Lightblue ha scritto:Giusto per avere un confronto, come vi organizzate con gli alimenti?
Quante volte pesce, carne e tutto il resto?
Ora che introdurremo i legumi volevo sviluppare un piano settimanale!

ti dico quello che faccio io
considerando che G pranza al nido, col menù davanti alterno in modo da non dare la stessa proteina due pasti consecutivi.
la sera poi prediligo formaggi e legumi (anche sotto forma di farinata, farifrittata, felafel, polpette veg ecc....) e pesce che al nido è previsto 1 solo pasto.
la verdura invece somministro quella che ho e la mangia senza problemi (lei mangerebbe sempre zucchine o spinaci)
la sera non faccio praticamente mai pasta, saltuariamente risotto opppure minestre di cereali e legumi
ma non preparo mai primo+secondo
sabato e domenica un po' più liberi, una pizza, patatine al forno e prosciutto alla piastra, ravioli, lasagne... dipende...