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io adoro la frutta

e non riesco a concludere il pasto senza il sapore di un frutto....
io sto a dieta..ma sto facendo un po' a testa mia vale.......punto anche sul sapore ..altrimenti ho le tentazioni

people ha scritto:io adoro la frutta

e non riesco a concludere il pasto senza il sapore di un frutto....
io sto a dieta..ma sto facendo un po' a testa mia vale.......punto anche sul sapore ..altrimenti ho le tentazioni

tesoro preparati 300 gr di macedonia espelluzzica in tutta la giornata!


cerca di seguire pero gli abbinamenti!!!!!

e non mischiare!

AMICHE DI DIETA A RACCOLTA
ho fame.....che dite pranzo?

ce la far0' a resistere un'altra ora?

people ha scritto:AMICHE DI DIETA A RACCOLTA
ho fame.....che dite pranzo?

ce la far0' a resistere un'altra ora?

RESISTIIII!

dai io devo aspettare finoalle una!

che vi magnate?

people ha scritto:AMICHE DI DIETA A RACCOLTA
ho fame.....che dite pranzo?

ce la far0' a resistere un'altra ora?

Se hai fame mangia, non farla crescere troppo
Poi al limite ti fai uno spuntino verso le 16.00 per arrivare a cena senza svenire
Io di solito ho questi orari: colazione alle 06.00 - pranzo alle 12.00 - spuntino alle 15.00/16.00 - cena alle 19.00
Se proprio non ce la faccio (però ho già superato quella fase) faccio un'altro spuntino verso le 10.00

resistoooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooo

people ha scritto:resistoooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooo

Non troppo però! Altrimenti se arrivi all'ora del pranzo che hai troppa fame poi è + difficile resistere alle tentazioni

----20 minuti.........

sto topic e' il mio preferitoooooooooooooooooooooooooooo

il mio dietologo mi ha assegnato 5 pasti al gg perchè non devo mai arrivare ad avere troppa fame, e l'organismo deve sempre lavorare.
se si mangia in soli 2 pasti invece si fà fatica a digerire e si assimilano i grassi.


quindi non fatevi problemi a mangiare (in modo sano e moderato)!
magari potete sgranocchiare un pò di verdura, un frutto, un pacchetto di schiacciatine, uno yogurt... non è poi così difficile!!

libra ha scritto: quindi non fatevi problemi a mangiare (in modo sano e moderato)!
magari potete sgranocchiare un pò di verdura, un frutto, un pacchetto di schiacciatine, uno yogurt... non è poi così difficile!!

Schiacciatine Ma non sono una bomba? Potrei uccidere in questo momento per una schiacciatinaaaaa

Ah, visto che questo topic lo usiamo per farci coraggio e piangere delle nostre disavventure: ieri sera in palestra l'istruttore mi ha cambiato la scheda.... CHE MALE!!!! Non mi sento + le gambe e cammino come una deficiente
Ma guarda un po' cosa ci tocca fare per tirare un po' su le chiappe

Anna73 ha scritto:

libra ha scritto: quindi non fatevi problemi a mangiare (in modo sano e moderato)!
magari potete sgranocchiare un pò di verdura, un frutto, un pacchetto di schiacciatine, uno yogurt... non è poi così difficile!!

Schiacciatine Ma non sono una bomba? Potrei uccidere in questo momento per una schiacciatinaaaaa

io nella dieta ho 1 pacchetto di crakers, 1 schiacciatina, 1 yogurt o 1 frutto.
i carboidrati servono al mattino come gli zuccheri!

il pomeriggio meglio di no!

libra ha scritto:io nella dieta ho 1 pacchetto di crakers, 1 schiacciatina, 1 yogurt o 1 frutto.
i carboidrati servono al mattino come gli zuccheri!

il pomeriggio meglio di no!

Uhmmm buono a sapersi

I miei colleghi mi tentano!
stamani si presentano con un tortino alla cioccolata!
Rifiutato!!!!!



e ora al rientro mi sono trovata un pacchetto di pocket coffe!!!!


di cui io vado matta!!!!

help!

pensa che stasera per cena ho preparato il gateau di patate (catto' in napoletano)..riusciro' a resistere.....
se ce la faccio io.....

io stasera prevedo il pesce!!!!

persico trota alla piastra!!!! eccheccivuoi fare!