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60!!!

27.04.13 - kg 55,300

ma oggi non vi dico quanto peso. le vacanze non fanno bene alla linea

realexa ha scritto:ma oggi non vi dico quanto peso. le vacanze non fanno bene alla linea

non me ne parlare!
in questi gg avrò mangiato si e no due volte a casa, tra cene di compleanno e aperitivi
l'altro giorno mi sono provata il costume
mi sta, sono magra ok, ma molle come un fico...devo fare qualcosa!

eli_felix ha scritto:

realexa ha scritto:ma oggi non vi dico quanto peso. le vacanze non fanno bene alla linea

non me ne parlare!
in questi gg avrò mangiato si e no due volte a casa, tra cene di compleanno e aperitivi
l'altro giorno mi sono provata il costume
mi sta, sono magra ok, ma molle come un fico...devo fare qualcosa!

anche io molle come un fico, ma oggi ricomincio con la palestra!!
AIUTO!!vediamo quanto resisto

Anche io vorrei iscrivermi, ma da sola mi annoio e non saprei quando andare...

04.05.13 - kg 56,600

stamattina saltata la pesata....
da venerdì che non faccio movimento (a parte le pulizie )
sabato sera pizza
ieri mega pranzo...

oggi si ricomincia!

stellina ha scritto:Lore dalla prima pagina e dal picco del tuo peso deduco che tu stia facendo la dukan, giusto?
Vorrei rifarla anche io ma non sono costante e quando arrivo al peso desiderato smetto di prendere qualsiasi misura di sicurezza e ingrasso di nuovo

Sì, la dukan. Cmq lui lo dice chiaramente che l adieta non finisce con il raggiungimento del peso desiderato.
Io la terza fase, quella del consolidamento, l'ho fatta male, ma mi è andata bene, non ho ripreso molto e avevo perso più del mio obiettivo, quindi sono sempre al peso desiderato, anche qualcosina in meno!
Venerdì 54,4.

Ora mi leggo tutto per vedere si ci sono pesate da aggiornare!

Lore, c'è da dire che tu costituzionalmente non sei una che tende ad ingrassare (credo solo con le gravidanze, no?) quindi per te è sicuramente più facile!

io peso stabile da circa 2 settimane (domenica scorsa mega-pranzo, ieri prando dai miei e cena dai suoceri )....però +/- ho perso una taglia da questo inverno e mi va quasi tutta la roba estiva....stamattina ho su un jeans un po' tiratino....
vorrei buttare giù altri 4/5 kili che su di me non si notano tantissimo, con la speranza di eliminare le maniglie dellammmore!

Be', qualche kg in su e in giù ogni tanto mi capita, ma effettivamente sono state le gravidanze che mi hanno mazzulato.

Ho aggiornato i vari pesi che ho trovato nel topic, spero di non aver sbagliato.
Ed ho inserito Anna

58.6 questa mattina dopo colazione e 2 gg senza andare in bagno

Non capito qua da molto, ma quando leggo dieta e me viene tristezza:)
Cioè uno pensa alla dieta come un momento di patimenti, rinunce, sacrifici, invece credo bisognrebbe più pensare alla dieta come qualcosa di abitudine alimentare:)

Ho passato un periodo ad informarmi su tremila modi migliori per riuscire ad avere la mia corretta abitudine alimentare e piano piano, ci sono riuscita senza sacrificio:) abbianato chiaramente a sport fisico quando possibile.

Adesso sono 54 kg circa (ma sono in scensa ancora) per 164 cm.
Alimentazione sana e con pochi grassi, non rinuncio assolutamente a cene al ristorante, a pane, pizze, ma da 4 mesi non tocco carne di nessun genere, niente latte e pochissimi formaggi:) mangio tanta verdura cruda, frutta, cereali, pane, e pesce ogni tanto. Una gran soddisfazione e non mi manca niente. Analisi perfette, fisico perfetto, entrata nel giro della giusta dieta alimentaree è una droga:P
Io non ho avuto gravidanze vero, ma ho amiche in perfetta forma come me con tre figli:)

Senza formaggi non riuscirei a stare...
Io non mi peso da un po' però rientro in tutti gli abiti di prima, quindi penso di essere più o meno rientrata nel mio peso...magari ho giusto un paio di kg in più.
Per quanto mi riguarda, la gravidanza mi ha proprio sformato...ora ho i fianchi più larghi e un chiulo gigante!

credo che ognuno di noi abbia la sua alimentazione ideale non solo in base ai gusti ma anche in base agli alimenti che fanno stare meglio!

frutta/verdura/legumi sono alimenti che mi piacciono molto e in teoria sono i migliori per una dieta sana.....peccato che il mio apparato digerente non sia del mio stesso avviso...ad esempio in questo periodo devo proprio limitarmi con frutta e verdura perchè mi sento gonfia come un pallone, e il mio intestino si impigrisce sempre di più
e proprio quando sono a dieta (nel senso di dieta dimagrante) e diminuisco notevolmente pasta/pane/olio, nonostante l'innegabile senso di leggerezza dovuto al fatto che mangio meno, i miei problemi aumentano

comunque ultimamente sono piuttosto soddisfatta del peso...la forma vabbè, diciamo che alla mia età dopo 2 gravidanze e diverse diete avrei bisogno di un personal trainer che mi rimettesse in sesto
e comunque ho raggiunto quella fase di stallo in cui nonostante la dieta (e qualche piccolo sgarro nel WE) non riesco più a scendere...ma so che è una cosa fisiologica....
spero solo di riuscire a mentenere nelle prossime 2 settimane di ferie soprattutto

io con la mia dieta a base di frutta negli ultimi tempi, sto ingrassando di nuovo.
Che due palle