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people ha scritto:ci sono anch'io.....
in realta' la dieta penso di modificarla un po'

COLAZIONE
latte zymil 200g e cereali

pranzo nin so

obiettivo.....-20KG

Bene People!
Stavo giusto aspettando il tuo messaggio.... Avevo paura ti dimenticassi

ho gia' fame......

non parlarmi di fame people!!!!!


mi sono appena trafugata un kiwi! manca poco mangio pure la buccia!


stasera pevedo minestrone di verdure,
yocca oppure scamorza arrostita, con zucchine e melanzane arrostiche

senza olio!!!


o melgio quanti ne abbiamo al giorno?

2 cucchiai!
bene, uno è gia andato per il pranzo, dove mi sono fatta gnocchi al pomodoro ( 100 gr) contateli sono 8


e valeriana per insalata!

la valeriana e' calmante......
io oggi sono salita anche 3 fermate dopo ......ho camminato un po' a piedi...

comunque dai....cerchiamo........di farcela

dai dai


su su su !!!!!






gnam gnam!

Buongiorno ragazze!

Anch'io ieri pomeriggio avevo una fame.... Sono arrivata a casa e mi sono strafogata una banana Beh non pensavo che l'avrei mai detto.... ma... che libidine può dare una banana ?!
Su facciamoci coraggio: i primi giorni sono i + duri, poi una volta che lo stomaco torna di dimensioni normali è più facile e la fame si sente meno
Dovevate vedere la faccia di mio marito ieri sera quando gli ho servito il piatto con 70 gr. di tortiglioni (saranno stati 15)

Anna73 ha scritto:Su facciamoci coraggio: i primi giorni sono i + duri, poi una volta che lo stomaco torna di dimensioni normali è più facile e la fame si sente meno

speriamo!!! e poi io mangio fuori perciò mi sono portata il famoso paninetto con la bresaola...nemmeno i chili di frutta hanno sopperito!
la sera avrei mangiato 2 etti di pasta, invece...MINESTRONE !
Fame...fame...
vabbè...x la prova costume e la prova abito (x alcune) PERLOMENO SAREMO DELLE STRAFIGHE...ALTRIMENTI VI ASPETTO TUTTE SOTTO CASA DI CIRO VESTITA!

arrivata a casa.....una mela...piano piano sperando che...durasse all'infinito


il marito a dieta e la figlia non li ho messi......
loro con le belle polpettine fritte e io.....ho fatto come la pubblicita' dei cereali....ho deciso per cena un bel tazzone di zymil e cereali....

mi sono concesa una cosa che mi piace...forse per questo la fame son riuscita a superarla anche davanti alle polpettine

2 GIORNO

2 giorno!



colazione: tazzina media di the con dolcificante!
e 5 fette biscottate! sostanziosa buona!


La frutta ricordatevi che è pesata!
una ed un

oggi credo fettine di manzo!!!!
e una melanzana grigliata!

ragazze chi sta bevendo la TISANA?


io ancora non ho avuto il tempo di andare in erboristeia!!!!

io adoro le tisane..e ne ho tante per cui sto usando quelle
poi ho anche il karkade' ,il tiglio ,l'anice ,il the' verde ,la valeriana ecc ec ecc...in filtri per cui mi diverto a miscelarli.....

ma due litri li bevo.....e si vede...mi prendono in giro...sto correndo spesso....
ahh io di solito bevo pochissimo....

COLAZIONE
latte e cereali
PRANZO
panino (cosi' non ho tentazioni)
1 arancia
1 caffe' macchiato

purtroppo oggi piove e non ho camminato a piedi

people ha scritto:io adoro le tisane..e ne ho tante per cui sto usando quelle
poi ho anche il karkade' ,il tiglio ,l'anice ,il the' verde ,la valeriana ecc ec ecc...in filtri per cui mi diverto a miscelarli.....

ma due litri li bevo.....e si vede...mi prendono in giro...sto correndo spesso....
ahh io di solito bevo pochissimo....

COLAZIONE
latte e cereali
PRANZO
panino (cosi' non ho tentazioni)
1 arancia
1 caffe' macchiato



purtroppo oggi piove e non ho camminato a piedi

Brava People!!!
Sono orgogliosissima di te e dell'impegno che ci stai mettendo Continua così e tra una settimana, alla prova bilancia, vedrai che sorpresona

valentina ha scritto:ragazze chi sta bevendo la TISANA?


io ancora non ho avuto il tempo di andare in erboristeia!!!!

Io ne ho bevuti 2 lt. domenica e per poco mi facevo mettere un catetere Purtroppo ieri sera non ho fatto in tempo a farla, ma da stasera mi metto sotto
Non è male

la puoi preparare e metterla in frigo
fa bene berne un bicchiere appena svegli....io sono un'amante dei prodotti erboristici...naturali....
se non hai la tisana bevi comunque 2 litri di acqua

brave le mie ragazze!


peolple, ma a metà mattina non mangi niente?
perche l'arancia non la mangi tra un pasto e l'altro?

e poi ne abbiamo 300 di grammi frutta!!!!
( lo so per te è poca!)