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oli_va ha scritto:Anche a me, eppure quando non li mangiavo mi sentivo meglio, ero piena di energie, ma se attacco non smetto più

io se riesco a moderarmi sinceramente sto meglio se ne mangio un po', soprattutto la pasta
il pane e pizze varie invece mi gonfiano di più

Non ho iniziato una dieta ma da oggi inizio a stare attenta a quello che mangio, vediamo se funziona altrimenti cambierò strada. Però mi vergogno troppo a scrivere il peso di partenza

questa sera ho appuntamento da lla nutrizionista. Vediamo se riesce a darmi una dieta più varia di quella che mi fa fare il marito. Paura!

ciccia80 ha scritto:questa sera ho appuntamento da lla nutrizionista. Vediamo se riesce a darmi una dieta più varia di quella che mi fa fare il marito. Paura!

Ciccia com'è andata dalla nutrizionista? Qualche consiglio utile da dividere?

Io ho iniziato a fare cyclette che alterno a qualche balletto con la wii, l'obiettivo è aumentare il colesterolo buono (il totale è 282 ) vediamo se avrà effetti anche sul peso

Alexandra77 ha scritto:

ciccia80 ha scritto:questa sera ho appuntamento da lla nutrizionista. Vediamo se riesce a darmi una dieta più varia di quella che mi fa fare il marito. Paura!

Ciccia com'è andata dalla nutrizionista? Qualche consiglio utile da dividere?

La dieta sarà pronta mercoledì sera. Cmq mi ha consigliato di fare dei pasti completi, bilanciando tutti i nutrienti. Mio marito invece insiste a farmi mangiare solo carboidrati e verdure a pranzo e proteine e verdure a cena... Io sapevo che andava così, ma lui ha bisogno di sentirselo dire da una persona qualificata(anch'io ho studiato da nutrizionista )

ciccia80 ha scritto:

Alexandra77 ha scritto:

ciccia80 ha scritto:questa sera ho appuntamento da lla nutrizionista. Vediamo se riesce a darmi una dieta più varia di quella che mi fa fare il marito. Paura!

Ciccia com'è andata dalla nutrizionista? Qualche consiglio utile da dividere?

La dieta sarà pronta mercoledì sera. Cmq mi ha consigliato di fare dei pasti completi, bilanciando tutti i nutrienti. Mio marito invece insiste a farmi mangiare solo carboidrati e verdure a pranzo e proteine e verdure a cena... Io sapevo che andava così, ma lui ha bisogno di sentirselo dire da una persona qualificata(anch'io ho studiato da nutrizionista )

Io attualmente sto seguendo la dieta di tuo marito quindi sto sbagliando tutto, per adesso vediamo se comunque mangiando meno perdo qualcosa altrimenti varierò l'alimentazione

ciccia80 ha scritto:

Alexandra77 ha scritto:

ciccia80 ha scritto:questa sera ho appuntamento da lla nutrizionista. Vediamo se riesce a darmi una dieta più varia di quella che mi fa fare il marito. Paura!

Ciccia com'è andata dalla nutrizionista? Qualche consiglio utile da dividere?

La dieta sarà pronta mercoledì sera. Cmq mi ha consigliato di fare dei pasti completi, bilanciando tutti i nutrienti. Mio marito invece insiste a farmi mangiare solo carboidrati e verdure a pranzo e proteine e verdure a cena... Io sapevo che andava così, ma lui ha bisogno di sentirselo dire da una persona qualificata(anch'io ho studiato da nutrizionista )

non è che una dieta sia giusta o l'altra sbagliata...
per mia esperienza di solito ti chiedono anche come sei abituata a mangiare normalmente, che gusti hai ecc.
anche la mia dietologa era sulla linea della tua (1500 cal circa)...io la dieta ancora ce l'ho se può interessare la metto

Beh, diciamo che ci sono diversi approcci, c'è chi fa un bilancio dei nutrienti a fine giornata, chi a fine pasto. appena ho la dieta vi dico meglio.

Anch'io ho una vecchia dieta fatta anni fa (1200 cal) ma per come è sviluppata attualmente non riuscirei a seguirla, ho cambiato di molto le mie abitudini sopratutto come orari, comunque per ora sto resistendo a pesarmi, lunedì verifico il peso e poi deciderò cosa fare.
(Parlando con un amica che in passato è stata seguita da una nutrizionista le conclusioni son le stesse dette a ciccia)

Alexandra77 ha scritto:Anch'io ho una vecchia dieta fatta anni fa (1200 cal) ma per come è sviluppata attualmente non riuscirei a seguirla, ho cambiato di molto le mie abitudini sopratutto come orari, comunque per ora sto resistendo a pesarmi, lunedì verifico il peso e poi deciderò cosa fare.
(Parlando con un amica che in passato è stata seguita da una nutrizionista le conclusioni son le stesse dette a ciccia)

io quando sono a regime mi peso anche tutte le mattine
e comunque, si la dieta va fatta anche in base alle abitudini alimentari dovute anche agli impegni della giornata

Ho iniziato oggi la dukan,mi stavo gonfiando troppo a furia di mangiare carboidrati...già mi è venuto lo schifo del petto di tacchino,ma non mollo!

Mi peso anch'io tutte le mattine,nei periodi che non mi peso ingrasso sempre minimo tre chili !

Secondo giorno di dukan,per ora tutto ok e direi che mi sento già più sgonfia,dovrei raggiungere il peso che desidero (57 chili) a metà novembre,se ci sono volontari che vogliono unirsi a me fatemi sapere...

dopo una settimana, diciamo di dieta (anche se come sempre il we è tragico) la bilancia segnava -0,9 certo se segnava 1kg di meno era meglio ma è pur sempre un piccolo passo in avanti