurt l'ho visto proprio l'altro ieri, ma come fine pasto mi pare meno adatto

e perché come fine pasto??? io lo prendo come merenda!

arianh ha scritto:e perché come fine pasto??? io lo prendo come merenda!

io so che il danacol va assunto alla fine del pasto principale della giornata (così ha detto pure il medico)

ah si?? non lo sapevo proprio...

arianh ha scritto:ah si?? non lo sapevo proprio...

si, ho guardato ora nel sito per avere conferma e dice la stessa cosa

infatti dopo che lo hai scritto ci ho guardato anche io! ieri mi sono proprio scordata di prenderlo, annamo bene!

anche io ho ripreso la dieta ma non mi sembra di vedere grossi risultati .Domani seconda pesata, la settimana scorsa ho perso 700 g...questa credo molto meno . Sto prendendo il drenante fitomagra e devo dire che funziona.
Come dieta seguo quella Naturhouse quindi estrema limitazione di carboidrati.Ho eliminato i dolci (a parte la marmellata sulle 2 fette biscottate del mattino). Questa settimana uno sgarro..pizza a pranzo giovedì.
Tra 2 settimane ricomincio a far piscina/palestra perchè qui non ci si muove di un grammo sennò
Obiettivo - 7 Volevo arrivarci per dicembre, ma vista la scarsa risposta del mio fisico credo che i tempi si allungheranno.
Per me comunque è essenziale perdere un pò di kg in previsione di un'altra gravidanza e visti i problemi al fegato che ho avuto voglio assolutamente essere in forma.Ad ottobre avrò una visita ginecologica, magari mi consiglieranno una dieta ad hoc.
Buona dieta a tutte

Ciao Ele!!!

eh, si...anche io sono sempre +/- stabile...il fine settimana basta una pizza o un piccolo sgarro per vanificare i risultati di tutta la settimana
io ieri pranzo per la cresima di mio nipote, e nonostante non abbia esagerato e per cena solo frutta stamattina ero a + 1

e comunque il mio obiettivo a questo punto è mantenere e magari perdere quei 2-3 kili messi quest'estate...io piscina conto di ricominciare ad ottobre.....per ora riesco ad andare a camminare quasi quotidianamente