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Re: PESATA DI GRUPPO 2° edizione

Inviato: 26/09/12 8:51
da simo19691
valery ha scritto:Premesso che di diete, apporti calorici, valori nutrizionali nn ne capisco nulla. Secondo voi, 2/3 fette di panne possono dare quanto un piatto di pasta come carboidrati?
dipende quanto sono grosse....di solito il peso pane/pasta/calorie è equivalente :wink:

stamattina pesata tragica :|

Re: PESATA DI GRUPPO 2° edizione

Inviato: 26/09/12 9:01
da valery
ok. quindi se elimino la pasta fissa a mezzogiorno.
prendo un secondo con un paio di fette di pane......potrei riuscire a contenere il disastro....

Re: PESATA DI GRUPPO 2° edizione

Inviato: 26/09/12 9:08
da realexa
valery dipende anche dal pane. Se è molto mollicoso, bè io starei attenta. Inoltre il lievito che la pasta non ha potrebbe darti problemi

Re: PESATA DI GRUPPO 2° edizione

Inviato: 26/09/12 9:49
da oltre_mente
valery ha scritto:ok. quindi se elimino la pasta fissa a mezzogiorno.
prendo un secondo con un paio di fette di pane......potrei riuscire a contenere il disastro....
2 fette mi sembrano buone, tre forse troppe ma dipende da quanto pesano e di che pane si stratta.
fino a 80gr ci puo' stare a pranzo sempre che ti sazi di verdure/insalate :wink:
occhio che non sia un pane che contenga sale (ci sono parti d'italia dove il sale è sempre presente) e magari orientati su pane integrale o di segale...e niente bauletti vari pieni di strutto :wink:

Re: PESATA DI GRUPPO 2° edizione

Inviato: 26/09/12 9:59
da simo19691
Val, visto che sei panzuta,non è il caso che ti rivolga ad un nutrizionista o ne parli col gine?? :roll:

Re: PESATA DI GRUPPO 2° edizione

Inviato: 26/09/12 10:03
da oltre_mente
simo19691 ha scritto:Val, visto che sei panzuta,non è il caso che ti rivolga ad un nutrizionista o ne parli col gine?? :roll:
:o non sapevo della panza...e allora si, rivolgiti ad un nutrizionista per stare tranquilla anche per la crescita del fagiuolo :wink:

Re: PESATA DI GRUPPO 2° edizione

Inviato: 26/09/12 11:50
da valery
grazie ragazze.
no è che....volevo solo qualche consiglio, senza fare una dieta vera e propria.

il mio "problema" è che a pranzo son sempre fuori a mangiare, in ristoranti vari.
e.....faccio molta molta molta fatica a trattenermi dopo che ho letto il menù.

volevo solo evitare di arrivare a +20 kg come a al primo giro.
anche se......purtroppo.......son già sulla buona strada :oops:

Re: PESATA DI GRUPPO 2° edizione

Inviato: 26/09/12 15:04
da simo19691
valery ha scritto:grazie ragazze.
no è che....volevo solo qualche consiglio, senza fare una dieta vera e propria.

il mio "problema" è che a pranzo son sempre fuori a mangiare, in ristoranti vari.
e.....faccio molta molta molta fatica a trattenermi dopo che ho letto il menù.

volevo solo evitare di arrivare a +20 kg come a al primo giro.
anche se......purtroppo.......son già sulla buona strada :oops:
mangiando fuori la cosa più importante secondo me è la cottura: scegli sempre pietanze semplici e cotture ai ferri, se prendi il primo evita il pane e la frutta saltala a pranzo ma mangiala come spuntino pomeridiano......
oh, poi se prendi qualche chilo in gravidanza si rimedia, l'importante è non esagerare per evitare che si creino patologie serie :wink:

Re: PESATA DI GRUPPO 2° edizione

Inviato: 26/09/12 15:39
da valery
simo19691 ha scritto:
valery ha scritto:grazie ragazze.
no è che....volevo solo qualche consiglio, senza fare una dieta vera e propria.

il mio "problema" è che a pranzo son sempre fuori a mangiare, in ristoranti vari.
e.....faccio molta molta molta fatica a trattenermi dopo che ho letto il menù.

volevo solo evitare di arrivare a +20 kg come a al primo giro.
anche se......purtroppo.......son già sulla buona strada :oops:
mangiando fuori la cosa più importante secondo me è la cottura: scegli sempre pietanze semplici e cotture ai ferri, se prendi il primo evita il pane e la frutta saltala a pranzo ma mangiala come spuntino pomeridiano......
oh, poi se prendi qualche chilo in gravidanza si rimedia, l'importante è non esagerare per evitare che si creino patologie serie :wink:
meglio che nn ti dico quanti ne ho già presi..... :oops:

cmq.....tanto per farvi capire che tipo sono, oggi trofie al pesto.
sono senza speranza! :? :oops:

Re: PESATA DI GRUPPO 2° edizione

Inviato: 26/09/12 15:51
da simo19691
spero che per secondo non abbia preso una cotoletta :lol:

Re: PESATA DI GRUPPO 2° edizione

Inviato: 26/09/12 15:58
da valery
simo19691 ha scritto:spero che per secondo non abbia preso una cotoletta :lol:
no, ho mangiato solo quello....
mangio sempre e cmq una sola portata.

Re: PESATA DI GRUPPO 2° edizione

Inviato: 26/09/12 16:03
da simo19691
valery ha scritto:
simo19691 ha scritto:spero che per secondo non abbia preso una cotoletta :lol:
no, ho mangiato solo quello....
mangio sempre e cmq una sola portata.
beh, ma allora va bene :wink:

Re: PESATA DI GRUPPO 2° edizione

Inviato: 26/09/12 16:31
da oltre_mente
valery ha scritto:
simo19691 ha scritto:spero che per secondo non abbia preso una cotoletta :lol:
no, ho mangiato solo quello....
mangio sempre e cmq una sola portata.
magari se aggiungevi delle verdure sarebbe stato meglio anche se avresti mangiato di più :wink:
dai...stasera andrà meglio con le proteine.

Re: PESATA DI GRUPPO 2° edizione

Inviato: 26/09/12 17:56
da valery
Grazie ragazze. È che mi sta succedendo come al primo giro di panzutaggine: mangio come prima ma aumento un casino....
Uffa

Re: PESATA DI GRUPPO 2° edizione

Inviato: 28/09/12 14:18
da elemauli
questa settimana sto sgarrando di brutto, complice anche il ciclo :? ..uff perchè sono brava per massimo 3 settimane :-/